Der Hühnerflügel ist eine unglaublich häufige Bewegung, die viele Amateurgolfer machen. Vielleicht haben Sie gehört, dass jemand Ihren „Hühnerflügel“ erwähnt und sich gefragt hat, was das bedeutet.
Oder vielleicht wissen Sie, was es ist, können aber nicht sehen, um es loszuwerden.
Egal, wo Sie sich im großen Hühnerflügelkampf befinden, ich denke, dieser Artikel wird Ihnen helfen.
Was ist ein Hühnerflügel im Golf?
Wenn Sie immer noch ein wenig verwirrt darüber sind, warum wir über ein Lebensmittel sprechen, das häufig an einer Heckklappe zu finden ist, und wie es sich auf Golf bezieht, lassen Sie uns das ansprechen.
Wenn wir über den Hühnerflügel im Golf sprechen, ist es nicht das Essen oder sogar der wörtliche Teil eines Vogels. Stattdessen ist es die Position Ihres vorderen Arms (linker Arm für einen Rechtshänder), speziell in Ihrem Follow-Through. Es heißt Hühnerflügel, weil dein Arm wie ein Hühnerflügel aussieht. Macht Sinn, was?
Wie auch immer, der Arm sieht in seiner Biegung wie ein Hühnerflügel aus. Typischerweise bedeutet ein Hühnerflügel, dass sich Ihr Ellbogen zu beugen und anzuheben beginnt, während sich auch Ihr Handgelenk beugt. Keines dieser Dinge ist hilfreich, wenn Sie einen Golfball gut schlagen möchten.
Nun könnten Sie fragen, warum das so wichtig ist, da es nach dem Aufprall passiert. Nun, alles, was nach dem Aufprall passiert, ist das Ergebnis von etwas, das vor oder während des Aufpralls passiert.
Warum ist es wichtig, den Hühnerflügel in Ihrem Golfschwung zu befestigen?
Wie gesagt, es ist das Ergebnis von etwas, das Sie vor dem Aufprall getan haben. In früheren Artikeln habe ich darüber gesprochen, wie die richtige Aufprallposition aussehen sollte. Sie möchten in den Ball und den Boden schlagen, während Sie Ihre Handgelenke durch Aufprall drehen.
Nun, wenn du einen Hühnerflügel hast, bedeutet das, dass du dich am Ball erhebst und deine Handgelenke beim Aufprall drehst, nicht rollst oder drehst.
Das Ergebnis der Aufprallposition des Hühnerflügels ist, dass Sie den Ball fett oder dünn schlagen können. Es kann auch zu Schüssen führen, die viel kürzer sind, als sie sollten. Beides sind Dinge, die die meisten Golfer korrigieren möchten.
Wenn Sie sicherstellen können, dass Ihr Chicken Wing verschwunden ist, verbessert sich Ihre Aufprallposition fast automatisch, wenn das Schlägergesicht mit dem Golfball in Kontakt kommt.
Der Hühnerflügel Fix
Bevor wir speziell darüber sprechen, wie man den Hühnerflügel beseitigt, möchte ich, dass Sie ein gutes Gefühl für die falschen und korrekten Positionen Ihres Vorderarms bekommen.
- Stell dir vor oder tu das mit mir, steh gerade mit gesenkten Armen an deiner Seite.
- Heben Sie Ihren vorderen Unterarm (links für einen Rechtshänder), so dass er parallel zum Boden ist, aber halten Sie Ihren Ellbogen an Ihrer Seite.
- Halten Sie Ihre Hand gerade aus, als würden Sie jemandem die Hand schütteln.
- Drehen Sie dann einfach Ihren Arm in Richtung eines imaginären Ziels, sodass Ihr Arm gerade nach links zeigt.
- Dein ganzer Arm sollte eine „L“ -Form haben, wenn jemand deine geradeaus sehen würde. Das ist die richtige Follow-Through-Position.
Ein Hühnerflügel oder eine falsche Position ist, wenn sich dieser Ellbogen von der Körperseite weg und in die Luft bewegt. Oft bewegt sich dieser Ellbogen auch hinter Ihnen.
Beugen Sie als Nächstes Ihr Handgelenk und richten Sie Ihre Finger auf das imaginäre Ziel. Das sind die beiden Bewegungen, die einen Follow-Through-Fehler machen, wie ein Hühnerflügel. Können Sie sehen, wie diese komplizierte Biegung des Arms einen Hühnerflügel-Look erzeugt?
