Sie haben richtig gehört: Schokoladen-Protein-Pfannkuchen! Beladen mit Superfoods, Eiweiß, Obst, Eiern und Haferflocken. Sie sind auch gluten- und milchfrei!
Nicht, dass es SO ungewöhnlich ist, Schokoladenproteinpfannkuchen zu haben, aber es ist definitiv etwas, das ich seit einiger Zeit nicht mehr gemacht habe. Annnnnnd lass es mich dir sagen: Sie enttäuschen nicht!
Diese Schokoladenproteinpfannkuchen eignen sich hervorragend zum Frühstück, Abendessen oder als Snack nach dem Training!
Wer sagt, dass Pfannkuchen für den Wochenendbrunch reserviert werden müssen? Ich liebe Pfannkuchen für Wochentag Frühstück (und Abendessen, für diese Angelegenheit). Mokka Erdnussbutter Protein Pfannkuchen, gesunde Süßkartoffel Pfannkuchen, gesunde S’more Pfannkuchen, Pecan Pie Pfannkuchen ….Ich nehme sie alle! Aber diese Schokoladenproteinpfannkuchen treffen gerade auf den Punkt, Freunde!
Wie macht man Protein Pancakes?
Das Tolle an diesen Protein Pancakes ist, dass sie aus 3 Hauptzutaten bestehen: Eiern, Proteinpulver und einer Banane. Sobald Sie diese 3 Zutaten haben, können Sie jede Variation oder Geschmack, die Sie wollen!
In diesem Fall habe ich diese Schokoladenproteinpfannkuchen mit einem meiner Lieblings-Superfoods, Detox Organics Chocolate Superfoods, hergestellt und ein wenig Kakaopulver für diesen zusätzlichen schokoladigen Geschmack hinzugefügt. Ich liebe es immer, Detox Organics in meine Rezepte auf Schokoladenbasis zu integrieren, weil es buchstäblich wie Schokoladenmilch schmeckt, sich direkt als Pulver mischt und so viel Nahrung zu allem hinzufügt, was ich mache! Hier sind ein paar andere Rezepte, in denen ich Detox Organics Chocolate Superfoods verwendet habe:
- Superfood Erdbeer-Schokoladen-Brownies
- Einfacher Schokoladen-Bananen-Smoothie
- Schokoladen-Avocado-Smoothie
Probieren Sie es aus, Freund! Und verwenden Sie den Code „JOL“ für 15% Rabatt auf Ihre nächste Bestellung 😉
Wie viele Kalorien enthält ein Proteinpfannkuchen?
Jeder Schokoladenproteinpfannkuchen hat 108 Kalorien!
Bereit, dieses köstliche Schokoladenproteinpfannkuchen-Rezept auszuprobieren? Lass es uns tun!!!
Rezept drucken
Schokoladenproteinpfannkuchen
Zutaten
- ▢ 3/4 Tasse Hafer Mehl ((etwa 1 Tasse Haferflocken, gemischt))
- ▢ 1 banana
- ▢ 2 Eier
- ▢ 1 scoop protein powder (DF/GF)
- ▢ 1 Päckchen Detox Organics Schokolade Superfoods
- ▢ 2 El Kakaopulver
- ▢ 1 TL Backpulver
- ▢ 1/4 cup almond milk
- ▢ Prise Salz
- ▢ Prise Zimt
Anweisungen
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Mischen Sie alle Zutaten zusammen.
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Sprühen Sie Öl in eine Pfanne und gießen Sie einen 4-5 „Klecks Pfannkuchenteig für jeden Pfannkuchen.
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Kochen Sie jeden Pfannkuchen bei mittlerer Hitze, drehen Sie ihn um und kochen Sie die andere Seite.
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Servieren und genießen!