Wie Co-Eltern ein Kind mit Ihrem Ex

Scheidung ist brutal und schmerzhaft in seiner eigenen Art und Weise. Es wird doppelt herausfordernd, wenn Kinder daran beteiligt sind. Elternkonflikten ausgesetzt zu sein, kann bei Säuglingen und Kleinkindern tiefe Narben hinterlassen und ihre Beziehungen auf lange Sicht beeinträchtigen. Sich nicht von Emotionen beeinflussen zu lassen und praktische Entscheidungen zu treffen, wird für Eltern unerlässlich. Mit einem Kind in Ihrem Leben, Sie können Ihre Beziehung zu Ihrem Ex niemals beenden.

Tina B. Tessina, Ph.D., ein Psychotherapeut und Beziehungsexperte in Südkalifornien, erklärt TheBump, das nach einer Scheidung, Jeder fühlt sich verwundet, macht es der ganzen Familie schwer. „Die Eltern erleben Gefühle des Versagens, der Ablehnung, der Verlassenheit und des Verlusts. Und sie können zu Konkurrenz, Beschuldigungen und Drama führen, wenn es um Co-Elternschaft geht „, sagt sie. Es ist keine Scheidung, sondern der Konflikt zwischen den Eltern, der Kinder stört!

Trotzdem können Sie auch im schlimmsten Fall einen Ausweg finden, wenn Ihnen das Wohlergehen Ihrer Kinder wichtig ist. Laut Edward Kruk, Ph.D. und außerordentlicher Professor für Sozialarbeit an der University of British Columbia, spezialisiert auf Kinder- und Familienpolitik, wird die Zeit mit Kindern durch alltägliche Aktivitäten kritisch, insbesondere nach einer Scheidung. Pflegende Aktivitäten wie Baden, Schlafenszeitrituale, Trösten mitten in der Nacht und Kuscheln am Morgen nach dem Aufstehen helfen, das Vertrauen der Kinder in ihre Eltern zu entwickeln und aufrechtzuerhalten.

Hör auf, negativ zu sein

Tessina sagt: „Offensichtlich hat deine Beziehung nicht geklappt. Aber Sie müssen darüber hinwegkommen und sich der Zukunft zuwenden, Dazu gehört auch, gemeinsam auf Ihre Kinder aufzupassen.“ Das erste, worauf Sie achten müssen, ist, sich schrecklich oder schuldig zu fühlen.

Nun, da Sie getrennt sind, versuchen Sie pragmatisch zu sein und stellen Sie Ihr Kind über alles andere. Um Ihnen zu helfen, Ihrem Ex zu vergeben, Beginnen Sie mit Akzeptanz und versuchen Sie, die Dinge aus ihrer Perspektive zu sehen – einfach zu vermeiden, hilft nicht, da Ihre Wut in Zukunft wahrscheinlich wieder anschwellen wird, wenn Sie an Ihre Unterschiede erinnert werden.

Heilen ist nicht einfach

Wenn Sie bereit sind, eine gesunde, praktikable und dauerhafte Beziehung mit der einzigen anderen Person aufzubauen, die Ihr Kind genauso liebt und sich um es kümmert wie Sie, müssen Sie beide heilen und vorankommen. Die Vergangenheit hinter sich zu lassen und mit der Person umzugehen, in die Sie einst verliebt waren, ist möglicherweise nicht einfach. Anstatt darüber nachzudenken, wohin dein Ex geht und wie die heutigen Tage aussehen, konzentriere dich auf dein Kind.

Versuchen Sie, Ihre Gespräche auf „Kinderkram“ zu beschränken und stellen Sie mehr Anfragen als Forderungen oder Aussagen. Falls Sie dazu neigen, in Kämpfe zu geraten, Beschränken Sie Ihre Kommunikation auf E-Mails und Nachrichten und vermeiden Sie Augenkontakt, bis Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Emotionen machen.

