Tägliche Hautpflege-Routine: getting clear skin in 6 steps

Um die volle Nutzung dieser Hautpflege-Routine zu machen, laden Sie die SkinVision App hier und verfolgen Sie die Entwicklung Ihrer Haut im Laufe der Zeit. Jetzt fangen wir an!

Tägliche hautpflege routine–Schritt 1: Reinigen

Was es tut:

Reinigung der haut entfernt schweiß, öl, schmutz und andere schadstoffe, dass ihre haut natürlich sammelt den ganzen tag und nacht. Es ist der erste Schritt in Ihrer neuen einfachen Hautpflege-Routine.

Wie es geht:

Reinigen Sie Ihre Haut morgens und abends, um Ihre Poren klar und Ihr Gesicht frisch zu halten. Ihr Reinigungsmittel kann je nach Hauttyp variieren, aber bei allen Reinigungsmitteln besteht der allgemeine Konsens darin, sie mit einer kreisförmigen Bewegung nach oben aufzutragen, um die Bildung von Falten zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind, um zu verhindern, dass überschüssiger Schmutz in Ihre Poren gelangt. Wenn Sie sehr empfindliche Haut haben, würde es auch reichen, nur Wasser zu verwenden!

Ratschlag:

Es ist am besten, sich bei der Reinigung Ihres Gesichts von harten Seifenstücken fernzuhalten, da diese dazu neigen, Ihre Haut auszutrocknen und Talg zu überproduzieren, die natürlichen Öle, die Ihre Haut zum Schutz produziert und die auch zu verstopften Poren und Ausbrüchen beitragen.

Schritt 2: Ton

Was es tut:

Es gibt eine Menge Verwirrung um Toner, und wenn Sie zum ersten Mal eine tägliche Hautpflege-Routine einrichten, kann es sogar unnötig erscheinen. Die meisten Experten sind sich jedoch einig, dass das Tonen eine wichtige Ergänzung Ihrer Hautpflege mit positiven Auswirkungen auf Ihre Haut ist. Nachdem Sie Ihre Haut von Unreinheiten gereinigt haben, entfernt Toner alle Rückstände, die der Reiniger hinterlassen hat, sowie Make-up oder Öle, die Ihr Reiniger möglicherweise übersehen hat. Die zusätzlichen Reinigungseffekte bereiten Ihre Haut auf die Aufnahme von Feuchtigkeitscreme vor und minimieren das Auftreten von Poren. Einige Toner können auch PH-ausgleichende und antiseptische Wirkungen haben.

Wie es geht:

Tragen Sie Toner direkt nach der Reinigung Ihrer Haut auf, solange sie noch feucht ist. Der beste Weg, es anzuwenden, ist mit einem Wattepad oder Wattebausch, einfach die Pads in den Toner einweichen und nach oben wischen, beginnend am Hals.

Ratschlag:

Die meisten Experten raten davon ab, scharfe Toner auf Alkohol- oder Zitrusbasis zu verwenden, da diese Ihre Haut schädigen und reizen können. Sehen Sie, ob ein Toner für Sie funktioniert, und wenn nicht, nehmen Sie diesen Schritt aus Ihrer Routine.

Schritt 3: Peeling

Was es tut:

Unsere Haut wirft jeden Tag Millionen von Hautzellen ab, aber manchmal können sich diese Zellen auf der Hautoberfläche ansammeln und benötigen zusätzliche Hilfe, um entfernt zu werden. Peeling entfernt diese abgestorbenen Hautzellen, die sich in unseren Poren angesammelt haben. Wenn Sie mit Mitessern, Akne oder Ausbrüchen zu kämpfen haben, werden Sie diesen Schritt nicht verpassen wollen.

