10 Consejos Sexuales para Parejas Casadas Para Mejorar la Intimidad Sexual

Tal vez acabas de decir «Acepto» y caminaste hacia el altar o tal vez has estado casado durante diez años. De cualquier manera, está listo para pasar el resto de su vida con su pareja, lo que incluye una vida de sexo también. No es de extrañar, el sexo puede ser un tema delicado que hace que las parejas caminen con ligereza.

Ambas partes tienen preferencias y deseos específicos cuando se trata de intimidad. Ciertas inseguridades pueden surgir al pensar en el sexo que son incómodas de abordar, pero que pueden interferir con una vida sexual saludable. No importa dónde caigas en el espectro de tu matrimonio, solo debes saber que nada está grabado en piedra. El sexo se puede mejorar continuamente en el matrimonio.

10 Consejos sexuales para Mejorar la Intimidad Conyugal

Este artículo, que hace referencia al consejo del Dr. Douglas Rosenau en «Una Celebración del Sexo para recién Casados», lo ayudará a sentar las bases para la diversión sexual y la unión con su cónyuge que mejorará con el tiempo.

1. El sexo no es el Punto del matrimonio

Si tienes una mente de una sola vía que está pensando constantemente en el sexo, podrías tener problemas en tu matrimonio. El sexo es una manifestación de vuestro amor el uno por el otro. «El sexo nunca debe ser solo una emoción física, sino una conexión tierna y apasionada. Sin la compañía juguetona y amorosa, el sexo se convierte en otro zumbido que pierde su perspectiva y tiene rendimientos cada vez más decrecientes.»(6-7)

Si su matrimonio se está desmoronando, es probable que su vida sexual también lo sea. Es difícil tener intimidad con alguien que no está poniendo el matrimonio en primer lugar. Cuanto más trabajen las parejas para fortalecer su matrimonio, mejor será su vida sexual. Cuando dos personas se sienten apreciadas y respetadas, su vida sexual lo reflejará.

2. Que sea divertido

El sexo no tiene que ser monótono o incluso seductor todo el tiempo. El sexo a menudo se disfruta mejor mientras se es tonto y juguetón. Descifrar una broma apropiada quita la presión del acto, baja la guardia y permite que esas inseguridades disminuyan.

Cuando hay un toque de diversión, es más fácil probar algo nuevo sin sentir que tiene que hacerlo bien al principio. Experimenta un nivel más profundo de libertad al incorporar elementos de diversión en el dormitorio. Convierte un juego de escondite en juego previo. Sé creativo y mira a dónde te lleva.

3. Aprenda algo

Hable con su cónyuge para descubrir lo que realmente quiere durante el sexo. Si su cónyuge no lo sabe, puede hacer preguntas más detalladas. ¿Te gustó cuando hice X? ¿Cómo te sentiste cuando hicimos Z anoche? El sexo es una calle de doble sentido, pero es posible que te sorprenda descubrir que muchas parejas no consideran lo que se siente bien para su cónyuge.

En esa misma nota, aprenda lo que le gusta también para que pueda expresárselo a su cónyuge. No puedes hacer sugerencias a menos que sepas lo que te excita. No sea tímido para probar nuevas posiciones, ángulos o técnicas hasta que encuentre lo que funciona mejor para usted. El sexo está diseñado para ser explorado, específicamente en el contexto del matrimonio. ¿Y cómo puedes saber qué es lo que realmente te da más placer a menos que sepas un poco de sexo?

4. Dale un descanso a tus Cuerpos

Aunque todos nacemos desnudos, no todos se sienten cómodos estando desnudos. Los medios de comunicación y la cultura definen la belleza y dictan cómo debe verse un cuerpo. Una revista le dirá rápidamente cómo no es lo suficientemente bueno. Depende de ti silenciar el ruido en tu cabeza y darle a tu cuerpo el amor que se merece.

Tómese el tiempo para elogiar diferentes partes de su cuerpo en lugar de hablar negativamente sobre su cuerpo. Una vez que aceptas tu cuerpo, eso se traduce en asertividad en el dormitorio. Concéntrese en tener intimidad con su cónyuge y disfrutar del tiempo en la habitación con los demás.

No se mantenga, ni a su cónyuge, a un estándar imposible. Enfocarte en lo que quieres arreglar con ellos no te hará más feliz. La crítica no es normalmente un estímulo para la gente. Si espera que su cónyuge lo ame por lo que es, debe extender el mismo amor a él. Construya a su cónyuge en el dormitorio al afirmarse y aceptarse mutuamente.

5. La comunicación es la clave

Su cónyuge carece del poder para leer su mente. No importa cuánto tiempo lleves casado. Hablar sobre las preferencias sexuales puede hacerte sentir incómodo, especialmente si creciste en la iglesia. No tengas miedo de comunicarte antes, durante y después del sexo.

