4 Ejercicios de Astillado (y 3 juegos) para Mejorar Tu Juego Corto

Si estás luchando con el juego corto (¡y eso es la mayoría de nosotros!), no te rindas. Lo mejor de esta parte del golf es que hay formas de practicarlo en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que se puede traducir directamente en disparos guardados en el campo. Para ayudar con esto, aquí hay cuatro taladros de astillado recomendados por los mejores instructores que cualquiera puede usar. Además, para agregar un poco de diversión y competencia a la práctica, he agregado tres juegos para jugar con su práctica de astillado para acelerar realmente la mejora.

Taladro de astillado 1: Mantenga la » y » con una barra de alineación

Este taladro proviene del profesional británico de la PGA Jon Hearn, que ha trabajado con Justin Rose y otros en su juego corto. Usarás una barra de alineación para mantener un brazo y una posición de garrote para evitar que voltees las muñecas a través del impacto.

Para comenzar, tome su agarre estándar en el palo junto con la barra de alineación. Una parte significativa del palo debe extenderse más allá de la empuñadura (corriendo paralela al eje).

A continuación, tome una postura de astillado, con las manos un poco delante de la pelota, formando esa y minúscula con los brazos y el palo. La barra de alineación debe estar tocando ligeramente el interior de la caja torácica.

Comience con algunos cambios de altura de cadera. Si te estás rompiendo y volteando las muñecas, la barra de alineación te avisará golpeándote en el costado en el momento del impacto. Una posición de impacto óptima con las manos ligeramente por delante de la pelota evitará que eso suceda.

Póngase cómodo con el movimiento y golpee las bolas con la barra de alineación durante 10-15 minutos. Luego, quita la barra de alineación y haz algunos tiros más con tu garrote habitual. Este tipo de práctica con retroalimentación directa puede absorber rápidamente la sensación de impacto de astillado sólido y mejorar su consistencia. También es un ejercicio fácil al que volver cada vez que sienta que está perdiendo ese toque.

¿Quieres experimentar con este taladro? Intenta golpear las fichas desde diferentes posiciones de pelota, en línea con la axila delantera para un disparo con más efecto, el esternón para un rebote y check, y la axila trasera para un disparo más bajo con más liberación.

Taladro de astillado 2: Suelte la mano para Superar los Yips

Mientras que el taladro de barra de alineación de arriba es excelente para salir en el verde de práctica, no podemos o no lo haríamos en el curso a mitad de la ronda. Para eso, aquí hay un simulacro del reconocido instructor Butch Harmon que se puede hacer en el acto si se ha encontrado con un caso de escalofríos temidos.

Por lo general, los» yipes » con astillado son causados por el brazo principal que se detiene en el seguimiento mientras el brazo posterior sigue moviéndose, rompiendo la posición y minúscula discutida antes y volteando el palo a través del impacto. Para superar esto, haz unos cuantos golpes de práctica antes de tu ficha, pero a medida que empieces a bajar, deja que tu mano final salga del palo (mano derecha para golfistas diestros y viceversa) y mantén el brazo izquierdo en movimiento. Sin la mano derecha en el palo, físicamente no puedes voltear la cabeza del palo con él, lo que permite un simple columpio para mantener el brazo izquierdo en movimiento.

Para combatir el miedo a que regresen los espasmos, Harmon recomienda dos golpes de práctica con el taladro, y luego intervenir inmediatamente para su tiro estándar.

Taladro de astillado 3: Detenga los trozos con una cubierta

Un segundo taladro de Butch Harmon está diseñado para ayudar al golfista promedio con otro tipo de disparo desastroso: el trozo. Un trozo es causado por el cabeza de palo golpeando detrás de la pelota, cavando en el suelo y haciendo contacto débil, si es que lo hace. La causa más común de esto es que muchos golfistas aficionados, sean conscientes de ello o no, piensan que necesitan ayudar a lanzar el tiro al aire, por lo que se arrancan el pie trasero, golpeando el palo contra el suelo. Desafortunadamente, esto elimina el uso del rebote de la cuña, que es su «red de seguridad».»En realidad, el desván del club proporcionará la altura en la toma; no se necesita ayuda allí, por lo que la clave es el contacto adecuado en la cara del club.

Para practicar este contacto, Harmon tiene un taladro simple hecho con solo una tapa para la cabeza. Coloca la tapa vacía alrededor de un pie detrás de la pelota y luego practica el astillado. Si golpeas la tapa de la cabeza, es probable que golpees el césped antes de la pelota. Si juegas la pelota un poco hacia atrás, te inclinas hacia la izquierda y no tocas la tapa de la cabeza, lo más probable es que estés golpeando el color de la pelota.