Betrachten Sie den Fütterungsplan des Babys

Eine herausragende Herausforderung für die gemeinsame Erziehung von Säuglingen nach der Scheidung dreht sich um die Stillpläne. Manchmal sind stillende Mütter mütterlichem Widerstand ausgesetzt, wenn sie sich für eine längere Nacht oder ganztägige Trennungen von ihren Kindern fernhalten müssen. Stillen ist nicht nur für die Gesundheit des Kindes von entscheidender Bedeutung, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Bindung. Daher müssen die Partner bei der Gestaltung einer Co-Parenting-Routine den Fütterungsplan des Kindes berücksichtigen.

Gleichzeitig sollten Mütter das Stillen nicht als Mittel nutzen, um die Säuglinge von ihren Vätern fernzuhalten. Eine fortlaufende Vater-Kind-Beziehung ist gleichermaßen entscheidend für die Entwicklung und das Wohlbefinden von Kindern.

Vermeiden Sie lange Trennungen

Wenn Sie das Kind insbesondere in den ersten zwei Jahren von einer primären Bezugsperson fernhalten, kann dies zu Depressionen und Angstzuständen führen. Sie sind zu jung, um sich auszudrücken, und es fehlen ihnen die kognitiven Fähigkeiten, um mit dem Verlust umzugehen – für sie ist die Nähe beider Elternteile wichtig. So, ob Sie zusammen leben oder nicht, Bereitstellung einer reichen, Qualität, und sichere Eltern-Kind-Beziehungen sind entscheidend. Es hilft dem Kind auch, die familiären Übergänge effektiver zu bewältigen. Wenn sich beide Elternteile um die Gesundheit ihrer Kinder kümmern, Es wird erforderlich, dass beide auch nach der Scheidung häufig routinemäßig mit ihren Kindern interagieren.

Spielen Sie kein ‚Schuldspiel‘ mit dem Kind herum

Erklären, warum es abscheulich ist, Ihren Ex vor den Kindern schlecht zu reden, Tessina sagt, „Sie sehen sich als die Hälfte jedes Elternteils, und wenn Sie ihren Vater oder ihre Mutter böse klingen lassen, dann haben sie das Gefühl, dass Sie die Hälfte von ihnen böse klingen lassen.“ Selbst Babys, die keine Worte verstehen, können die Stimmung spüren, die Sie geben. Also, fange an, freundlicher zueinander zu sein, wenn nicht freundlich. Sie, offensichtlich, wollen Ihrem Baby eine gute Kindheit geben, also seien Sie nicht in einen Wettbewerb mit Ihrem Ex. Bis das Kind erwachsen genug ist, um die Gründe für Ihre Trennung zu verstehen, Er wird es lieben, dich mit deinem Ex glücklich zu sehen. Mitten in einem Kampf gefangen zu sein, ist etwas, das keiner von uns begehrt, und Kinder sind nicht anders als wir!

Erwägen Sie eine Gruppenberatung

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben, aber immer noch nicht in der Lage sind, gemeinsam mit Ihrem Ex Eltern zu werden, nehmen Sie die Hilfe von Beratern in Anspruch. Die Gruppenberatung mit Ihrem Ex und dem Kind hilft Ihnen nicht nur, bessere Eltern zu sein, Es hilft dem Kind aber auch, sich an die sich ändernden Szenarien anzupassen. Wenn Ihr Kind zu klein ist, kann es sich möglicherweise nicht ausdrücken, aber es wird sicherlich die sich verändernde Umgebung spüren. Daher ist es auch wichtig, in Ihrem Ansatz konsistent zu sein. Der Versuch, das Kind mit zusätzlichen Geschenken und Aufmerksamkeit zu verwöhnen, kann mehr schaden als nützen.

Elternschaft ist eine herausfordernde Reise, und es wird mehr denn je, wenn Sie es mit Ihrem Ex tun müssen, aber es ist nicht unmöglich. Wenn der Zweck in Ihrem Kopf klar ist und Sie wirklich auf das Wohlergehen Ihrer Kinder abzielen, Sie müssen diese zusätzliche Meile zurücklegen, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Ex aufzubauen – nur weil Ihre Ehe nicht geklappt hat, heißt das nicht, Sie können kein Elternteam sein!

Quelle: Die Beule, Scary Mom, wikiHow, Psychologie heute

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