Die Pflege Ihrer Haut ist ein Vollzeitjob – ein Job, den Ihr Körper im Hintergrund erledigt, ohne dass Sie es jemals bemerken.
Als größtes Organ Ihres Körpers benötigt Ihre Haut eine gute Menge an Pflege, um richtig auszusehen, zu fühlen und zu funktionieren. Ihr Körper tut dies durch einen Prozess namens „Hautzellenumsatz“ Oder „Hautzellverjüngung“.“
Hautzellenumsatz ist der Prozess der Produktion neuer Hautzellen, um vorhandene Hautzellen zu ersetzen. Es ist ein wichtiger Aspekt, um Ihre Haut glatt und gesund zu halten. Wie viele biologische Prozesse kann es sich auch verlangsamen und mit zunehmendem Alter weniger effizient werden.
Der Hautzellumsatzprozess beeinflusst alles von der allgemeinen Gesundheit Ihrer Haut bis hin zu Erkrankungen wie Akne. Es beeinflusst auch das sichtbare „Alter“ Ihrer Haut und verursacht (oder, wenn es optimal gehalten wird, verhindert) Dinge wie Falten, Altersflecken und andere sichtbare Zeichen des Alterns.
In diesem Handbuch erklären wir, wie der Hautzellumsatzprozess funktioniert und welche Schlüsselfaktoren ihn beeinflussen. Wir werden auch teilen, warum es für Hauterkrankungen wie Akne, Falten, Alter oder Leberflecken, Hyperpigmentierung und mehr wichtig ist.
Was ist der Zellumsatz der Haut?
Hautzellenumsatz ist der Prozess der Schaffung neuer Hautzellen, um bestehende zu ersetzen. Ihre Haut ist täglich Verschleiß ausgesetzt, sei es in Form von UV-Strahlung der Sonne, Windschäden, Kratzern oder Prellungen, Hautausschlägen, Bakterien, Pilzen und zahlreichen anderen Quellen.
Um diesen Schaden abzuwehren und Ihre Haut gesund zu halten, muss Ihr Körper ständig neue Hautzellen produzieren.
Während des Hautzellumsatzprozesses bewegen sich die Zellen von der tiefsten Hautschicht (subkutane Schicht genannt) bis zur Dermis und schließlich zur Epidermis — der dünnen Hautschicht, die der Luft ausgesetzt ist.
Wenn Zellen diesen Prozess durchlaufen, verhärten sie sich und sterben schließlich ab, wobei Ihr Körper alte Hautzellen durch neue ersetzt. Der Hautzellumsatz ist ein kontinuierlicher Prozess, der immer vor sich geht, wobei die meisten Menschen es nie bemerken.
Wenn Ihr Körper alte Hautzellen durch neue ersetzt, entfernt er auch die abgestorbenen Zellen, die sich auf der Oberflächenschicht Ihrer Haut ansammeln können, durch einen Prozess, der als Peeling bezeichnet wird.
Wie die meisten biologischen Prozesse wird der Hautzellumsatz von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Ihre Ernährung, Hormone, Schlafmuster, Stresslevel, Sonneneinstrahlung und allgemeine Gesundheit spielen eine wichtige Rolle bei der Förderung eines gesunden Hautzellenumsatzes.
Hautzellumsatz und Alterung
Ein weiterer Faktor, der den Hautzellumsatz beeinflusst, ist das Alter. Wenn wir älter werden, braucht unser Körper länger, um alte Hautzellen durch neue zu ersetzen.
Im Durchschnitt dauert es geschätzte 40 bis 56 Tage, bis sich Ihre Epidermis vollständig umdreht, aber diese Zeitleiste verlängert sich nur mit zunehmendem Alter.
Diese Verlangsamung der Fähigkeit Ihres Körpers, Hautzellen zu ersetzen, hat mehrere Auswirkungen auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut.
Da es länger dauert, bis Ihr Körper vorhandene Hautzellen durch neue ersetzt, können abgestorbene Zellen länger auf Ihrer Haut verweilen. Dies erhöht das Risiko von Falten, Absacken und anderen sichtbaren Zeichen der Hautalterung.
Die langsamere Entfernung abgestorbener Hautzellen erleichtert es auch Bakterien, sich auf der Oberflächenschicht Ihrer Haut anzusammeln, was zu sichtbaren Hautunreinheiten führt.
Ein langsamer als normaler Hautzellenumsatz kann auch Hyperpigmentierungen – ungewöhnlich dunkle Hautstellen – häufiger machen, da ältere Hautzellen übermäßige Mengen an Melanin produzieren können, wodurch bestimmte Bereiche Ihrer Haut stärker dunkler werden als andere.
Kurz gesagt, die Verlangsamung des Hautzellumsatzzyklus Ihres Körpers, die mit zunehmendem Alter auftritt, ist eine der Hauptursachen für viele der sichtbaren Zeichen des Alterns, von Falten bis hin zu Verfärbungen.
