Easy one-Pot kip Goulash

474haar
  • delen
  • Tweet
  • Pin

Easy Chicken Goulash, een heerlijke one-pot maaltijd die klaar is in 30 minuten. Vol met geweldige smaken, deze stoofpot maakt een geweldig comfort food voor het hele gezin. Deze heerlijke Hongaarse Kip Goulash is een heerlijk midweek diner dat zo makkelijk te maken is, en kan worden gebruikt met slechts een paar eenvoudige ingrediënten. Als u op zoek bent naar snelle en gemakkelijke diner recepten, dit gerecht is voor jou.

bovenliggende scheut van een wit bord met kippengoulash boven bulgurtarwe, en een pot goulash bovenaan

ik kook waarschijnlijk veel te vaak kip, maar zelden in een week hetzelfde gerecht. Ik bedoel, er zijn zoveel manieren om kip te koken, het is eigenlijk vrij gemakkelijk om met andere ideeën te komen.

kip en groenten maken een belachelijk gelukkig huwelijk; geef me groenten en kip, en ik kan niet zo veel manieren bedenken om ze te veranderen in een heerlijke maaltijd. Hubby en de meisjes nooit echt klagen over mijn kipgerechten, en ik hou ervan om ze te zien genieten van mijn eten.

u moet al gehoord hebben van goulash, waarschijnlijk rundergoulash, omdat het de meest populaire keuze is, dus laten we eens kijken wat dit gerecht eigenlijk is.

Collage van 6 foto ' s om te laten zien hoe kippengoulash op een gemakkelijke manier te maken

Wat is goulash?Goulash is een traditioneel Hongaars gerecht, bereid met vlees en groenten en gekruid met paprika (en andere specerijen). Het is een soort stoofpot, die meestal wordt gemaakt met rundvlees, maar het kan natuurlijk worden aangepast aan iemands smaak. De meest populaire groenten voor goulash zijn uien, knoflook, paprika ‘ s en tomaten, maar wortelgroenten zoals aardappelen kunnen ook worden toegevoegd.

nu, mijn recept is niet authentiek, maar het is mijn eigen kijk op de klassieke goulash, en maakte de super gemakkelijke manier met kip, die heel snel kookt. En bonus punt, alles wordt gekookt in een POT, bespaart u tijd en energie.

deze stoofpot doet me denken aan mijn Roemeense Eendekipstoofpot met champignons, het gebruikt vrijwel dezelfde kooktechniek en de ingrediënten zijn vrij vergelijkbaar, op een paar uitzonderingen na.

Hoe maak je kipgoulash

zoals beloofd kan dit gerecht in ongeveer 30 minuten klaar zijn, en de ingrediënten gebruikten de alledaagse ingrediënten die we in de keuken gebruiken. Niets bijzonders, maar super lekker.

  • eerste, sautee de ui en de knoflook, voeg de paprika en bak nog 30 seconden
  • hak de tomaten en paprika ‘ s, en gooi ze in te
  • voeg de kip toe en laat koken gedurende 2-3 minuten, tot het niet meer roze
  • giet er de kippenbouillon en laat koken gedurende 20-25 minuten totdat de vloeistof wordt verminderd, en de kip en groenten gaar zijn door
  • voeg de room, en goed roeren

let op! Room is niet een veel voorkomende toevoeging aan de goulash, maar ik denk dat het geeft het gerecht een bijzonder mooie smaak, en maakt de paprika smaak minder sterk.Breng op smaak met zout, peper en garneer met verse peterselie

een pot kippengoulash

kunt u de kippengoulash invriezen?