Taladro de astillado 4: Práctica en casa sin pelota

Una clave más para el astillado consistente es controlar el punto bajo del swing. Demasiado alto y lo has arrastrado por el verde; demasiado bajo, y estás golpeando el trozo descrito anteriormente. Este taladro lo ayudará a regresar a casa en ese punto bajo con el beneficio adicional de que se puede hacer rápidamente en casa. En lugar de usar una bola normal o una bola de práctica de espuma, esta práctica se realiza mejor con objetos planos, como la bola plana

ayuda a la formación.

Las monedas también se usan muy comúnmente para este taladro; sin embargo, úselos con precaución. No solo podrían las monedas arañar la cara de una cuña nueva y brillante (si te preocupa ese tipo de cosas), sino que un golpe sólido en un centavo puede producir algunos resultados impresionantes, como descubrió el miembro del foro C-Dubb.

Una alternativa recomendada por Adam Young es utilizar púas de guitarra. No solo son delgados y coloridos, sino que también son lo suficientemente ligeros como para no causar ningún daño. En su forma más simple, simplemente extienda las monedas/picos en la alfombra alrededor de una taza para actuar como su objetivo y comenzar a astillar. Cualquier tipo de contacto que haga que el objeto se eleve por el aire y razonablemente hacia el objetivo significa que la cabeza de palo tenía un punto bajo sólido, ya que un columpio «callado» perdería el objeto por completo.

Juego de práctica de astillado 1: Par 18

Simplemente hacer ejercicios de astillado podría envejecer rápidamente, así que para agregar un elemento de diversión y competencia (solo con sus propias puntuaciones o con otras personas), pruebe este juego popular entre los profesionales de la gira.

Alrededor del área de práctica, seleccione 9 lugares de astillado diferentes y alfileres/objetivos en el verde. Si juega con un compañero o grupo, alterne quién elige la ubicación. Esta ubicación de astillado se convierte en el» agujero», cada uno con un par de 2. El objetivo del juego es simple, completar el hoyo (saltar y sacar) en el menor número de golpes posible, practicar directamente para subir y bajar en el campo.

Utilice varias ubicaciones de disparo e incluso especifique la mentira (sentarse, sentarse) para obligarse a usted y a otros jugadores a probar diferentes tipos de disparos. Incluso por su cuenta, registre la puntuación total, ya que será su punto de referencia para superar la próxima vez que juegue.

Juego de práctica de astillado 2: Dardos

Todos queremos astillar cerca, por lo que este juego te recompensa por conseguir que la pelota termine lo más cerca posible del objetivo. Comenzando desde un punto objetivo en el green de práctica, tome una zancada de aproximadamente tres pies y coloque una camiseta, luego otra y una o dos más. Cuatro camisetas formarían anillos de tres pies, seis pies, nueve pies y doce pies para anotar.

La puntuación es simple: 1 punto dentro del anillo exterior, 2 puntos, 3 puntos y 4 puntos al terminar dentro de los anillos interiores. Esconderse o terminar en el objetivo vale 5 puntos.

Puede ajustar el tamaño de la zona de puntuación o los puntos según sea necesario y, para jugar, solo haga que cada jugador tome un número determinado de tiros y totalice la puntuación. Para obtener la experiencia de práctica más precisa, solo tome un tiro a la vez, anotando cada uno y despejando la pelota. Para una arruga adicional al jugar con otros o en equipos, sin embargo, puede jugar tiros alternos, dejando las bolas donde terminan y no totalizando la puntuación hasta que se tomen todos los tiros, dando la oportunidad de golpear bolas de los anillos de puntuación como un juego de curling.

Juego de práctica de astillado 3: Un tiro, Tres Palos

Los mejores astilladores que hay lanzan tiros con varios palos y posiciones de pelota para obtener el tipo de disparo que desean, por lo que este juego hará que sus palos «compitan» entre sí para ser el campeón astillador.

Al igual que el Par 18, este juego utilizará nueve lugares de tiro diferentes alrededor del green de práctica. Coge una opción de loft alto (lob/cuña de arena), una opción de loft medio (hierro PW/9) y una opción de loft bajo (hierro 8/7 o incluso algo como un híbrido para baches bajos y carreras). Golpea una bola cada uno desde el mismo lugar de lanzamiento, y el palo que termine más cerca del objetivo gana el hoyo. Pruebe diferentes longitudes y situaciones (despejar un obstáculo, lados cortos, etc.).), y este juego te ayudará a dominar una variedad de tipos de tiros que puedes tomar en el campo en lugar de depender de un solo palo cada vez. Los premios para el club que gane son opcionales.

Sección de bonos: Guía de Astillado de Padraig Harrington

Padraig Harrington lanzó recientemente un canal de YouTube, y este video es una visita obligada para aquellos que buscan mejorar su astillado:

¿Tienes taladros de astillado propios que puedan ayudar a otros golfistas? Por favor, añadir a la sección de comentarios o en nuestra comunidad!

Además, puede consultar mi guía de taladros de colocación o guía de taladros de trayectoria giratoria.