Da Plaque farblos oder blassgelb ist, ist es sehr schwer zu sehen. Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene, einschließlich Zähneputzen und Zahnseide, sowie ein regelmäßiger Besuch bei Ihrem Zahnarzt können dazu beitragen, die Auswirkungen von Plaque auf Ihre Zähne zu verringern.
Viele Patienten fragen unsere Zahnärzte nach dem Unterschied zwischen Plaque und Zahnstein. Es ist eine wichtige Frage. Noch wichtiger für Ihre Mundgesundheit ist es zu wissen, wie Sie Zahnbelag entfernen. Aus diesem Grund haben wir mit unseren Zahnärzten gesprochen und sie gebeten zu erklären, was Sie tun können, um Plaque zu entfernen.
Was ist Zahnbelag?
Zahnbelag ist ein zahnmedizinischer Biofilm, der weich und extrem klebrig ist. Es ist farblos oder kann sich als blassgelbe Schattierung auf Ihren Zähnen zeigen. Plaque bildet sich, wenn Speichel, Flüssigkeiten und Speisereste Bakterien in Ihrem Mund füttern. Diese Bakterienablagerungen haften an Ihren Zähnen, insbesondere entlang des Zahnfleischrandes, und produzieren dann Säure, die Ihren Zahnschmelz angreift.
Um diese Plaqueschicht zu entfernen, während sie weich ist, müssen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang zweimal täglich putzen. Zahnseide hilft, den klebrigen Film in der Nähe des Zahnfleischrandes zu entfernen, wo sich der größte Teil der Plaque ansammelt. Wenn Sie Plaque nicht durch Zähneputzen und Zahnseide entfernen, härtet es aus (mineralisiert), kann Flecken einfangen und sich in Zahnstein verwandeln. Dies kann Ihre Zähne schädigen, zu Karies führen und sogar Zahnfleischerkrankungen verursachen. Plaque ist auch eine der Hauptursachen für Mundgeruch.
Was ist Zahnstein?
Zahnstein, auch Zahnstein genannt, baut sich auf, wenn sich aufgrund mangelnder Mundhygiene Plaque auf Ihren Zähnen angesammelt und verhärtet hat. Es hat eine dunklere Farbe als Plaque, die von einer gelben bis bräunlichen Ablagerung auf Ihren Zähnen variiert. Zahnstein kann auch Flecken auf Ihren Zähnen einfangen, die zu Zahnverfärbungen führen.
Im Gegensatz zu Plaque können Sie Zahnstein nicht mit einer Zahnbürste oder Zahnseide entfernen. Es haftet am Zahnschmelz und Sie benötigen die Hilfe Ihres Zahnarztes, um es zu entfernen.
Wenn wir älter werden, werden unsere Zähne anfälliger für Zahnsteinbildung. Menschen, die Zahnspangen haben, rauchen oder trockenen Mund haben, haben auch ein höheres Risiko, Zahnstein zu entwickeln.
Wie können Sie Zahnbelag reduzieren?
Zahnbelag ernährt sich von Bakterien, die entstehen, wenn Speisen und Getränke mit Speichel kombiniert werden. Bestimmte Arten von Lebensmitteln tragen zu einem höheren Wachstum von Bakterien bei. Besonders Produkte, die reich an Kohlenhydraten, Zucker und Stärke sind, erhöhen die Plaquebildung. Dazu gehören Milch, alkoholfreie Getränke, Süßigkeiten, Kuchen und Obst.
Wenn Partikel dieser Lebensmittel auf Ihren Zähnen verbleiben, trägt dies zum Wachstum von Plaque und zu einem Anstieg der Säure bei. Die Säure zerstört dann Ihren Zahnschmelz, was zu Karies führen kann.
Um Plaque zu reduzieren, halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung und begrenzen Sie die Menge an Snacks, die Sie haben. Wählen Sie Ihre Snacks mit Bedacht aus und versuchen Sie, sich an zuckerarme Optionen wie Joghurt, Käse oder Gemüse zu halten. Einige Gemüsesorten helfen auch, Speisereste zu entfernen und den Speichelfluss zu erhöhen, wodurch Plaque verursachende Säuren neutralisiert werden.
So entfernen Sie Plaque
Plaque kann dort schwer zu erkennen sein Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene ist für Ihre Mundgesundheit unerlässlich. Durch regelmäßiges Zähneputzen, Zahnseide und Zahnarztbesuch können Sie die Auswirkungen von Plaque reduzieren. Eine Anti-Plaque-Fluorid-Zahnpasta kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Mundgesundheit im Auge zu behalten. Es wurde auch festgestellt, dass rotierende elektrische Zahnbürsten Plaque effizienter entfernen als manuelle Zahnbürsten. Unser Team hat auch die Auswirkungen von elektrischer und manueller Zahnbürste verglichen.
Fragen Sie Ihren Zahnarzt bei Ihrem nächsten Besuch, ob er Bereiche erkennen kann, in denen Sie die Reinigung vergessen haben, oder ob es bestimmte Regionen in Ihrem Mund gibt, in denen sich vermehrt Plaque ansammelt. Sie können sich dann darauf konzentrieren, die Art und Weise, wie Sie diese Bereiche reinigen, zu verbessern.
Darüber hinaus können Sie versuchen, Plaque-Tabletten zu verwenden. Sie sind in der Apotheke erhältlich und färben Plaque auf Ihren Zähnen, so dass es für Sie leichter zu sehen ist. Die Flecken können dann leicht von Ihnen gebürstet und mit Zahnseide entfernt werden, und Sie können Ihre Zähne effizienter reinigen.
Was passiert während des Zahnarztbesuchs?
Ihr Zahnarzt oder Mundgesundheitstherapeut verwendet einen Zahnspiegel, um Plaque auf all Ihren Zähnen zu erkennen. Dazu gehören die Stellen, die Sie kaum sehen können. Sie verwenden dann einen Zahnsteinentferner, um Plaque zwischen Ihren Zähnen zu entfernen.
Während der professionellen Reinigung entfernt Ihr Zahnarzt verhärteten Zahnstein. Sie können auch Ihren Zahnarzt fragen, ob Zahnversiegelungen für Sie geeignet sind. Zahnversiegelungen können helfen, Ihre Zähne vor Karies und Karies zu schützen.
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