Sind Sie es leid, ständig mit Freunden / Familie zusammenzustoßen, die keine Grenzen haben? Hier erfahren Sie, wie Sie als Christ Grenzen setzen können.
Gastbeitrag von Gina von GinaMPoirier.com
Haben Sie ein Familienmitglied, einen Freund, einen Mitarbeiter, einen Kirchenführer oder sogar einen Ehepartner, der Sie mit seinem Mangel an Grenzen belastet?
Sie mögen gut gemeint sein, aber wenn es darauf ankommt, verletzen Sie ihre Worte und / oder Handlungen.
Nehmen wir als hypothetisches Beispiel an, Ihre Schwiegermutter hat unglaublich hohe Erwartungen, wenn Sie vorbeikommen. Sie verletzen unweigerlich ihre Gefühle fast jedes Mal, wenn Sie besuchen.
Sie lüftet sich zu deinem Mann, der sich in der Mitte festgefahren fühlt — und dann fühlst du dich verletzt, dass er nicht für dich einstehen wird. Es ist nicht fair zu dir, weil sie erwartet, dass du ihre Gedanken liest!
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Gibt es eine Möglichkeit, sich vor Verletzungen zu schützen, ohne die Beziehung vollständig abzubrechen?
Es ist eine schwierige Balance, wenn Sie demütig, liebevoll und verzeihend sein wollen Sprüche 31 Frau, ohne eine Fußmatte zu sein.
Es gibt einen Weg, und es heißt Grenzen setzen.
Grenzen können unangenehm sein. Andere Leute mögen sie vielleicht nicht. Aber wenn wir dem Beispiel der Bibel folgen sollen, sind sie das Liebevollste, was wir tun können.
Was sind christliche Grenzen?
Grenzen definieren uns. Sie definieren, was ich bin und was nicht. Eine Grenze zeigt mir, wo ich aufhöre und jemand anderes beginnt, was mich zu einem Gefühl der Eigenverantwortung führt.
-Drs. Cloud und Townsend, Grenzen
Christliche Grenzen sind liebevolle Grenzen, die Sie in Ihren Beziehungen setzen.
Sie helfen Ihnen festzustellen, welche Dinge in Ihrer Verantwortung liegen und welche Dinge in der Verantwortung der anderen Person liegen.
Wie im Buch „Grenzen: Wann man ja sagt, wie man Nein sagt, um die Kontrolle über sein Leben zu übernehmen „, gibt Gott ein Beispiel dafür, wie Grenzen in seinen Beziehungen zur Menschheit aussehen. Beginnend in Genesis 1 und weiter in der ganzen Schrift, er wies sie an, was zu tun ist und was nicht.
Er gab ihnen die Wahl, und es gab Konsequenzen für diese Entscheidungen, gut oder schlecht. Jede Person würde dann die Verantwortung für ihre Entscheidungen übernehmen.
Ungeachtet der Entscheidungen der Menschen hat sich Gott in seiner Liebe und Güte nie verändert. Aber er ist sehr klar über seine Erwartungen.
Ebenso können auch wir als gottesfürchtige Frauen andere Menschen lieben, indem wir in unseren Beziehungen Grenzen setzen.
In diesem sehr beliebten Bestseller der New York Times, Drs. Cloud und Townsend bieten eine MENGE großartiger biblischer Einsichten darüber, welche Verhaltensweisen angemessen sind und welche nicht, wie man Grenzen setzt, und wie man für sich selbst einsteht, ohne dabei ein Idiot oder ein Schwächling zu sein.
Wenn Sie sich jemals fragen: „Wie setze ich Grenzen und bin trotzdem ein liebender Mensch?“ „Wo sollten diese Grenzen sein?“ oder „Wie kann ich lernen, nein zu sagen, ohne mich so schuldig zu fühlen“, wird dieses Buch absolut helfen.
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Wie man christliche Grenzen in 4 Schritten setzt
Wenn wir Grenzen praktizieren, übernehmen wir vier Dinge:
- Unsere Gedanken
- Unsere Gefühle
- Unsere Körper
- Unsere Entscheidungen
Ebenso lassen wir andere Menschen ihre Gedanken, Gefühle, Körper und Entscheidungen in Besitz nehmen, anstatt Verantwortung für das zu übernehmen, was wirklich nicht uns gehört.
Sie können gesunde christliche Grenzen in 4 grundlegenden Schritten einrichten.
Nehmen Sie eine brutal ehrliche, betende Einschätzung
Wenn Sie mit einer toxischen Beziehung zu tun haben, ist das erste, was Sie tun möchten, darüber zu beten. Sei ehrlich und erzähle Gott von deinen Gefühlen (ich empfehle laut oder auf Papier). Bitten Sie um Weisheit, wie in Jakobus 1: 5.
Hier sind einige Fragen, durch die du beten könntest, um dir zu helfen, ehrlich zu werden.
- Wie stehen Sie zur Situation und warum?
- Was wünschen Sie sich, dass es anders sein könnte?
- Sündigt der andere gegen dich? Wie?
Sie könnten sich auch über die Situation beraten lassen, aber achten Sie darauf, dass Sie nicht klatschen oder versuchen, Menschen gegen den Täter zu wenden. Seien Sie diskret und versuchen Sie, Input zu erhalten, nicht nur Ihre Frustration abzulassen.
