Si se está preparando para la quimioterapia por primera vez, es posible que se pregunte qué esperar.
Pedimos a nuestra comunidad de Facebook que compartiera sus mejores consejos para prepararse para la quimioterapia y los efectos secundarios que conlleva. Esto es lo que tenían que decir.
1. Descanse
La fatiga es el efecto secundario más común que experimentan los pacientes de cáncer, especialmente los que se someten a quimioterapia. Por lo tanto, descanse mucho y evite presionarse demasiado, incluso si se siente bien. Sea paciente consigo mismo y con los demás, ya que puede tomar algún tiempo volver a sus niveles de energía regulares. Y recuerda que está bien pedir ayuda para que te lo tomes con calma.
2. Mantenerse hidratado
La diarrea, los vómitos y otros efectos secundarios de la quimioterapia pueden hacer que se deshidrate. Esto no solo puede causar que tenga poca energía, sino que también puede causar otros problemas de salud. Por lo tanto, asegúrese de beber mucha agua durante el tratamiento. El té descafeinado, los jugos y la leche también pueden ayudar. Si tiene problemas para consumir suficientes líquidos o mantenerse hidratado, hable con su equipo de atención médica.
3. Coma cuando pueda
La quimioterapia puede causar náuseas y pérdida de apetito, por lo que es importante comer cuando pueda para evitar la desnutrición. Tenga en cuenta que muchos alimentos pueden tener un sabor diferente a medida que pasa por el tratamiento. Para algunos pacientes, los alimentos pueden tener un regusto metálico durante y después de la quimioterapia.
4. Cree una sensación de normalidad en su rutina
Apéguese a su rutina normal tanto como sea posible. Eso podría ser algo tan pequeño como vestirse todos los días o comer con su familia. Estos rituales pueden ayudar a dejar de pensar en el cáncer.
5. Recurra a sus equipos de apoyo y atención para que le cubran la espalda durante el tratamiento
Pasar por la quimioterapia es difícil, así que busque apoyo en su familia, amigos y su equipo de atención. Los médicos y enfermeras harán todo lo posible para que te sientas cómodo. Pero es importante que hagas preguntas y expreses tus preocupaciones, para que puedan ayudarte.
6. Mantenga las cosas alrededor que le brinden comodidad
Traiga su manta favorita, un bocadillo delicioso, su mejor amigo, un buen libro o lo que le brinde la mayor comodidad y lo mantenga ocupado mientras espera.
7. Manténgase por delante de sus náuseas
Muchos pacientes experimentan náuseas durante y después de la quimioterapia. Por lo tanto, surta sus recetas para náuseas antes de comenzar la quimioterapia y tómelas antes de los tratamientos para que entren antes de que aparezcan las náuseas. Si sus medicamentos para las náuseas no funcionan, pídale a su médico que pruebe una receta diferente. Podría tomar algunos intentos encontrar el que funcione mejor para usted.
Sentarse al aire libre y tomar un poco de aire fresco también puede aliviar un poco las náuseas. Paletas, mentas y chicles también pueden.
8. Manténgase positivo
A veces nuestros miedos son peores que la realidad, y cada día de tratamiento puede sorprenderlo. Busca los aspectos positivos de tu día, por pequeños e insignificantes que parezcan, para mantener el ánimo levantado.
9. Prepárese para una posible pérdida de cabello
La mayoría de los pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia experimentan pérdida de cabello, generalmente comenzando entre siete y 21 días después del primer tratamiento. Para algunos, el cabello se cae gradualmente, mientras que otros se despiertan con grandes grupos en la almohada. Pero si pierdes el cabello depende del tipo y la dosis de quimioterapia que estés recibiendo. Hable con su médico sobre lo que debe esperar antes de comenzar el tratamiento, luego haga planes para lo que hará si pierde el cabello y cuando lo pierda. Podrías considerar cortarte el cabello corto o afeitarte la cabeza una vez que empieces a perder el cabello, por ejemplo, o decidir probar bufandas, pelucas, turbantes o sombreros.
10. Recuerde que las experiencias de todos con la quimioterapia son diferentes
Recibirá muchos buenos consejos, su experiencia con la quimioterapia no necesariamente será la misma que la de otro paciente. Algunas personas pueden querer permanecer en cama durante días después de la quimioterapia, mientras que otras pueden seguir con su rutina normal en unos pocos días. Y algunos pacientes pierden el cabello rápidamente, mientras que otros lo mantienen más largo – o no lo pierden en absoluto.
Por lo tanto, tenga cuidado con usted mismo, preste atención a sus efectos secundarios y comparta sus preguntas e inquietudes con su equipo de atención.
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