Koffein löst bei einer neurotypischen Person normalerweise keine Angstreaktion aus, bis eine erhebliche Dosis erreicht ist. Wie in, Sie waren vor zwei oder drei Tassen wirklich sehr unwohl, aber trotzdem weitermachen.
Andere verwandte Systeme können kleinere ähnliche Effekte verursachen (z. B. durch Stimulierung des Nebennierensystems und erhöhte Nebennierenreaktion, die dann in Stimmung / Angst zurückgeführt wird), aber die meisten Leute scheinen Angst erst ziemlich tief in „zu viel“ zu melden.
Diejenigen, die bereits Angst haben, bekommen es jedoch ziemlich schwer. Und manchmal bedeutet dies, dass ein subklinischer Fall kurz „spike“ kann.
Um nicht zu sagen, dass OP ein psychisches Problem hat – wenn sein normales tägliches Leben nicht beeinträchtigt wird, spielt es keine Rolle, ob er Grundangst hat oder ob er neurotypisch ist und nur einer der Ausreißer mit einer Angstreaktion auf kleine Dosen Koffein, weil der Kern am Ende derselbe ist: Es geht ihm normalerweise gut und nicht so sehr mit Koffein.
OP / / u / nachoknuckles, was Sie beschreiben, klingt nach relativ leichter Angst. In den meisten Situationen ist es völlig harmlos und im Allgemeinen etwas, von dem man einfach tief durchatmen und sich ablenken kann. Wenn Sie zulassen, dass es Ihre Gedanken erfasst oder dominiert, wird es nur noch schlimmer. Verbringe keine unnötige mentale Energie damit, dir zumindest Sorgen zu machen.
Wenn es sich anfühlt, als hätten Sie Kurzatmigkeit oder eine Art Herzanliegen … ja, schneiden Sie den Caff.
Und in beiden Fällen sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine Chance bekommen.