Wie Koffein aus Kaffee Ihre Rosacea-Symptome reduzieren kann

Eine neue Studie hat ergeben, dass die Erhöhung Ihres koffeinhaltigen Kaffeekonsums das Risiko für Rosazea, eine chronisch entzündliche Hauterkrankung, die durch Rötung und Rötung gekennzeichnet ist, verringern kann.

“ Dies ist sicherlich ein überraschender Befund. Während wir glaubten, dass heiße Getränke Rosacea-Auslöser waren, ist Kaffee nicht etwas, das auf unserem Radar als „gut“ für Rosacea war „, sagte Dr. Rajani Katta, ein Board-zertifizierter Dermatologe und Autor von „Glow: The Dermatologist’s Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet „, sagte Healthline.

Kaffee wurde bisher als Auslöser für Rosazea angesehen, da die Hitze des Getränks zu Symptomausbrüchen führen kann.

Die Autoren der Studie fanden jedoch heraus, dass die Polyphenole in koffeinhaltigem Kaffee diese Effekte bei Dosen von vier Portionen pro Tag mildern könnten.

Deshalb ist koffeinhaltiger Kaffee, nicht entkoffeiniert, nicht Tee, noch Schokolade, wirksam.

Koffeinhaltiger Kaffee ist weiter vorteilhaft, weil es ein Vasokonstriktor ist, was bedeutet, dass es den Blutstrom auf die Hautoberfläche reduziert.

Es ist auch voll von schützenden Antioxidantien und hat eine immunsuppressive Wirkung, die helfen kann, Entzündungen einzudämmen.

Schließlich sagten die Autoren der Studie, dass Koffein aus Kaffee helfen kann, Hormonspiegel auszugleichen, die mit Rosacea verbunden sind, einschließlich Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol.

Was andere Experten sagen

Healthline sprach mit Dermatologen, um zu sehen, wie sich diese Ergebnisse auf die Ratschläge auswirken, die sie ihren Patienten mit Rosazea geben.

Dr. Patricia Farris, Dermatologin und klinische außerordentliche Professorin an der Tulane University School of Medicine in Louisiana, sagte Healthline: „Als Dermatologe finde ich diese Studie interessant, aber nicht so hilfreich … ich werde meinen Patienten nicht sagen, dass sie vier Tassen Kaffee pro Tag trinken sollen, um ihre Rosazea zu kontrollieren. Wenn Sie so viel Kaffee trinken, werden Sie wahrscheinlich zittern und Herzklopfen bekommen.“

Katta fügte hinzu, dass es neben Zittern und Herzklopfen eine Reihe anderer gesundheitlicher Bedenken gibt, die beim Verzehr solcher Portionen koffeinhaltigen Kaffees zu berücksichtigen sind.

Erstens erwähnte sie die Tatsache, dass manche Menschen empfindlicher auf Koffein reagieren als andere.

Zweitens: „Vielen Menschen fällt es schwer, schwarzen Kaffee zu trinken. Das bedeutet, dass viele Leute Zucker oder Sahne zu ihrem Kaffee hinzufügen werden, und all dieser zusätzliche Zucker und Sahne summiert sich „, bemerkte sie.

Kattas Empfehlung? Bleiben Sie innerhalb der Grenzen.

„Es ist also sehr wichtig, darauf zu achten, was Sie Ihrem Kaffee hinzufügen“, sagte sie. „Mit zwei Teelöffeln Zucker pro Kaffee, mal vier Portionen, haben Sie bereits eine höhere Zuckeraufnahme als von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen. Und wenn Sie Ihren Kaffee in Form von gemischten Kaffeegetränken konsumieren, ist es wichtig zu erkennen, dass selbst ein einzelnes gemischtes Kaffeegetränk, z. B. wenn es von Starbucks serviert wird, 16 Teelöffel Zucker oder mehr enthalten kann.“

Empfehlungen des Dermatologen

„Wenn Sie bereits Kaffee trinken und ihn lieben, geben die Ergebnisse der Studie die Gewissheit, dass Sie dies weiterhin tun können, solange Sie mit der Temperatur Ihres Kaffees und mit dem, was Sie hinzufügen, vorsichtig sind in Ihre Tasse Morning Joe“, sagte Katta.

Während diese Nachricht einige Patienten mit Rosazea begeistern wird, sind sich Dermatologen einig, dass dies kein geeigneter Aktionsplan zur Risikominderung ist.
Farris schlägt einen praktischeren Ansatz vor, einschließlich topischer und Lasertherapien.

Themen

“ Für Patienten mit Gesichtsrötung gibt es gute topische Medikamente, die die Blutgefäße verengen. Das neueste auf dem Markt, Rhofade, reduziert vorübergehend Gesichtsrötungen und kann jeden Tag sicher angewendet werden „, sagte Farris.

Laser

“ Laser können auch verwendet werden, um Gesichtsrötungen zu reduzieren und sind eine gute Option für die Behandlung von Patienten mit Rosazea.“

Katta legt Wert darauf, die Grundlagen der Rosacea-Prävention zu befolgen.

“ Dies schließt die Vermeidung von Auslösern ein, von denen bekannt ist, dass sie Rosazea-Fackeln verursachen, einschließlich übermäßiger Sonneneinstrahlung, Situationen, die zu Überhitzung führen (wie lange heiße Duschen und Überhitzung während des Trainings), sowie Auslöser für Lebensmittel und Getränke „, sagte sie.

Das Endergebnis

Koffeinhaltiger Kaffee kann helfen, das Rosacea-Risiko zu reduzieren, aber die gesundheitlichen Bedenken, die mit dem Trinken der empfohlenen vier Portionen pro Tag verbunden sind, können die Vorteile überwiegen.

Menschen mit Rosazea, die Kaffee konsumieren, müssen sicherstellen, dass er eine reduzierte Temperatur hat, die keine Symptome auslöst.

Linderung kann besser durch topische Behandlungen, Laserbehandlungen und die Vermeidung von Rosacea-Auslösern gefunden werden.