Vegane Kokosmilchshakes (3 Geschmacksrichtungen)

Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links, für die ich eine Provision (ohne zusätzliche Kosten für Sie) verdienen kann, wenn Sie einen Kauf tätigen. Als Amazon Associate verdiene ich mit qualifizierten Einkäufen. Bitte beachten Sie meinen Haftungsausschluss für weitere Informationen.

Diese milchfreien, veganen Milchshakes werden mit Kokosmilch hergestellt. Es gibt 3 Rezepte für 3 verschiedene Geschmacksrichtungen: schokolade, Vanille und Erdbeere.

Wer liebt keinen guten Milchshake?? Wenn Sie vegan werden, denken Sie vielleicht, dass Sie diese kalten, dicken, leckeren Shakes aufgeben müssen, aber keine Angst! Diese veganen Milchshakes werden Ihre Naschkatzen zufrieden stellen und Sie werden nicht das Gefühl haben, klassische nicht-vegane Leckereien zu verpassen.

Diese Kokosmilchshakes sind:

• Einfach zuzubereiten
• Erfrischend
• Lecker
• Gesüsstmit Ahornsirup (kein raffinierter Zucker!)

Wie werden diese veganen Milchshakes verdickt?

Für diese veganen Milchshakes habe ich versucht, den klassischen Geschmack von Schokolade, Vanille und Erdbeere zu erreichen.

Die Schokoladen- und Vanille-Kokos-Milchshakes sind mit gefrorener Banane eingedickt, aber jedes Rezept enthält nur die Hälfte einer gefrorenen Banane und Sie können es kaum schmecken! Vertrau mir, es wird nicht wie ein Bananenshake schmecken.

Der Erdbeer-Kokos-Milchshake ist bananenfrei, da die gefrorene Erdbeere es dem Shake ermöglicht, sich zu verdicken, ohne dass andere gefrorene Früchte benötigt werden.

Alle drei dieser Kokosmilchshakes verwenden auch Eis, um sie abzukühlen und ihnen eine stärkere Shake-Textur zu verleihen. Deshalb ist es wichtig, sie direkt nach dem Mischen zu trinken. Wenn das Eis schmilzt, haben diese Getränke keine „Milchshake“ -Textur mehr.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie das Eis zuletzt hinzufügen, nachdem Sie die anderen Zutaten bereits gemischt haben. Sie möchten das Eis nicht zu stark mischen, da es dann nur noch Wasser ist! Sie möchten, dass das Eis immer noch etwas klobig ist, wenn Sie es trinken.

Warum Kokosmilch?

Diese Shakes verwenden Kokosmilch in Dosen als Basis, da sie dicker ist als die meisten Milchshakes. Kokosmilch ist reich an Kalorien (etwa 400 Kalorien pro Tasse), aber es ist nicht schlecht für Sie in kleinen Mengen. Ab und zu einen dieser Kokosmilchshakes zu haben, schadet Ihrer Gesundheit nicht und wirkt sich auch nicht negativ auf Ihre Gewichtsverlustziele aus. In der Tat kann es Ihrer Gesundheit zugute kommen, wenn es nicht zu viel konsumiert wird.

Erfahren Sie hier mehr über Kokosmilch.

Diese veganen Kokosmilchshakes sind viel gesünder als die meisten anderen!! Betrachten Sie sie als eine gesunde Version eines Leckerbissens.

Diese Shakes machen entweder eine große Portion oder zwei kleinere Portionen. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und sich Sorgen um Kalorien machen, schlage ich vor, sich an die Hälfte eines Rezepts zu halten, aber es ist in Ordnung, sich manchmal zu verwöhnen!

Andere Dessertrezepte, die Sie genießen können:

• Mikrowelle Vegan Obst Dessert
• Schokolade Erdnussbutter Cookie Teig Bälle
• Schokolade Erdnussbutter Gefrierschrank Fudge