33 Recetas De Batidos De Leche De Coco Keto En Una Variedad De Estilos Y Sabores

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A menudo encontrarás leche de coco en las recetas de ceto. La leche de origen vegetal es una opción saludable, que es naturalmente baja en carbohidratos. Tampoco necesitas llevar una dieta vegana o sin lácteos. La leche de coco sigue siendo un ingrediente útil, incluso si bebe leche de vaca regularmente.

Los batidos son una forma fantástica de aprovechar la leche de coco. También son perfectos para una dieta cetogénica. Pueden ser una buena manera de aumentar su ingesta de nutrientes y obtener proteínas adicionales en su dieta. Esta idea es perfecta para perder peso y para la salud.

Las recetas de batidos de leche de coco ceto en este post incluyen una variedad de estilos y sabores diferentes. Provienen de algunos de los autores de ceto más increíbles en línea. Echa un vistazo para encontrar algunas bebidas nuevas y mucha inspiración.

Recetas de Batido de Leche de Coco Keto

PS. Los amantes del coco también pueden consultar nuestra lista de batidos de coco. Estos tienden a resaltar el sabor del coco con mucha más fuerza.

PP. Si quieres más variedad, siempre puedes probar los batidos de leche de almendras. La mayoría de las veces, podrías cambiar la leche por leche de coco sin cambiar demasiado el batido.

Batido De Aguacate Con Leche De Coco, Jengibre Y Cúrcuma

Me encanta la combinación de ingredientes de esta receta de lowcarbmaven.com Tanto el jengibre como la cúrcuma se han relacionado con beneficios para la salud, incluida la capacidad de disminuir la inflamación.

También tienes la leche de coco y el aguacate como fuentes de grasas saludables. El batido no solo es bueno para ti, también tendrá un sabor increíble.

Batido de Pastel de Lima

Lima en un batido, ¿no suena increíble? Esta receta en particular proviene de tessadomesticdiva.com y es tan bueno como su nombre indica.

También es un batido particularmente saludable, que contiene una gama de ingredientes beneficiosos y 12 gramos de proteína por porción. Esto lo hace ideal como opción de reemplazo de comidas.

Batido de bayas de Ceto

Las bayas contienen azúcar, pero un batido de bayas como este es totalmente posible en una dieta cetogénica. Aaron presenta esta receta en fatforweightloss.com.au y muestra lo bien que funcionan las bayas en un batido de ceto.

Una de las mejores cosas de esto es que la receta es simple. Solo necesitas cuatro ingredientes. El batido incluso se puede hacer sin lácteos.

Batido de Ceto para el desayuno

Esta receta de batido vegano proviene de brokefoodies.com Es una elección impresionante, con 38 gramos de grasa por porción, junto con ocho gramos de proteína. El sabor a chocolate del batido lo convertiría en una opción perfecta para los quisquillosos (¡o para los adictos al chocolate!).

Batido de Chispas de Chocolate y Menta

Este batido, de ketointhecity.com, ofrece una fantástica combinación de sabores para que la pruebes. El chocolate y la menta siempre funcionan bien juntos y los ingredientes son aún mejores en un batido.

La única limitación es que Jen no proporciona claramente la información nutricional de la bebida. Tendrás que calcularlo tú mismo.

Batido Cetogénico de Aguacate y Arándanos

Hay muchos batidos de aguacate con arándanos por ahí, pero este es uno de los pocos que muestra el aguacate en el color del batido terminado. Este estilo también debe significar que el sabor del aguacate es más notable de lo que podría esperar.

Con seis gramos de carbohidratos netos, esta receta es realmente una elección perfecta de ceto. Puedes encontrar todos los detalles en el sitio primaledgehealth.com.

Batido de Ceto Berry congelado

Este batido parece un placer culpable, pero en realidad es una opción saludable y sabrosa. La receta proviene de ketodietapp.com y solo requiere un puñado de ingredientes. Martina también destaca algunas adiciones que puede usar si lo desea.

