In diesem technologischen Zeitalter verbringen wir viel Zeit mit unseren elektronischen Geräten. Egal, ob es sich um ein Smartphone, ein Tablet oder einen Computer handelt, es scheint, dass wir unsere Augen nicht von diesen leuchtenden Bildschirmen abwenden können. Bei Resurgens Orthopaedics wissen wir, dass Technologie zwar unser Leben verbessern kann, aber auch gesundheitliche Probleme verursachen kann. Heute, zu Ehren des National Techies Day, möchten wir mit Ihnen über technologiebezogene repetitive Stressverletzungen wie Karpaltunnelsyndrom und „SMS“ sprechen.“
Karpaltunnelsyndrom
Der Nervus medianus, der für das Senden von Signalen an Ihre Hände verantwortlich ist, wandert durch ein Loch in den Handgelenksknochen, das als Karpaltunnel bekannt ist. Wenn Sie sich wiederholende Fingerbewegungen ausführen (z. B. Tippen), kann sich dieser Nerv entzünden und einklemmen, was zu Schmerzen, Taubheitsgefühl und eingeschränkter Mobilität führt. Dieser Zustand, genannt Karpaltunnelsyndrom, betrifft schätzungsweise 5% der Bevölkerung der Vereinigten Staaten.
Wenn Sie ein Technikfreak sind, der viel Zeit mit Tippen verbringt, sind Sie möglicherweise anfällig für das Karpaltunnelsyndrom. Symptome sind Schmerzen oder Taubheitsgefühl in den Handgelenken und Händen. Während es eine gute Idee ist, sich dieser Warnzeichen bewusst zu sein, gibt es auch einige vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Ergonomie-Experten empfehlen die Verwendung einer Handgelenkauflage, wenn Sie tippen, um die Handgelenke erhöht zu halten und die Belastung Ihres Nervus medianus zu reduzieren.
Texting Daumen
Dies ist ein relativ neuer Zustand, der nicht klar definiert ist, obwohl in der medizinischen Gemeinschaft angenommen wird, dass es sich um eine Form des Trigger-Daumens handelt, eine Verengung der Beugesehne des Daumens. Während die Wissenschaft immer noch auf dem SMS-Daumen ist, glauben Ärzte, dass häufige SMS und die Verwendung von Smartphones diesen Zustand verursachen oder verschlimmern können. Ein Knallen oder Klicken beim Beugen des Daumens kann ein Indikator dafür sein, dass Sie einen Daumen haben; In schweren Fällen kann der Daumen in einer gekräuselten Position verriegelt werden.
Während Cortison-Injektionen und Operationen verwendet wurden, um den Daumen zu behandeln, kann es besser sein, proaktiv zu sein und sich zu bemühen, Ihre SMS-Sucht einzudämmen, oder andernfalls, erwägen Sie, Ihren Zeigefinger zu verwenden, wenn Sie am Telefon sind.
Also, ob Ihr schuldiges Vergnügen Videospiele, soziale Medien oder einfach nur SMS mit Freunden sind, bitte beachten Sie, dass diese Aktivitäten mit sich wiederholenden Stressverletzungen korrelieren können. An alle Tech-Junkies da draußen, wir wünschen Ihnen einen schönen National Techies Day, und vergessen Sie nicht, sich an Resurgens Orthopaedics zu wenden, wenn Sie Schmerzen in der rechten Hand haben.