Die Aussage über den Nutzen oder Schaden der menschlichen Faulheit variiert von „Faulheit ist die Wurzel allen Übels“ bis „Faulheit hat die Zivilisation geschaffen.“
Und doch finden wir diesen Zustand trotz des Optimismus über Faulheit viel häufiger als Problem, als Hindernis, um in allem erfolgreich und aktiv zu sein. Verschiedene Wissenschaftler geben unterschiedliche Antworten auf die Frage, was die wahren Ursachen für Faulheit sind. Hier sind nur einige davon.
Neurobiologische Mechanismen der Faulheit
Eine Studie mit Hilfe von Gehirnscans mittels MRT (Magnetresonanztomographie der Aktivierung der Gehirnzone) zeigte überraschende Unterschiede zwischen Menschen, die sich leicht von der Entscheidungsfindung zum Handeln bewegen und für die es schwierig ist, etwas zu tun. Tatsache ist, dass ein bestimmter Teil des prämotorischen Kortex der Großhirnhemisphären für den „Sprung“ von der Entscheidung zur Handlung verantwortlich ist. Im Experiment stellte sich heraus, dass dieser Bereich bei den „lockeren“ und apathischen Menschen unterschiedlich aktiviert wurde. Bei den apathischen (oder faulen) war der Erregungsfokus in diesem Bereich „heller“ als bei aktiven Menschen.
Diese Beobachtung lässt den Schluss zu, dass der Grund für Faulheit eher biologischer als sozialer Natur ist: Um den Übergang von Ruhe zu Aktivität zu aktivieren, brauchen apathische Menschen viel mehr Anstrengungen als alle anderen. Hier liegt es in der Natur der Faulheit – der Übergang von der Entscheidungsfindung zum Handeln erfordert von faulen Menschen viel mehr Anstrengung und im Allgemeinen mehr Energie als von allen anderen. Und jeder normale Organismus versucht, wie Sie wissen, in jeder Hinsicht, seine Ressourcen zu schonen.
Wie sich der Selbsterhaltungstrieb in einen Mechanismus der Selbstzerstörung verwandelt
Die vielleicht häufigste Form der Faulheit wird als „Aufschub“ bezeichnet – eine ständige Angewohnheit, die Dinge für einige Zeit aufzuschieben.
Manchmal gibt es dafür echte psychophysiologische Voraussetzungen:
• hohe Ermüdung und schnelle Ermüdung nach langer Krankheit;
• Erschöpfung des Körpers durch unerträgliche Belastungen;
* Kraftmangel aufgrund hormoneller Störungen (z. B. Hypothyreose);
• langer Aufenthalt in einer stressigen Situation.
Faulheit ist in solchen Fällen nichts anderes als der Instinkt der Selbsterhaltung und erfüllt eine sehr umweltfreundliche Selbstverteidigungsfunktion für eine Person. Wenn sich jedoch eine solche Einstellung zu Angelegenheiten und Aufgaben verzögert, weicht die physiologische Natur der Faulheit langsam aber sicher einer psychologischen. Es besteht die Angewohnheit, Dinge für später zu verschieben, und vor allem gewöhnt sich eine Person an einen so negativen Status wie „Verantwortungslosigkeit“. Und Faulheit bleibt auch nach der Genesung und der vollständigen Beseitigung aller Symptome der somatischen Störung.
Motivationsdefizit oder Motivationskampf?
Wenn sich ein Mensch dazu zwingt, das zu tun, was er wirklich nicht will, ist dies das Ergebnis eines Kampfes zwischen zwei Motiven – „Ich will“ und „Ich muss. Der Sieg von „Muss“ über „Ich will“ wird als Willensanstrengung bezeichnet.
Wenn es keine sichtbaren physiologischen Gründe für Apathie gibt, neigen Psychologen dazu, das Persönlichkeitsmerkmal „Aufschub“ als psychische Störung der Motivationssphäre zu betrachten.
Nun, der Person fehlt die Willenskraft, sich selbst zu ermutigen, das zu tun, was genau dann erforderlich ist, wenn es erforderlich ist! Wenn dies das Ergebnis einer solchen Struktur des Gehirns ist, die zu Beginn des Artikels erwähnt wurde, kann das Motivationsdefizit nur durch spezielles Training gelindert werden. Wenn Sie Aufgaben allmählich komplizieren und einer Person mit einer ähnlichen Störung helfen, können Sie ihre psychische Erkrankung überwinden.
Aber viel öfter geht es darum, dass im Kampf der Motive das Motiv „Ich will“ nur gewinnt, weil die Person so erzogen wurde oder eher nicht erzogen wurde. Kein Wunder, dass sie viel über die Erziehung zur Willenskraft, über willkürliches Verhalten, über willentliche Selbstregulierung schreiben. All dies ist in den obligatorischen Bildungsaufgaben enthalten, die seit der Kindheit gelöst wurden, ab dem Moment, in dem das Kind die ersten Fähigkeiten des freiwilligen Verhaltens entwickelt.
Die häufigsten Ursachen für Faulheit bei Erwachsenen sind:
* mangelnde Ausbildung der Arbeitsfähigkeiten;
* Infantilismus der Willenssphäre;
* Mangel an Selbstkontrollfähigkeiten.
Der Wunsch nach Vergnügen, die Möglichkeit, sich früher oder später nur auf angenehme und mühelose Dinge einzulassen, bildet einen Aufschub und verstärkt ihn am Ende als stabile Verhaltensform.
In der Literatur gibt es Geschichten, in denen sich ein fauler Charakter unter dem Einfluss von Umständen oder einem Fall bis zur Unkenntlichkeit veränderte, plötzlich entschlossen und zielstrebig wurde. Sie müssen nicht weit weg gehen, um Beispiele zu finden, denken Sie nur an die epische Geschichte über Ilya Muromets.
