- Yummly
- deze eenvoudige chocolade-Dipped mueslirepen vereisen geen bakken en zijn gemaakt met ingrediënten die je waarschijnlijk al in je bijkeuken hebt! Ze zijn een geen gedoe, heerlijke oplossing voor gezond ontbijt en snacks.
- volg Eazy Peazy Mealz op Pinterest voor meer geweldige tips, ideeën en recepten!
- Meer Ontbijtideeën Die U Misschien Leuk Vindt:
- Gemakkelijk Chocolade Gedompeld mueslirepen
- Ingrediënten
- Instructies
- voeding
deze eenvoudige chocolade-Dipped mueslirepen vereisen geen bakken en zijn gemaakt met ingrediënten die je waarschijnlijk al in je bijkeuken hebt! Ze zijn een geen gedoe, heerlijke oplossing voor gezond ontbijt en snacks.
volg Eazy Peazy Mealz op Pinterest voor meer geweldige tips, ideeën en recepten!
hebt u ooit mueslirepen gemaakt? Ze zijn echt zo leuk om te maken. Ik krijg altijd een geweldig gevoel van voldoening als ik ze maak. Zoals “ik had deze zeker in de winkel kunnen kopen, maar deze zijn gezonder en meer vullend en lekkerder.”En ik heb wat gespeeld met het van de muur gooien van ingrediënten, zoals deze bulgur mueslirepen, maar vandaag wilde ik gewoon de mueslireep beheersen. De eenvoudige, heerlijke, boost aan uw ochtend Muesli bar.
deze Easy Chocolate Dipped mueslirepen zijn precies zoals ze klinken. De basis van de bars is een eenvoudig mengsel van havermout, muesli, amandelen en een amandelboter/honingmix. In plaats van dit te bakken, stoppen we het gewoon in de vriezer om het wat steviger te maken. Dan dopen we ze in pure chocolade, because….it is dat goed voor je? Oké echt we dompelen ze in donkere chocolade omdat elke ochtend die begint met een beetje chocolade is gebonden aan een goede dag (maar ook omdat het vol zit met hart gezonde flavonolen en antioxidanten.
tot slot, zullen we onze bars met een snelle strooi van trail mix voor toegevoegde smaak en pizazz (ik heb geen kinderen, maar ik denk dat dit zou een stap die ik zou aanwijzen voor een kind. Ze konden hun eigen ontwerp te maken met de trail mix of zet wat trail mix ingrediënten die ze willen op hun. De mogelijkheden zijn hier eindeloos!) Dan gewoon pop ze in de vriezer nog een keer om de chocolade te harden en dat is het!
bewaar ze in een container in de koelkast voor een snel ontbijt, een supervullende snack, of wanneer de zoetekauw slaat.
Meer Ontbijtideeën Die U Misschien Leuk Vindt:
- appeltaart Ontbijt Cookies
- Ontbijt op de Go
- Ontbijt Gevulde Avocado
- Aardbeien ’n Cream Chia Ontbijt Pudding
- Ontbijt burrito’ s
Gemakkelijk Chocolade Gedompeld mueslirepen
cursus: ontbijt, Snack
Ingrediënten
- 1 ½ Kopje rijst krispies
- 2 koppen gerold haver
- ½ kop gehakte amandelen
- ¼ theelepel zout
- ½ kop amandelpasta
- ½ kopje honing
- 1 theelepel vanille-extract
- 1 grote bar van donkere chocolade
- ½ cup trail mix, of een mix van ¼ cup zaden van de keuze + ¼ Kop gedroogde vruchten naar keuze
Instructies
-
In een grote kom, voeg de rijst krispies, haver, amandelen en het zout.
-
in een magnetron veilige kom, combineer amandelboter en honing, dan magnetron voor 30 seconden, of tot heet en gietbaar. Meng vanille in amandelboter mengsel.
-
combineer de hete amandelboter mix voorzichtig met de droge haver mix.
-
lijn een 9×13 inch schaal met perkamentpapier en lepel je muesli mengsel in. Druk stevig aan zodat de muesli echt compact is (Ik gebruik graag de bodem van een glas om te persen).
-
Pop muesli in de vriezer gedurende 30 minuten om vast te zetten, snijd het dan in ongeveer 9 bars.
-
smelt chocolade (hetzij met behulp van een dubbele ketel of in de magnetron) en overbrengen naar een ondiepe schotel. Dompel een kant van elke reep voorzichtig in de chocolade, met behulp van een lepel om het gelijkmatig te bedekken indien nodig. Terwijl de chocolade-gecoate kant is nog warm en gesmolten, strooi op de trail mix.
-
zet de bars terug in de vriezer voor ongeveer 10 minuten om volledig vast te zetten, dan genieten!
voeding
onze receptkaartsoftware berekent deze voedingswaarden op basis van gemiddelden voor de bovenstaande ingrediënten, verschillende merken en kwaliteit van de producten/vlees kunnen verschillende voedingsinformatie hebben, bereken altijd uw eigen op basis van de specifieke producten die u gebruikt om nauwkeurige macro ‘ s voor dit recept te bereiken.
wilt u dit recept gebruiken in een maaltijdplan?Probeer PrePear, mijn gratis maaltijd Planning App die u toelaat om uw recepten op te slaan, maaltijden plannen, winkelen voor boodschappen, en koken gewoon op één plaats. Doe Mee! 