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Definieren Sie Ihre Grenzen
Sobald Sie ehrlich über die Situation geworden sind, ist es Zeit, das Eigentum an dem zu übernehmen, was Ihnen gehört — und loszulassen, was nicht. Auf diese Weise definieren Sie Ihre Grenzen. Denk daran, dass du für deine Gedanken, Gefühle, deinen Körper und deine Entscheidungen verantwortlich bist, niemand anderes.
Tue dies weiterhin im Gebet und mit einem vertrauenswürdigen Berater, wenn möglich.
Deine hypothetische Schwiegermutter sagt, dass du ihr das Gefühl gibst, nicht geschätzt und ungeliebt zu sein. Du weißt, dass du ihre Gefühle nicht besitzt; sie tut es. Aber sie befolgt nicht die gleichen Regeln wie du.
Wenn dies ein Muster ist, können Sie Grenzen folgendermaßen definieren:
„Wenn meine Schwiegermutter anfängt, mich für ihre Gefühle verantwortlich zu machen, werde ich mich für alles entschuldigen, was ich getan habe, das sündig oder respektlos war, aber nichts weiter. Ich werde ihr sagen, dass ich mein Bestes gebe und dass ich hoffe, dass sie mir vergibt. Aber darüber hinaus wird das Gespräch vorbei sein.“
Möglicherweise müssen Sie auch anderen Beteiligten Ihre Grenzen erklären. In diesem Szenario könnten Sie Ihrem Mann sagen, dass Sie nicht für die Gefühle seiner Mutter verantwortlich sind und er auch nicht. Er kommt vielleicht nicht an Bord, aber wenn Sie gute Grenzen haben, liegt das an ihm!
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Wenn Sie nicht sicher sind, welche Grenzen Sie setzen sollten, sollten Sie die folgenden Fragen berücksichtigen:
- Beschuldigt mich jemand für etwas, das in seiner Verantwortung liegt?
- Was ist vernünftig, wenn jemand von mir verlangt, und was nicht?
- Was sind meine Erwartungen an diese Person? Sind diese vernünftig?
- Was muss ich kommunizieren, damit meine Grenzen verstanden werden?
Konsequenzen festlegen
Sobald Sie Ihre Grenzen definiert haben, sollten Sie auch Konsequenzen definieren, wenn diese Grenzen überschritten werden. Wenn die andere Person weiterhin Ihre Grenzen verletzt, was dann?
Schließlich wird es Ihnen nicht gut tun, all Ihre christlichen Lieblingswebsites zu lesen, Tonnen von christlichen Podcasts anzuhören und großartige Beziehungsratschläge zu erhalten, wenn Sie das, was Sie gelernt haben, nicht in die Praxis umsetzen im wirklichen Leben.
Also, wie machst du das praktisch?
Dies könnte bedeuten, sich aus einer emotional schädlichen Situation zu entfernen. Es kann eine schwierige Linie sein, aber ich denke gerne an Jesu Beispiel. Er sagte, er solle die andere Wange hinhalten, aber er stand auch denen gegenüber, die sich ihm widersetzten, und ging weg, wenn er wollte.
Konsequenzen sollten gebeterfüllt gewählt werden – und vorzugsweise im Voraus, damit Sie keine Entscheidung in der Hitze des Augenblicks treffen.
Nehmen wir an, deine Schwiegermutter ärgert sich immer, wenn du zu ihr nach Hause gehst, weil du ihr Geschirr nicht richtig weglegst. Wenn sie dich weiterhin belästigt, hast du die Macht zu entscheiden, dass du nicht zu ihr nach Hause gehst, wenn sie dich so behandelt. Die Familie kann sich woanders treffen.
Dieser Schritt kann schmerzhaft sein und auch Mut erfordern. Aber es ist auch das mächtigste, wenn es ruhig und respektvoll gemacht wird.
Und vergiss nicht – damit Konsequenzen funktionieren, musst du sie tatsächlich durchziehen! Sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben, bleiben Sie dabei.
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Reassess
Ein weiser Freund sagte mir einmal, dass Grenzen wie Zäune sind, keine Ziegelwände.
Es ist zwar wichtig, sich an die von Ihnen festgelegten Grenzen zu halten, Sie müssen sich jedoch möglicherweise nicht für immer an sie halten, und es kann Ausnahmen geben.
Sobald andere Leute sehen, dass du es ernst meinst, könnten sie hoffentlich anfangen, ihr Verhalten zu ändern.
Stellen Sie sich aus Gründen der Argumentation vor, Sie gehen ein Jahr ohne Zwischenfälle mit Ihrer hypothetischen Schwiegermutter. An diesem Punkt, Sie könnten in Betracht ziehen, Ihre Grenzen anzupassen. Auch wenn es nicht perfekt läuft, können Sie vielleicht etwas flexibler sein.
Als Christ Grenzen zu finden, ist schwer, und du bist mit diesem Prozess nie wirklich fertig. Solange Sie Konflikte mit anderen Menschen haben, haben Sie es mit Grenzen zu tun.
Ich würde gerne von Ihnen hören: Gibt es eine Situation, in der Sie als Christ Grenzen setzen müssen? Wie könnten diese Schritte helfen?