Mientras que el exceso de grasa alrededor de la cintura está relacionado con un mayor riesgo de muerte prematura que la grasa corporal en general, las caderas y los muslos más grandes se asocian con un menor riesgo, sugiere la nueva investigación.
Los investigadores de la Universidad de Toronto revisaron 72 estudios que incluyeron a más de 2,5 millones de participantes en todo el mundo que fueron rastreados entre tres y 24 años.
Encontraron que cada aumento de 10 cm en la circunferencia de la cadera se asoció con un riesgo de mortalidad 10 por ciento menor. De manera más impresionante, cada aumento de 5 cm en la circunferencia del muslo se relacionó con un riesgo 18 por ciento menor.
Que casi compensa todas las veces que mis muslos se han frotado a través de un par de jeans queridos.
Según el autor del estudio, Tauseef Ahmad Khan, del departamento de ciencias nutricionales de la universidad, muestra que las personas deben preocuparse más por su cintura en lugar de centrarse solo en el peso o el IMC.
«La grasa de cadera se considera beneficiosa y el tamaño del muslo es un indicador de la cantidad de músculo, que es protector», dijo.
» La cintura es un mejor indicador de la grasa del vientre y, si bien no se puede apuntar a dónde se pierde grasa, perder peso a través de la dieta y el ejercicio también reducirá la grasa de la cintura y, por lo tanto, la grasa del vientre.»