Ja, absoluut! Restjes kunnen veilig worden ingevroren, of misschien wilt u een grote partij koken om later in te vriezen. Het invriezen van gekookte maaltijden is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u altijd kunt genieten van zelfgemaakt eten, zelfs als de tijd kort is.

ik Vries liever kleinere porties in, zodat ik niet te veel voedsel hoef te ontdooien. Vergeet niet, nooit opnieuw invriezen van een schotel die is ontdooid een keer!

wat te serveren met goulash

ik zou kunnen proberen minder koolhydraten te gebruiken, maar de kleintjes hoeven dat niet, dus voeg ik altijd een soort koolhydraten toe aan hun maaltijden. Het is echter niet nodig om de koolhydraten in hetzelfde gerecht te koken, U kunt ze apart houden en koolhydraten daarna toevoegen.

deze kip goulash is geweldig met rijst, bulgur tarwe (die onze keuze was), couscous, orzo, brood, of zelfs pasta van welke aard dan ook.

een wit bord Kip goulash over bulgur tarwe

als je mijn eenvoudige één POT kip GOULASH of een ander recept op de blog hebt geprobeerd, vergeet dan niet om het recept te beoordelen en laat me weten hoe het met je ging in de reacties hieronder, Ik hoor graag van je! Je kunt me ook volgen op FACEBOOK, en PINTEREST om meer heerlijk eten te zien en wat ik aan het doen ben.

4 van 2 stemmen

Een wit bord met kip goulash en bulgur tarwe met een vork op de zijkant en een takje peterselie

Eenvoudige Één-Pot Kip Goulash
Prep Tijd
5 minuten

Cook Tijd
25 minuten

Totale Tijd
30 minuten

Gemakkelijk Kip Goulash, een heerlijk één-pot maaltijd is klaar in 30 minuten. Vol met geweldige smaken, deze stoofpot maakt een geweldig comfort food voor het hele gezin. Het is weinig koolhydraten, glutenvrij en rijk aan eiwitten. Deze heerlijke Hongaarse Kip Goulash is een heerlijk midweek diner dat zo makkelijk te maken is, en kan worden gebruikt met slechts een paar eenvoudige ingrediënten. Als u op zoek bent naar snelle en gemakkelijke diner recepten, dit gerecht is voor jou.

Gang: hoofdgerecht
keuken: Hongaars
trefwoord: eenvoudige kipfiletrecepten
porties: 3 personen
calorieën: 406 kcal
auteur: Daniela Apostol

Ingrediënten
  • 2chicken borsten
  • 2onions
  • 3cloves knoflook
  • 3tomatoes
  • 1red paprika
  • 1green paprika
  • 1yellow paprika
  • 1tbsppaprika
  • 1/4tspsalt
  • 1/8tspground peper
  • 3cupschicken voorraad(bouillon)
  • 2tbspdouble room(slagroom)
  • 2tbspchopped peterselie
  • 1/2tbspvegetable olie
Instructies
  1. Verhit de olie in een pan, schil en snijd de uien en knoflook, en bak ze tot ze zijn verdund.

  2. voeg de paprika toe, roer goed, voeg dan de gehakte tomaten en paprika toe.

  3. laat 2-3 minuten koken totdat ze een beetje zacht begonnen te worden, voeg dan de kip toe en kook nog 2-3 minuten tot ze niet langer roze zijn.

  4. giet de kippenbouillon erbij en laat koken tot de vloeistof is verminderd en de kip en groenten zijn gaar.

  5. voeg de room toe, breng op smaak met zout en peper en garneer met peterselie.

Nutrition Facts
Easy One-Pot Chicken Goulash
Amount Per Serving
Calories 406Calories from Fat 117
% Daily Value*
Fat 13g20%
Saturated Fat 5g25%
Cholesterol 117mg39%
Sodium 731mg30%
Potassium 1522mg43%
Carbohydrates 29g10%
Fiber 5g20%
Sugar 13g14%
Protein 41g82%
Vitamin A 4015IU80%
Vitamin C 184.2mg223%
Calcium 73mg7 %
ijzer 2,7mg15 %
* percentagewaarden per dag zijn gebaseerd op een caloriedieet van 2000.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.