- La famosa «Jerarquía de necesidades» de Maslow describe diferentes niveles de motivación humana.
- Un nuevo estudio actualiza la jerarquía a través de métodos modernos.
- La investigación muestra que las personas auto-actualizadas comparten 10 rasgos específicos.
¿Eres una persona autorrealizada? El psicólogo estadounidense Abraham Maslow propuso en 1954 la «jerarquía de necesidades de Maslow» que teorizaba que la salud psicológica culminaba en la autorrealización. Maslow vio eso como ser capaz de cumplir con tu potencial, convirtiéndose en tu verdadero ser.
Ahora el psicólogo Scott Barry Kaufman, de la Universidad de Columbia, publicó un estudio que actualiza el trabajo de Maslow con métodos estadísticos modernos y propone 10 características específicas que son compartidas por personas auto-actualizadas.
La pirámide de necesidades humanas ideada por Maslow se basó en la idea de que las motivaciones humanas siguen un patrón de priorización. La jerarquía de necesidades de 5 niveles va de puramente » fisiológica «hacia» amor «y» estima», con cada etapa que necesita ser satisfecha antes de pasar a la siguiente.
La jerarquía de Necesidades de Maslow
Las ideas de Maslow se consideran psicología humanista, surgiendo en parte como una reacción a la teoría del psicoanálisis de Freud y al conductismo de B. F. Skinner. Esta línea de pensamiento ve a los individuos como un esfuerzo inherente hacia la autorrealización, donde sus capacidades y creatividad se expresan plenamente. Este punto de vista también considera a todas las personas como inherentemente buenas y más que la suma de sus partes.
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Abraham Maslow.
Kaufman actualizó los métodos y el lenguaje de Maslow y utilizó encuestas de más de 500 personas en Mechanical Turk de Amazon para centrarse en 10 características que cada una hizo una contribución distinta a la autorrealización.
Aquí están:
- Frescura continua de Apreciación
- Aceptación
- Autenticidad
- Ecuanimidad
- Propósito
- Percepción Eficiente de la Realidad
- Humanitarismo
- Experiencias cumbre
- Buena Intuición Moral
- Espíritu Creativo
«En conjunto, este patrón total de datos respalda la afirmación de Maslow de que los individuos autorrealizados están más motivados por el crecimiento y la exploración que por el cumplimiento de las deficiencias en necesidades», escribe Kaufman.
Otra conclusión importante del estudio es que las personas que alcanzan la autorrealización en última instancia, parecen estar en el camino hacia la autotrascendencia. Esta observación confirma la extensión de Maslow de su propia teoría en años posteriores con datos concretos. El más actualizadas, más uno con el mundo se siente.
Si desea saber en profundidad lo que significa cada concepto, eche un vistazo a este desglose del estudio:
Crédito: Kaufman 2018
Para tomar la prueba de auto-actualización usted mismo, vaya al sitio web de Barry Scott Kaufman. Y si no te encuentras con una puntuación tan alta como te gustaría, Kaufman cree que puedes desarrollar estas características cambiando tus hábitos.
» Una buena manera de comenzar con eso», dijo Kaufman al Compendio de Investigación de la Sociedad Psicológica Británica. «es identificar primero dónde te encuentras en esas características y evaluar tus eslabones más débiles. Capitalice sus características más altas, pero también no se olvide de ser consciente intencionalmente de lo que podría estar bloqueando su autorrealización. Identify Identificar sus patrones y hacer un esfuerzo concertado para cambiar. Creo que es posible con conciencia y fuerza de voluntad.»
Echa un vistazo al nuevo estudio del psicólogo «Self-Actualizing People in the 21st Century: Integration With Contemporary Theory and Research on Personality and Well-Being» en el Journal of Humanistic Psychology.