Wie es geht:

Es ist am besten, nach dem Tonen und vor dem Befeuchten zu peelen. Die meisten Dermatologen sind sich einig, dass Sie ein- bis dreimal pro Woche ein Peeling durchführen sollten, dies hängt jedoch von Ihrem Hauttyp ab und davon, wie er auf ein Peeling reagiert. Experimentieren Sie und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Es gibt chemische Peelings und Granulat-Peelings wie Ihr traditionelles Zucker- oder Salzpeeling. Beide können wirksame Werkzeuge zum Entfernen abgestorbener Hautzellen sein, aber chemische Peeling-Inhaltsstoffe wie AHA und BHA sind oft wirksamer, um tief in die Poren zu gelangen und Ablagerungen zu entfernen.

Ratschlag:

Wenn Sie mit Mitessern und Akne oder Sonnenschäden zu kämpfen haben, entscheiden Sie sich für chemische Peelings, die AHA und BHA über Ihrem traditionellen Granulat-Peeling enthalten. Suchen Sie bei Akne und Mitessern nach einem Peeling, das BHA enthält, da es tief in Ihre Poren eindringt. Wenn Sie mit Sonnenschäden zu kämpfen haben, ist AHA Ihre bevorzugte Option, da es hauptsächlich die oberen Hautschichten abblättert.

Schritt 4: Befeuchten

Was es tut:

Feuchtigkeitsspendende bietet eine schützende schicht auf die haut, dass schlösser in feuchtigkeit und hält die haut mit feuchtigkeit versorgt. Diese Hydratation verleiht Ihrer Haut ein glattes, strahlendes Aussehen. Unnötig zu erwähnen, dass dies ein Schritt in Ihrer Hautpflege ist, den Sie nicht überspringen möchten.

Wie man es macht:

Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme basierend auf Ihrem Hauttyp — es kann eine Creme, Lotion, Gel oder Öl sein — und reiben Sie es sanft in einer Aufwärtsbewegung in Ihre Haut, achten Sie darauf, nicht an der empfindlichen Haut um Ihre Augen zu ziehen. Sobald die Feuchtigkeitscreme aufgetragen ist, geben Sie ihr Zeit zum Einsinken, damit Sie den vollen Nutzen daraus ziehen können.

Ratschlag:

Suchen Sie tagsüber nach einer Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15, einem wichtigen Faktor zur Vorbeugung von Hautkrebssymptomen und zur Gesunderhaltung Ihrer Haut im Alter. Finden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Hauttyp funktioniert. Menschen mit fettiger Haut sollten sich für leichtere Feuchtigkeitscremes entscheiden, während Menschen mit trockener Haut schwerere und reichhaltigere Cremes verwenden sollten.

Schritt 5: SPF anwenden

Was es tut:

Die Sonne ist der schädlichste Faktor für die Haut und die häufigste Ursache für Hautkrebs. Aus diesem Grund ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor oder das Auftragen von Sonnenschutzmitteln nach der Feuchtigkeitscreme der Schlüssel zum Schutz Ihrer Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne und zur Erhaltung eines jugendlichen und gesunden Gesichts.

Wie es geht:

Tragen Sie tagsüber einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auf Ihr Gesicht auf und verwenden Sie einen höheren Lichtschutzfaktor, wenn Sie den ganzen Tag über starker Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

Ratschlag:

Achten Sie darauf, alle paar Stunden erneut aufzutragen, da es nachlässt.

Schritt 6: Machen Sie Ihre Hautpflegeroutine intelligent

Nehmen Sie Hautkontrollen in Ihre Hautpflegeroutine auf. Ihre Haut ist das größte Organ in Ihrem Körper. Das bedeutet, dass es wichtig ist, sich gut darum zu kümmern – und das birgt auch gewisse Risiken. Hautkrebs ist der am schnellsten wachsende Krebs und betrifft 1 von 5 Menschen. Mit SkinVision können Sie direkt von Ihrem Telefon aus selbst nach Hautkrebszeichen suchen. Überprüfen Sie alle 3 Monate, um die Entwicklung zu verfolgen und Änderungen frühzeitig zu erkennen.

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