Konzentrieren wir uns für eine Sekunde auf die richtige Position. Es scheint wahrscheinlich ziemlich einfach zu sein, auf einen Schläger zu verzichten, Aber sobald Sie mit voller Geschwindigkeit in einen tatsächlichen Schwung einsteigen, ändern sich die Dinge.
Der Schlüssel zu einer guten Position ist, den Ellbogen bis zum Ende des Follow-Through nahe an der Seite zu halten und das Handgelenk zu rollen, ohne es zu beugen.
Bohrer, um den Chicken Wing loszuwerden
Auch das ist leichter gesagt als getan, oder?
Hier sind einige Übungen, die Sie verwenden können, um Ihre Chicken Wing Follow-Through zu stoppen.
Arm am Bizepsbohrer
- Schnappen Sie sich zuerst einen Schläger und halten Sie ihn in der Vorderhand (linke Hand für einen Rechtshänder).
- Dann nimm deine hintere Hand und greife deinen vorderen Bizeps gegen deine Seite.
- An diesem Punkt solltest du deinen hinteren Arm über deine Brust reichen lassen, um diesen vorderen Bizeps gegen deine Seite zu stützen.
- Dann, nehmen Sie einige wirklich langsam, halb Golf schwingt mit dem einen freien Arm.
Wenn Sie den Golfball schlagen, werden Sie feststellen, dass Sie den Hühnerflügel nicht erstellen können, da die Hand, die Ihren Arm hält, dies nicht zulässt. Schlagen Sie auf diese Weise immer wieder kleine Schüsse, bis es zur zweiten Natur wird, dem Hühnerflügel zu widerstehen.
Schwächen Sie Ihren Griff Bohrer
Dieser Bohrer ist nicht jedermanns Sache, aber manchmal, wenn Leute einen Hühnerflügel machen, liegt es daran, dass ihr Griff zu stark ist. Dies bedeutet nicht, dass der Griffdruck zu stark ist, aber die Position ist zu stark.
Für einen Rechtshänder bedeutet dies, dass die Hände am Griff zu weit nach rechts gedreht sind. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Ball einzuhaken oder zu ziehen, könnte dies das Problem sein.
- Nimm deine Hände und bewege sie zusammen mehr auf den Griff.
- Dies ermöglicht es dem Schlägergesicht, in einer offeneren Position durch den Aufprall zu kommen, und verhindert, dass Sie es mit einem Hühnerflügel versehen müssen, um den Ball gerade zu treffen.
Unterarmbohrer
Eine andere Sache, die Sie tun können, ist:
- Schnappen Sie sich einen Handschuh oder eine Kopfbedeckung und stecken Sie sie unter Ihren Bleiarm.
- Machen Sie dann einige kleine, langsame Schwünge, ohne das Objekt zu Boden fallen zu lassen.
Wenn Sie einen Hühnerflügel haben, fällt das Objekt kurz nach dem Aufprall zu Boden.
Video Check Drill
Schließlich möchte ich Sie ermutigen, Ihren Schwung auf Video zu überprüfen, vorzugsweise in Zeitlupe, um zu sehen, wie Ihr Arm nach dem Aufprall aussieht.
- Richten Sie eine Kamera ein, damit sie beim Schlagen einiger Golfbälle von Angesicht zu Angesicht ist.
- Wenn Sie sich dann das Video ansehen, überprüfen Sie nach dem Aufprall den Bereich zwischen Achselhöhle und Ellbogen an Ihrem Vorderarm.
Wenn es einen gebeugten Ellbogen gibt und der Abstand zwischen ihnen zunimmt, ist Ihr Hühnerflügel nicht verschwunden und Sie sollten zu den obigen Übungen zurückkehren.
Fazit
Da haben Sie es; alles, was Sie brauchen, um den Hühnerflügel zu korrigieren!
Wie Sie sehen können, ist es ein sehr häufiger Fehler, den Amateurgolfer machen, wenn sie einen Golfball schlagen. Es kann sehr frustrierend sein, es zu beheben, aber wenn Sie verstehen, was passiert und wie Sie es beheben können, können Sie es sicher beheben.
Probieren Sie die obigen Übungen aus und sehen Sie, wie Ihr Ball gerader und weiter fliegt als je zuvor.