El color de la orina ha sido una herramienta de diagnóstico valiosa desde el comienzo de la medicina, ya que revela información importante sobre su salud.
Hay muchas causas posibles de orina turbia. La orina turbia puede ser un signo de infección del tracto urinario, deshidratación, cálculos renales, enfermedades de transmisión sexual u otras afecciones de salud.
Si tiene orina turbia sin otros síntomas, puede estar deshidratado.
Si tiene orina turbia, molestias o dolor alrededor de la vejiga, necesidad de orinar con frecuencia y urgencia y sensación de que la vejiga nunca está vacía, es posible que tenga una infección de vejiga.
Algunos remedios naturales para ayudar a aclarar la orina turbia y prevenir una infección urinaria incluyen probióticos, arándanos, acupuntura y buena higiene, especialmente después de las relaciones sexuales.
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Tratamientos naturales para la orina turbia
La orina turbia es causada comúnmente por una infección, que se puede tratar con antibióticos. Sin embargo, el uso continuado de antibióticos ha provocado el desarrollo de resistencia a los antibióticos, que se ha convertido en un grave problema de salud. Ciertos remedios caseros para las infecciones urinarias, que pueden provocar orina turbia y maloliente, ayudan a estimular el sistema inmunitario y eliminar las bacterias dañinas.
Si se está preguntando, ¿cómo puedo eliminar la orina turbia? Algunos tratamientos naturales para eliminar la opacidad de la orina y prevenir una infección urinaria incluyen probióticos, arándanos, acupuntura y más. ¡Echemos un vistazo a estas opciones de tratamiento de orina turbia natural ahora!
1. L-arginina
La L-arginina es un tipo de aminoácido que ayuda a la desintoxicación y combate la inflamación. También tiene propiedades antibacterianas e inmunomoduladoras.
La L-arginina puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de una vejiga hiperreactiva porque ayuda a regular y regenerar las células de la vejiga. Cuando la L-arginina se convierte en óxido nítrico, también puede inhibir el crecimiento de diferentes microorganismos que pueden causar infecciones urinarias y síntomas como orina turbia.
2. Probióticos
Una infección urinaria es causada por bacterias que colonizan el tracto urinario. Los probióticos se utilizan para ayudar a repoblar la flora normal del tracto gastrointestinal. Ayudan al tracto gastrointestinal o vagina a resistir la invasión y adhesión de patógenos como E. coli, mejoran el sistema inmunológico, aumentan la población de bacterias buenas y regulan la flora intestinal.
3. Quercetina
La quercetina es un tipo de antioxidante flavonoide que desempeña un papel clave en la lucha contra la inflamación. Si bien puede obtener mucha quercetina al comer una dieta saludable con alimentos, como verduras de hoja verde, bayas y brócoli, algunas personas también toman suplementos de quercetina por sus fuertes efectos antiinflamatorios.
La quercetina puede ayudar a regular la inflamación en la vejiga y reduce el dolor asociado con las infecciones. La investigación muestra que las personas que experimentan dolores de vejiga a causa de infecciones, que causan orina turbia, una necesidad urgente de orinar, inflamación y ardor, tienen menos síntomas al tomar suplementos de quercetina.
Derivado de la planta petroselinum, el perejil se ha utilizado como un remedio desintoxicante natural y agente antiinflamatorio. El extracto de perejil ha demostrado poseer efectos diuréticos además de propiedades antiinflamatorias, que son esenciales en el tratamiento de las infecciones urinarias.
5. Ajo
El ajo es bien conocido por sus propiedades antibacterianas, antimicóticas y antivirales, que se atribuyen a la presencia de alicina. El ajo también presenta efectos antiinflamatorios, antioxidantes e inmunoestimulantes que ayudan en el tratamiento de infecciones del tracto urinario que pueden causar orina turbia. La investigación sugiere que la combinación de aceite de ajo y perejil en forma de píldora puede inhibir el crecimiento y la reproducción bacteriana.
6. Arándanos
Algunas investigaciones sugieren que el consumo de arándanos muestra una disminución en la recurrencia de las infecciones urinarias durante un período de seis meses. Un estudio de 2014 publicado en Clinical Infectious Diseases encontró que la profilaxis con arándanos fue efectiva para mejorar la calidad de vida en pacientes con una infección del tracto urinario, y fue más rentable que los antibióticos.
