Willkommen zu meiner Morgenroutine, wo wir einen Blick darauf werfen, wie Menschen den Tag beginnen. Und mit „Menschen“ meinen wir Prominente.
(Credit: Matt Duckor)
Jede Sportart hat nur eine, vielleicht zwei Figuren wie Chuck „TheIceman“ Liddell. Der wohl bekannteste Kämpfer in Mixed Martial Arts,Liddell half Mainstream den Sport in Amerika mit seinen Auftritten auf SpikeTV, Dancing With the Stars, und die Simpsons unter anderem. Als einer der dominantesten Champions der UFC erzielte er mit einer Karriere von 21 Siegen die meisten Knockouts in seiner Gewichtsklasse, bevor er sich vor etwas mehr als zwei Jahren als Hall of Fame-Mitglied zurückzog. Wir fragten den, äh, Rentner, wie er seinen Morgen beginnt:
( Kredit: Mit freundlicher Genehmigung von XYIENCE Xenergy + Hydration)
Von Natur aus bin ich kein Frühaufsteher. Aber ich stehe um 6 Uhr morgens auf, um mit meinen Kindern, die 12 und 14 Jahre alt sind, vor der Schule zu arbeiten. Mein Sohn ist neu in ourhousehold Vollzeit. Ich variiere die Workouts, wir laufen ungefähr 2 Meilen, und wir ändern das, manchmal machen wir stattdessen Sprints, das sind ungefähr 15-20 Minuten, dann strecke ich aus, und ich mache Kampfkunst mit ihnen, Körpergewichtsübung, Kern work.My 8-jähriges Mädchen versucht uns zu kopieren. Wir machen ein Yoga-Tape, verschiedene Dinge, mischen es, damit sie sich nicht langweilen.
Ich denke, es ist gut für sie zu trainieren, in Form zu sein, gesund zu sein, und dann kann ich jeden Tag mit ihnen reden. Sie schlagen Duschen at7:30, und ich Frühstück fertig.
Das Frühstück ändert sich von Tag zu Tag. Meine Frau macht den größten Teil des Kochens, ich frühstücke gerne zusammen. Die Kinder essen, was wir essen. Ich mache Eiweiß mit ein paar ganzen Eiern, Gemüse, wir werfen manchmal etwas Speck hinein, ab und zu Pfannkuchen, Obst – viel Obst. Wir machen auch viel Entsaften – verschiedene Rezepte, meine Frau mag Grünkohl, Rüben, Selleriegurken. Wenn Sie genug mit Sachen spielen, können Sie es gesund machen und gleichzeitig gut schmeckengleichzeitig. Ich trinke eines der Xyience Hydration Drinks, Fruit Punch ist mein Favorit.
Ich bin ein Lebensmittelmensch, also mag ich gutes Essen. Wenn Sie sagen, es schmeckt gut, Ich werde es versuchen. Wenn ich für einen Kampf trainiere, obwohl, itbecomes ziemlich reglementiert.
Ich könnte die Kinder zur Schule bringen – oder meine Frau oder unser Freund – und dann nach Hause kommen und den Rest meines Tages herausfinden. Normalerweise Iget ein anderes Training in: Ich gehe und wandern eine Menge Zeit – Es ist ein Weg, um wakemyself up. Am Ende erledige ich immer mehr an den Tagen, an denen ich morgens trainiere.
Als ich ein Kind war, war es mein Traum, eine Kampfkunstschule zu eröffnen, also arbeiten wir jetzt daran, herauszufinden, welche Größe wir machen wollen, in der Nähe unseres Wohnortes in Calabasas.