Los ataques cardíacos dan miedo, punto. Son de terror para aquellos que tienen uno y aterrador para aquellos que están viendo. Por supuesto, comer bien y hacer ejercicio ayuda a disminuir el riesgo de ataque cardíaco, pero ¿sabe qué hacer si y cuando uno golpea?
Si cree que está teniendo un ataque cardíaco. Para las mujeres, los síntomas a menudo se ignoran fácilmente. Estos pueden incluir:
– Presión, opresión y dolor en el pecho
– Dolor que se irradia hacia abajo de uno o ambos brazos u hombros
– Dolor o dolor en la mandíbula, el cuello o la espalda
– Dificultad para respirar
– Mareos, aturdimiento, sudoración o debilidad
– Fatiga abrumadora – El 70% de las mujeres se sintieron fatigadas en días o semanas antes de sus ataques cardíacos
– La sensación de 3690>– Dolor de cabeza, visión borrosa, aturdimiento o sensación de desmayo
– Síntomas gastrointestinales como indigestión, náuseas y vómitos
– Tos y palpitaciones
Aquí hay tres cosas que debe tener a mano para combatir un ataque cardíaco.
I. Aspirina
Mantenga siempre una botella de aspirina en el botiquín del baño. Si crees que estás teniendo un ataque cardíaco, toma una tableta de 325 mg de aspirina para adultos. Mastícalo, no te lo tragues. Permite que la aspirina entre en el torrente sanguíneo más rápido y ralentice el ataque cardíaco.
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II. Pimienta de Cayena
La pimienta de Cayena es un poderoso estimulante; aumenta la frecuencia cardíaca y transporta la sangre a todas las partes del cuerpo, equilibrando la circulación. La pimienta de cayena tiene efecto hemostático, detiene el sangrado al instante y ayuda en la recuperación del ataque cardíaco.
Si tiene pimienta de cayena en casa, dele a la persona que sufre un ataque cardíaco una cucharadita de pimienta de cayena en un vaso de agua. El paciente tiene que ser consciente para que esto funcione.
Si la persona está inconsciente, puede usar extracto de pimienta de cayena. Ponga unas gotas debajo de la lengua del paciente para obtener resultados.
III. Teléfono celular
Por último, después de la aspirina, tendrás que buscar ayuda e ir a un hospital de inmediato. Por eso quiero que guardes tu celular en el baño. Puede comprar un soporte para teléfono móvil barato y ponerlo en su pared. El mejor lugar para colocarlo es al lado de un armario de baño o en la parte baja de la pared cerca del inodoro.
Consejo adicional: Para disminuir aún más el riesgo de un ataque cardíaco, también debe mantener la vitamina D en su botiquín. Muchos de nosotros tenemos deficiencia de vitamina D, y una nueva investigación sobre suplementos y enfermedades cardíacas sugiere resultados prometedores al tomar vitamina D para prevenir enfermedades cardíacas. La vitamina D puede ayudar a regular la presión arterial, la inflamación y el azúcar en la sangre.
Debe tomar 1000 UI de vitamina D cada mañana.