Batido de Chocolate con Canela para el Desayuno

Me encanta la forma en que esta receta es más que un batido de chocolate. La inclusión de canela lo lleva al siguiente nivel, creando una bebida que sería ideal en cualquier momento del día.

La receta viene de paleoflourish.com y es fácil de seguir. Incluso puede imprimir la receta, si lo desea.

Batido de Ceto de cúrcuma

La cúrcuma es un poderoso ingrediente antiinflamatorio, pero puede ser un poco difícil de comer regularmente. Una receta como este batido de cúrcuma, de ieatketo.com, es la manera perfecta de aprovechar la cúrcuma.

Probablemente descubrirás que creces rápidamente para disfrutar del sabor de la cúrcuma. La receta también proporciona detalles sobre formas de cambiar el batido para crear un equilibrio de sabor aún más interesante.

Batido de Ceto de calabaza Chai

El chai y la calabaza son sabores populares por derecho propio, así que ¿por qué no combinarlos? Eso es precisamente lo que Leanne de healthfulpursit.com lo hace en esta receta.

Es una idea fantástica, ya que obtendrás un batido que sabe muy diferente a las opciones normales. Eso es perfecto para cualquier persona que le guste experimentar o que se aburra un poco con los batidos de chocolate.

Batido de Aguacate y Fresa

Si bien la combinación de sabor de este batido no es radical, tampoco es necesario que lo sea. Lisa (de lowcarbyum.com) aprovecha al máximo sus ingredientes, asegurándose de que el batido terminado sepa genial.

Incluso hay un video para cualquiera que prefiera recibir instrucciones de esa manera.

Batido de Salvia y fresa

Amanda de wickedstuffed.com ofrece este batido de salvia y fresa para que lo pruebes. La inclusión de salvia le da al batido un sabor inusual, que no encontrará en ningún otro lugar.

En una nota al margen, esta receta en particular se considera mejor un refrigerio, en lugar de un batido de reemplazo de comidas. A diferencia de algunos de los otros batidos de esta lista, este solo contiene dos gramos de proteína por porción.

Batido de Espinacas y Pepino

Aquí hay una receta de batido verde que puedes probar, que se presenta en ruled.me La parte más inusual es la inclusión del pepino.

Esta adición no es común en los batidos verdes, pero probablemente debería serlo. El pepino ayuda a que el batido sea refrescante y le quita un poco de atención a las espinacas.

Batido de Pastel de Lima

Si bien este batido es de color verde, es un estilo completamente diferente al del ejemplo anterior. Como su nombre indica, este es un batido de lima, que le brinda una bebida de sabor vibrante que no es difícil de preparar.

Una característica interesante es el edulcorante. Puedes elegir el edulcorante que más te guste. Este tipo de versatilidad es agradable, ya que le brinda la capacidad de seleccionar lo que tiene a mano. La receta en sí proviene de cookeatpaleo.com, así que puedes encontrar todos los detalles allí.

Batido de Matcha de Aguacate Ceto

Hablando de batidos verdes, aquí hay un estilo diferente de nuevo. Este se basa en el matcha como ingrediente principal, mientras que el aguacate ayuda a crear una textura cremosa. La receta proviene de grassfedgirl.com.

Vale la pena echarle un vistazo si desea una bebida saludable, ya que hay algunas opciones de ingredientes interesantes en la mezcla. Este batido terminado es incluso bastante alto en proteínas, por lo que es relevante como opción de reemplazo de comidas.

Batido de chocolate y aguacate

Si quieres algo más decadente, echa un vistazo a este batido de Beth en tasty-yummies.com. La bebida terminada se ve absolutamente increíble.

También es sorprendentemente saludable, con varios ingredientes beneficiosos. Puedes elegir qué edulcorante incluir y Beth enumera una variedad de opciones.

La única limitación es que necesita calcular los detalles nutricionales usted mismo. Esto parece porque hay varias opciones para los ingredientes que utiliza. El contenido de carbohidratos también puede cambiar dependiendo de los productos específicos que termine seleccionando.

