Fügt hinzu und Beläge
Das wahre Schöne am Chiasamenbrei ist, dass er eine schöne schwammige gelartige Textur hat, aber einfach keinen Geschmack. So haben Sie eine großartige Leinwand, um Ihre Kunst zu schaffen, indem Sie Ihre bevorzugten gesunden Aromen und Beläge hinzufügen. Sie könnten jeden Tag im Monat Chiasamen-Brei essen, ohne die Aromen und Beläge zu wiederholen. Gibt es eine bessere Frühstücksbasis?!
Wenn du es träumen kannst, kannst du es erschaffen! Lassen Sie met me Ihre kreativen Säfte mit ein paar Ideen für Toppings und Ergänzungen fließen:
Milchoptionen: Cashewmilch, Mandelmilch, Walnussmilch, Kokosmilch (einfache hausgemachte Nussmilchrezepte)
Wenn Sie keine Nussmilch zur Hand haben, verwenden Sie diesen schnellen, einfachen Hack, den ich ständig verwende. Geben Sie eine 1/4 Tasse Cashewnüsse mit 1 Tasse Wasser in den Mixer. Mischen Sie gut, dann gießen Sie einfach diese schnelle Cashew-Milch mit Ihren Chiasamen. Cashewmilch ist eine Nussmilch, die nicht belastet werden muss.
Nussbutter: Erdnussbutter, Mandelbutter, Walnussbutter usw.
Nüsse und Samen: mandeln, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Cashewnüsse, Müsli
Früchte, frisch oder gefroren: Erdbeeren, Blaubeeren, Ananas, Rosinen, Äpfel, Kokosraspeln
Süßstoffe / Gewürze: Ahornsirup (mein Favorit), Agavennektar, Kokosnektar
Chiasamen sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen. Und vergessen Sie nicht, Chiasamen zu Ihren Smoothies hinzuzufügen.