7. Evite los alimentos que Exacerban los Síntomas
Un estudio publicado en el British Journal of Urology encontró que después de que los pacientes llenaron los diarios de alimentos y de micción de tres días, revelaron que la ingesta de ciertos alimentos y líquidos exacerbó los síntomas de las infecciones urinarias y aumentó los síntomas dolorosos de la vejiga dentro de las dos a cuatro horas posteriores al consumo.
Los síntomas se redujeron con la eliminación de estos alimentos problemáticos comunes: bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas, cafeína, alimentos picantes, tomates, cítricos y vinagre. Los alimentos que contienen arilalquilamina, como plátanos, cerveza, queso, mayonesa, nueces, cebollas, pasas, crema agria, vino y yogur, también han demostrado aumentar los síntomas de una posible infección de la vejiga. Por lo tanto, es una buena idea evitar estos alimentos que causan orina turbia y otros síntomas no deseados.
8. Beber mucha agua
Según una investigación publicada en el European Journal of Clinical Nutrition, la destrucción bacteriana del tracto urinario depende en parte del flujo de orina y la frecuencia de micción. Los estudios muestran que la baja ingesta crónica de líquidos puede desempeñar un papel crucial en las patologías de las infecciones del tracto urinario y otras enfermedades del sistema urinario (como el cáncer de vejiga y la enfermedad renal).
Una hidratación adecuada es importante y puede mejorar los resultados de la terapia antimicrobiana para las infecciones urinarias. Además, es importante orinar con frecuencia para ayudar a eliminar las bacterias de la vejiga. Retener la orina durante mucho tiempo permite que las bacterias se multipliquen dentro del tracto urinario, lo que resulta en infecciones urinarias como cistitis.
9. Acupuntura
Un estudio de 2002 publicado en la American Public Health Association indicó que la acupuntura redujo la tasa de recurrencia de cistitis entre las mujeres propensas a cistitis a la mitad de la tasa entre las mujeres sin tratamiento. Además, las mujeres del grupo de acupuntura mostraron reducciones en la orina residual, que es un factor de riesgo en la patogénesis de las infecciones urinarias inferiores recidivantes entre las mujeres posmenopáusicas y tal vez incluso entre las mujeres adultas en general.
10. Medidas preventivas Relacionadas con las Relaciones sexuales
La investigación publicada en la Revista Médica de la Universidad Sultán Qaboos muestra que las medidas preventivas relacionadas con las relaciones sexuales pueden reducir la tasa de recurrencia de infecciones urinarias. Se recomienda a las mujeres que limpien las áreas genitales antes y después del sexo y que se limpien de adelante hacia atrás, lo que ayuda a reducir la propagación de la E. coli desde el área perigenital hasta la uretra.
Evitar múltiples parejas sexuales reduce el riesgo de infecciones urinarias e infecciones de transmisión sexual. También se alienta a las mujeres a evitar los anticonceptivos espermicidas, los diafragmas y las duchas vaginales, que pueden irritar la vagina y la uretra y fomentar la entrada y colonización de bacterias en el tracto urinario.
11. Evite los alérgenos comunes de la Piel
Un estudio realizado en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan encontró que es mejor evitar los alérgenos de la piel en o alrededor del área genital, como líquidos de baño de burbujas, aceites de baño, cremas y lociones vaginales, aerosoles desodorantes o jabones. Muchos de estos contienen olores sintéticos tóxicos. Estos productos pueden alterar la flora vaginal y, en última instancia, provocar infecciones urinarias y síntomas como orina turbia.
Precauciones para la orina turbia
Aunque la orina turbia o turbia no siempre significa que tiene un problema de salud grave, si nota que el color turbio o turbio dura varios días, incluso después de haber probado algunos remedios caseros para revertir el problema, es una buena idea comunicarse con su proveedor de atención médica.
Algunas afecciones médicas que causan enturbiamiento de la orina, como enfermedades de transmisión sexual o problemas renales, no deben ignorarse y, por lo general, no desaparecen por sí solas. Solo un análisis de orina adecuado que se realiza en un laboratorio médico o en el consultorio de un médico puede diagnosticar con precisión posibles afecciones médicas./.
(Christine Ruggeri)