Hágale saber a su cónyuge cuando algo que está haciendo se siente bien. Comparta cuando se sienta indeciso sobre una determinada técnica. ¿Qué te parece divertido? ¿Hay algo que has estado deseando probar pero eres demasiado consciente de ti mismo para mencionarlo? La comunicación es clave para una vida sexual exitosa.

6. Sé creativo

Sé que hablamos brevemente de esto al principio del artículo, pero profundicemos un poco más. Tómese el tiempo para preparar una experiencia novedosa para ustedes dos. Agregue un poco de romance a su vida sexual encendiendo algunas velas, poniendo pétalos de rosa en la cama y comprando un poco de aceite de masaje para ayudar a su cónyuge a relajarse y descansar.

Puede sonar como un romance cursi, pero a la mayoría de los cónyuges les encanta cualquier tipo de esfuerzo para agregar creatividad al dormitorio. ¿A su marido le gustan los videojuegos o los superhéroes? Compra un disfraz de superhéroe y sorprende a tu marido. Una sorpresa sexual hace maravillas para impulsar tu vida sexual.

7. Haga tiempo para el sexo

¿Está demasiado ocupado para el sexo? Dependiendo de la etapa de la vida en la que se encuentre, podría ser difícil hacer tiempo para el sexo. Tal vez ambos estén haciendo malabares con el trabajo, los niños y tratando de pagar las deudas. Algunos días solo quieres llegar a la cama en una pieza después de raspar el vómito de bebé de tu camisa.

Algunas parejas ponen el sexo en el calendario y lo convierten en una prioridad. Puede sonar demasiado estructurado, pero el sexo se puede dejar de lado fácilmente si estás estresado o sobrecargado de trabajo. También ayuda saber cuándo te sientes más sexual.

Tal vez prefieras las mañanas cuando aún estás fresco o la noche cuando puedes relajarte a través de un momento de intimidad. No es necesario que sea un acto reglamentado, pero cuando la semana se llena, puede darles a ambos algo que esperar al tener relaciones sexuales en el calendario.

8. Sé romántico

El romance comienza mucho antes de entrar en el dormitorio. Cuando conoces de verdad a tu pareja, puedes crear momentos para el romance. ¿A su esposa le gustan las notas dulces esparcidas por toda la casa? Escribe una nota dulce y pégala a la máquina de café. ¿Le gusta disfrutar del aire libre? Cree un picnic y elija el mejor sendero para disfrutar de su almuerzo.

¿A su marido le gusta hablar de su negocio? Pruébelo por un reciente acuerdo de negocios exitoso y pídale que le diga cómo se las arregló para asegurar la venta. ¿A su marido le gusta ver deportes? Compra la camiseta de su jugador favorito y pídele que vea un partido contigo. Puntos extra si haces su comida favorita.

9. Desnudo y sin vergüenza

Debido a que el sexo fuera del matrimonio no es parte del diseño de Dios, la mayoría de los cristianos crecen creyendo que el sexo es sucio. Toma tiempo reconectar el cerebro para creer que el sexo dentro del pacto matrimonial puede ser estimulante y salvaje. Así como no deberían avergonzarse el uno del otro, no se avergüencen del sexo. Dios diseñó el sexo y Cantar de los Cantares muestra este amor en exhibición.

Mi amado es mío y yo soy suyo; él navega entre los lirios. Hasta que amanezca y las sombras huyan, vuelve a mi amada, y sé como una gacela o como un joven ciervo en las escarpadas colinas. – Cantar de los Cantares 2:16-17

La pareja en Cantar de los Cantares no ve el sexo como una forma de procrear, sino como una forma de profundizar la intimidad entre sí. Esta pareja disfrutaba de su unión física hasta el amanecer.

Que su fuente sea bendecida, y que se regocije en la esposa de su juventud: Una cierva amorosa, un cervatillo elegante, que sus pechos lo satisfagan siempre; que su amor lo cautive para siempre. – Proverbios 5:18-19

Nuestros cuerpos están destinados a ser dados el uno al otro. El sexo no tiene que ser aburrido, pero la emoción se puede infundir a través de la intimidad.

10. Haz que la intimidad sea íntima

Aprende a ser vulnerable y cariñoso con tu cónyuge. El sexo no se trata solo de los aspectos físicos, sino también de los emocionales. El sexo puede ser un momento para mostrarle a tu pareja lo que sientes por ellos. Exprese lo que ama de su cónyuge y por qué desea tener una mayor intimidad.

Consejería Matrimonial Cristiana para Asuntos Sexuales

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