Hautzellumsatz und Akne
Der Hautzellumsatzzyklus Ihres Körpers kann auch das Risiko der Entwicklung von Akne beeinflussen. Akne entsteht, wenn sich eine Kombination aus abgestorbenen Hautzellen und Talg (eine Art natürliches Öl, das von den Talgdrüsen Ihres Körpers produziert wird) in den Haarfollikeln ansammelt.
Wenn sich abgestorbene Hautzellen und Talg im Follikel ansammeln, kann sich der Follikel verstopfen und Akne entwickeln.
Sowohl Whiteheads als auch Mitesser entstehen durch abgestorbene Haut und Talgansammlungen. Whiteheads sind das Ergebnis einer geschlossenen Pore, die durch Talg und / oder abgestorbene Haut blockiert wird, während Mitesser durch eine Blockade auf Oberflächenebene verursacht werden, die Luft und Sonnenlicht ausgesetzt ist.
Manchmal können Bakterien im Haarfollikel eingeschlossen werden, was zu einer Infektion führt, die zu entzündeter oder zystischer Akne führen kann.
Genau wie ein schnellerer Hautzellzyklus es Ihrem Körper erleichtern kann, sich von abgestorbenen Hautzellen zu befreien und die Entwicklung von Falten zu verhindern, kann ein schneller, effizienter Hautzellumsatzzyklus auch das Risiko der Entwicklung von Akne verringern, indem abgestorbene Hautzellen von Ihrer Epidermis ferngehalten werden.
Es ist erwähnenswert, dass der Hautzellumsatz nicht der einzige Faktor ist, der das Risiko von Akneausbrüchen beeinflusst. Hormone, Alter und Umwelt können auch Akne beeinflussen — es ist selten eine Einzelursache Situation.
Vor diesem Hintergrund kann die Förderung eines gesunden Hautzellumsatzprozesses sehr positive Ergebnisse haben, wenn Sie anhaltende oder wiederkehrende Akne haben.
So beschleunigen Sie Ihren Hautzellumsatzzyklus
Suchen Sie online nach Produkten, die Ihren Hautzellumsatzzyklus beschleunigen sollen, und Sie werden eine breite Palette von Kosmetika finden, von denen viele sofortige und wundersame Ergebnisse versprechen.
Wie bei vielen Hautproblemen ist die Beschleunigung des Hautzellumsatzzyklus, um Falten aufzuhellen oder Akne vorzubeugen, nicht etwas, das über Nacht passiert. Es gibt jedoch mehrere Medikamente, die nachweislich den Hautzellumsatz erhöhen, um Akne und die Zeichen des Alterns zu bekämpfen.
Eines der am häufigsten verwendeten, sicheren und wirksamen Medikamente zur Steigerung des Hautzellumsatzes ist Tretinoin, eine topische Creme oder ein Gel, das Sie direkt auf Ihre Haut auftragen.
Tretinoin wird häufig als Anti-Aging-Medikament sowie als sehr häufige topische Aknebehandlung verwendet. Da es topisch ist, passiert es nicht Ihre Leber und hat weniger Nebenwirkungen als die meisten oralen Medikamente zur Behandlung von Akne, Falten und anderen Hautproblemen.
Wie Tretinoin wirkt
Tretinoin ist ein Retinoid — ein Medikament aus Vitamin A. Es erhöht die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper neue Hautzellen produziert, was zu einem schnelleren Hautzellenumsatzprozess und einer Verringerung von Falten, Hautverfärbungen und Hauterkrankungen wie Akne führt.
Im Gegensatz zu oralen Aknemedikamenten wie Accutane® hat Tretinoin eine relativ milde Palette potenzieller Nebenwirkungen und ist damit eines der ersten Medikamente, die viele Dermatologen verschreiben, um Akne vorzubeugen oder die Auswirkungen von Lichtalterung zu reduzieren.
Tretinoin-Creme ist in verschiedenen Konzentrationen erhältlich, sodass Sie Ihre Dosis an Ihre Bedürfnisse und Verträglichkeit anpassen können.
Es kann mehrere Wochen dauern, bis Tretinoin Ergebnisse erzielt, wenn es zur Akneprävention verwendet wird. Die Ergebnisse von Tretinoin neigen dazu, langfristig besser zu werden, wobei die meisten Akne als Folge der langfristigen Verwendung von Tretinoin verschwinden.
Tretinoin kann auch mehrere Monate dauern, um als Anti-Aging-Medikament zu wirken. Studien zeigen, dass Tretinoin in etwa drei Monaten zu spürbaren Ergebnissen führt, wobei Langzeitstudien eine kontinuierliche Verbesserung von Falten, Verfärbungen und anderen Problemen im Laufe eines Jahres zeigen.
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Unsere Anleitungen zur Verwendung von Tretinoin bei Akne und Anti-Aging gehen näher auf zwei der häufigsten Anwendungen von Tretinoin ein. Sie können auch mehr über Tretinoin in unserem Tretinoin 101 Guide erfahren, der alles von der Geschichte des Medikaments bis zu seinem Nebenwirkungsprofil abdeckt.