Batido de Ceto de Fresa y Aguacate

Thom de guygoneketo.com destaca este sencillo batido que puedes probar. También es una receta bastante poderosa porque puede sustituir muchos de los ingredientes para satisfacer sus propias preferencias. Por supuesto, el batido también se ve fantástico tal cual.

Batido de bayas y Aguacate

Este batido, de styleblueprint.com, tiene una combinación de sabores diferente de nuevo. Se basa en bayas y aguacate, que se combinan sorprendentemente bien.

El batido termina siendo verde, en lugar de tomar el color de las bayas. Esto sugiere que la bebida tendrá un sabor a bayas más matizado, que no es nada malo.

Batido de bayas de Hibisco

El hibisco no es un ingrediente común en la cocina o en los batidos. Sin embargo, esta receta de tastefulketo.com utiliza té de hibisco para crear una bebida interesante.

El batido también incluye bayas congeladas, así que no te preocupes si no estás seguro sobre el hibisco. Más que nada, el ingrediente ayuda a agregar complejidad al sabor.

Batido de Chocolate Ceto Exuberante

Este batido de chocolate es una receta rica y sencilla para probar. Viene del sitio ketofirst.com y es popular entre los lectores. Sara incluye información sobre una variedad de ingredientes adicionales que puedes elegir para crear un perfil nutricional y de sabor aún mejor.

Batido De Mantequilla De Girasol Y Cacao

Este batido viene de Mellissa en ibreatheimhungry.com. La elección de sabores hace que esta receta sea un poco diferente de lo normal. El equilibrio de ingredientes también es interesante.

A diferencia de muchas otras recetas, este batido solo contiene un poco de cacao en polvo. Esta decisión significa que los sabores de la leche de coco y la mantequilla de semillas de girasol brillan mucho más.

Latte de Té Helado de Hibisco Batido de Haba de Vainilla de Coco

Hablando de sabores inusuales, ¿qué pasa con esta receta de batido? Es de tasty-yummies.com e incluye té de vainilla, coco e hibisco.

El té hace la base del batido y terminas con algo que es bastante similar a un té helado. Llamarlo un batido puede parecer un poco exagerado, pero obtendría un batido bastante típico si mezclara el hielo en lugar de verter la bebida sobre hielo.

Además, ¿quién dice que los batidos siempre tienen que ser los mismos?

Batido de Chocolate a Prueba de balas para el Desayuno

Este batido está diseñado pensando en el desayuno. Viene del sitio gnom-gnom.com y es completamente libre de lácteos.

Llamar a la receta un batido a prueba de balas es una referencia al café a prueba de balas, que muchas personas que hacen dieta cetogénica beben a primera hora de la mañana. Dos ingredientes clave en el café son mantequilla / ghee y aceite MCT.

Curiosamente, este batido en particular solo incluye aceite MCT como ingrediente opcional y no incluye mantequilla ni ghee en absoluto. Aún así, debería saber fantástico.

Batido de coco

Aquí hay un batido que resalta el sabor del coco, en lugar de tratar de ocultarlo. La receta proviene de tastefulketo.com e incluye información sobre varios ingredientes de sabor añadidos que puede usar.

El batido es uno de los pocos que utiliza una combinación de leche de almendras y leche de coco. Esto puede ser frustrante si solo tiene leche de coco en la casa. Aun así, combinar los dos tipos de leche puede crear un interesante equilibrio de sabores.

Batido de Coco, Cacao y Macadamia

Esta receta de djfoodie.com y ofrece otra interesante combinación de sabores. Esta vez los ingredientes principales son nueces de macadamia y cacao en polvo, junto con la leche de coco.

Las cantidades de cada ingrediente significan que obtienes un buen equilibrio de sabores, en lugar de que el cacao sobrecargue a los demás.

El batido contiene alrededor de ocho gramos netos de carbohidratos. Eso es bastante bueno para lo grande que es. Las recetas de batidos a menudo tienen porciones mucho más pequeñas.

Batido de Coco y Canela

Me encanta que esta receta provenga de un sitio llamado sarcasticparent.com. Ese es un nombre de sitio tan divertido y el estilo de escritura de Karen también es una alegría de leer.