Veränderte Umstände führen also zu Verhaltensänderungen. Solange ein Mensch kein wirkliches Bedürfnis oder keine Gefahr verspürt, entsteht nicht die Notwendigkeit, gegen seine Faulheit zu handeln.
Faulheit als Echo unserer Persönlichkeit
Bei Verhaltensweisen, die von anderen als pathologische Faulheit wahrgenommen werden, liegen die Gründe jedoch häufig in den Eigenschaften des Individuums. Darüber hinaus ist das Spektrum der persönlichen Qualitäten, die Faulheit hervorrufen, ungewöhnlich breit und vielfältig.
Zuallererst ist ein sehr großer Freund der Faulheit Perfektionismus, es bedeutet, der Wunsch, alles zur Perfektion zu bringen. Unter dem Einfluss einer solchen Einstellung hat eine Person nur zwei Möglichkeiten – etwas besser zu machen als alle anderen … es überhaupt nicht zu tun. Wenn man versteht, dass er die Aufgabe nicht bewältigen kann, weigert sich eine Person, diese Aufgabe auszuführen, und folgt dem maximalistischen Prinzip „Wenn man liebt – liebt die Königin, wenn man verliert – verliert man eine Million“. Und das Ergebnis ist – „Das Beste ist der Feind des Guten.“ Perfektionistische Tendenzen, als die Gründe für Faulheit, werden sehr schnell beseitigt, wenn eine Person keine Wahl hat, und er ist mit einem einfachen Dilemma konfrontiert „Tu, was du kannst, oder du wirst hungrig bleiben.“
Zweitens wird Faulheit durch das entgegengesetzte Extrem erzeugt – extrem geringes Selbstwertgefühl und Unsicherheit wie „Ich kann diese Aufgabe niemals bewältigen.“ Solche Selbstzweifel provozieren den Wunsch, die Dinge auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben oder sie ganz zu verweigern. Die Person, die in diesem Fall vor der Wahl steht, „sich selbst zu beschämen und zu beschämen“ oder „es nicht zu tun und Scham und Versagen zu vermeiden“, bevorzugt die zweite Option. Ein geringes Selbstwertgefühl in dieser Situation bildet eine starke Motivation, Fehler zu vermeiden, wenn das Ziel nicht darin besteht, Ergebnisse zu erzielen, sondern den negativen Folgen ihres Handelns zu entkommen. Die Strategie der Untätigkeit ist in diesem Fall am effektivsten.
Drittens können elementare Disziplinlosigkeit und Desorganisation die Ursache für Faulheit sein. In solchen Fällen helfen verschiedene Zeitmanagement-, Selbstmanagement- und Planungstechniken. Die Hauptbedingung, unter der eine Person all diese Techniken anwendet, ist das Vorhandensein eines persönlich bedeutenden Geschäfts und eines sehr attraktiven Ziels.
Fauler Intellekt und wie man ihn rettet
Intellektuelle Faulheit ist vielleicht die traurigste und düsterste Art von Faulheit. Die aktive Wahrnehmung wird hier durch die Weltanschauung ersetzt:
• unkritisch;
• passiv;
• eintönig;
• fehlende Wahl;
• emotionslos.
Eine solche Einstellung zur Welt basiert auf der Grundthese „Ich bin gelangweilt und nicht interessiert.“
Die Faulheit des Geistes kann bei Kindern nicht gefunden werden, im Gegenteil, sie sind neugierig und aktiv darin, etwas Neues zu meistern. Aber bei Erwachsenen entwickelt es sich oft und führt zu der Zurückhaltung, nicht nur der Wahrheit auf den Grund zu gehen, sondern auch nur über das Problem nachzudenken. Dies ist eine sehr gefährliche Lebenserfahrung, da sich das Gehirn wie andere Organe nach intellektuellem Training sehnt und sich bei schlechter geistiger Arbeit langsam aber sicher verschlechtert.
Intellektuelle Faulheit hat oft einen sozialen Charakter – ein Mensch lebt bequem unter Bedingungen, in denen wichtige Entscheidungen für ihn getroffen werden, der Fernseher erklärt ihm klar und leicht, was gut und was schlecht ist, und bei der Arbeit muss er Standardaufgaben und denselben Algorithmus ausführen.
Das Gegenteil von intellektueller Faulheit wird als ein hohes Maß an kognitiver Aktivität angesehen, das besteht aus:
* Neugier;
* Interesse;
• der Wunsch, das Wesen der Dinge und Ereignisse zu verstehen;
* kritisches Denken;
* aufrichtige Neugier, wie die Welt angeordnet ist.
Um diese einzigartige menschliche Fähigkeit nicht zu verlieren und von den neuen Facetten der Welt überrascht zu werden, müssen wir unserem Gehirn ständig immer komplexere Aufgaben anbieten.
Seien es intellektuelle Spiele oder spezielle Entwicklungsübungen, Diskussionen oder kritische Analysen von Ereignissen – es spielt keine Rolle. Die Hauptsache ist, Ihr Gehirn nicht faul sein zu lassen und ihm nicht die geringste Chance zu geben, in seiner Entwicklung einzufrieren.
Abschließend möchte ich noch einmal betonen, dass Faulheit kein separates Phänomen ist, sondern nur ein Symptom, das zeigt, dass mit einer Person etwas nicht stimmt. Auf die gleiche Weise manifestiert – Unwilligkeit zu handeln oder Fälle für später aufzuschieben, kann Faulheit eine Vielzahl von Gründen haben – von physiologischen bis zu sozialen.