Ich weiß, wer hätte gedacht, dass ich, Rosemary, einen Smoothie machen würde? Ein Schokoladen-Erdbeer-Bananen-Smoothie, um genau zu sein.
Als ich zum ersten Mal eingeladen wurde, meine Rezepte zusammen mit 41 anderen erstaunlichen Bloggern zu diesem erstaunlichen Rezept-E-Book zu teilen. Ich bemerkte, dass es verschiedene Gerichte gab, die vorgestellt wurden.
Einer war 5 Minuten Snacks, was einfach genug war. Und dann war da noch einer, der völlig außerhalb meiner Liga war. Grüne Smoothies. Als ich das las, dachte ich: „Smoothies“?
Ich mache keine Smoothies und ich trinke keine Smoothies und ich kann mir sicher keinen grünen vorstellen!“ Dass meine Freunde der Job meiner Tochter waren und sind.
Meine älteste Tochter machte sich jeden Nachmittag einen Smoothie, sie erzählte mir ständig, wie lecker sie waren und dass ich wirklich einen probieren musste.
Unnötig zu sagen, dass ich sie um einen schnellen Smoothie-Kurs gebeten habe. Und dass meine Freunde war der Beginn einer neuen und glücklichen Beziehung mit mir und Smoothies.
Ok, ich muss zugeben, meine Smoothies sind vielleicht nicht die, die jeder sagen wird „Oh mein Gott, das ist der gesündeste Smoothie aller Zeiten“, aber sie werden sagen „Jetzt, das ist ein guter Smoothie“.
Schokoladen-Erdbeer-Bananen-Smoothie
Ich beschloss, einen Erdbeer-Smoothie zu probieren. Da Erdbeeren wirklich beginnen, sich in jedem Lebensmittelgeschäft zu zeigen, betrete ich diese Tage.
Und eine Banane. Weil eine Banane wahrscheinlich eine der besten Früchte ist, besonders wenn sie gefroren ist, weil sie so köstlich dick ist (das habe ich in meinem Kurs gelernt).
Und wie hätte ich Schokolade vergessen können, mein neuer Favorit natürlich, Weiße Schokolade. Ich schmolz die Schokolade zusammen mit der Milch und mischte alles zusammen, um einen dicken, wunderbar leckeren Schokoladen-Erdbeer-Bananen-Smoothie zu machen. Viel Spaß!
Rezept drucken Pin Rezept
Schokoladen-Erdbeer-Bananen-Smoothie
Zutaten
- ▢ 5 erdbeeren geviertelt
- ▢ 1/3 Banane gefroren
- ▢ 1 Esslöffel griechischer Joghurt
- ▢ 1/2 Tasse Milch
- ▢ 1-2 Unzen weiße Schokolade (je nachdem, wie schokoladig Sie es mögen, habe ich weiße Schokolade verwendet aber ich bin sicher, es würde auch funktionieren) (25-50 Gramm)
Anleitung
-
In einem kleinen Topf weiße Schokolade und Milch zusammen schmelzen, abkühlen lassen.
-
In einem Mixer Erdbeeren, gefrorene Banane, Joghurt und Milch / Schokoladenmischung hinzufügen. Mischen, bis kombiniert. Wenn zu dick, fügen Sie ein wenig mehr Milch. Viel Spaß!