Su receta tiene un fuerte sabor a coco que se complementa con la canela. La combinación de sabores sería perfecta para cualquier persona que ama el coco.

Batido de Leche de Fresa al Estilo Japonés

Esta receta se centra en la idea de la leche de fresa al estilo japonés. El término se refiere al sabor que encontrarías en Japón.

Como destaca el post, esa versión de la leche de fresa tiende a tener un sabor más suave, uno que puede tener un sabor un poco más parecido a las fresas que algunas de las variaciones aquí. El batido es fácil de preparar, ya que solo requiere cuatro ingredientes.

Termina con una bebida que tiene alrededor de tres gramos netos de carbohidratos, lo que lo convierte en un buen batido para un refrigerio. Los detalles completos se pueden encontrar en lowcarbinbasian.com.

Batido de Moca de Cinco Minutos

El mocha siempre es un sabor popular para batidos. Los batidos de Moca son una excelente manera de disfrutar de su café junto con el desayuno a primera hora de la mañana.

Esta versión viene de simplysohealthy.com. Es una de esas recetas inusuales que combina leche de coco y leche de almendras.

El contenido de proteínas no es muy alto, por lo que no sería una buena opción de reemplazo de comidas. Aún así, el batido podría ser una adición divertida a su desayuno o tal vez un refrigerio durante el día.

Batido de Limón y coco

Este batido viene de Tamar en triholisticnutrition.com. El limón y el coco significan que la receta tiene una combinación inusual de sabores.

Como ilustra la imagen, el batido también utiliza espinacas. Esto le da un poderoso golpe nutricional, al igual que algunos de los otros ingredientes.

La única limitación es que no hay detalles nutricionales incluidos en la receta. Sin embargo, esto no es tan malo, ya que es mejor calcular los carbohidratos usted mismo incluso cuando se incluye la información.

Batido con Arándanos, Colágeno Marino y MCT

Aquí tienes uno de los batidos más inusuales y hermosos que jamás hayas visto. Proviene del sitio naturalforce.com e incluye una variedad de ingredientes interesantes.

Los MCT y el colágeno marino se incluyen como formas de mejorar su salud. Otros ingredientes proporcionan nutrición adicional o agregan sabor en general.

Si bien el estilo se ve increíble, es posible que desee verificar dos veces los detalles nutricionales por sí mismo. El sitio lo llama un batido de ceto y también dice que tiene 20 gramos de carbohidratos netos (¡lo que ciertamente no es amigable con ceto!).

Ese recuento de carbohidratos parece alto para los ingredientes utilizados, por lo que puede ser inexacto.

Batido De Caramelo Y Mantequilla De Maní

La combinación de caramelo y mantequilla de maní es una opción inusual, pero parece funcionar bien en este batido de havebutterwilltravel.com. La receta es sorprendentemente simple de hacer y no usa muchos ingredientes en absoluto.

Si bien la bebida terminada contiene alrededor de nueve gramos netos de carbohidratos por porción, también obtienes casi 45 gramos de grasa y 20 gramos de proteína por la misma porción.

Esto hace que el batido sea una excelente opción de reemplazo de comidas. También podría tomar solo la mitad de una porción si el contenido de carbohidratos es demasiado alto.

Batido de Chocolate Bajo en Carbohidratos

Me encanta la textura de este batido de chocolate bajo en carbohidratos. Así es exactamente como deben ser los batidos, independientemente de si estás en la dieta cetogénica o no.

La receta subyacente viene de Sara en liveeatlearn.com Es una receta increíble para cualquiera que ame el chocolate.

También puedes elegir el tipo de mantequilla de frutos secos que usas y el edulcorante. Esto le da cierta flexibilidad para hacer el batido su propio.

Batido de coco Ceto

Esta es otra receta que elige resaltar el sabor del coco. Viene del sitio vigoritout.com.

La publicación de Allie en el sitio habla de por qué este estilo de batido es tan importante cuando estás en una dieta cetogénica. Este tipo de información a menudo puede ser útil, especialmente si no ha seguido la dieta por mucho tiempo.