Eine britische Studie ergab, dass eine Verbindung in Kakao bei der Hustenunterdrückung besser wirkt als herkömmliche Medikamente — aber das bedeutet nicht, dass ein Schokoriegel Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.
So ziemlich jeder in meiner Familie ist gerade krank mit einer Art Erkältung und Husten. Ich bin mir sicher, dass meine Mutter dachte, sie wäre hilfreich, als sie diese Woche einen Artikel auf Facebook über eine neuartige neue Hustenbehandlung teilte, die wir vielleicht nicht ausprobiert hatten: Schokolade.
Der Beitrag, den sie geteilt hat, ist einer von nur vielen Artikeln, die heutzutage online kursieren, von denen die meisten auf einer Kolumne von 2016 in der Daily Mail basieren. Möglicherweise haben Sie diese gesehen oder geteilt, auch: In der Kolumne, die von einem internationalen Hustenforscher verfasst wurde, heißt es, dass Kakao „klebriger und viskoser als herkömmliche Hustenmittel ist und daher eine Beschichtung bildet, die die Nervenenden im Hals schützt, die den Hustendrang auslösen.“
Als Schokoladenliebhaber (und aktuelles Opfer eines Hustens, der einfach nicht aufhören will) scheinen die Schlagzeilen sicherlich vielversprechend. Aber hier bei Health wussten wir, dass wir etwas tiefer schauen sollten. Also haben wir uns mit der Recherche beschäftigt und selbst nach der Quelle dieses Gerüchts gesucht. Hier ist die Wahrheit hinter dieser plötzlich viralen Behauptung.
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Über diese Schokoladen- und Hustenstudie
Der größte Teil des Trubels um Schokolade und Husten stammt aus einem Artikel der Daily Mail aus dem Jahr 2016 von Alyn Morice, MD, Leiterin der kardiovaskulären und respiratorischen Studien an der Universität von Hull und Gründungsmitglied der International Society for the Study of Cough.
In dem Artikel, Dr. Morice verweist auf aufregende neue Forschungsergebnisse – die „größte reale Studie eines rezeptfreien Hustenmittels, die jedes Jahr in Europa durchgeführt wird“, schreibt er, die „beweist, dass ein neues Arzneimittel, das Kakao enthält, besser ist als ein Standard-Linctus.“ (Linctus ist ein anderes Wort für Medizin in Sirupform.)
In dieser klinischen Studie, die später im BMJ veröffentlicht wurde, wurden 137 Patienten gebeten, entweder ein neues Arzneimittel auf Kakaobasis (das jetzt im Vereinigten Königreich als Unicough verkauft wird) oder einen standardmäßigen, weit verbreiteten Hustensaft für sieben Tage einzunehmen oder bis ihr Husten abgeklungen ist.
“ Der Kopf-an-Kopf-Vergleich ergab, dass Patienten, die das Medikament auf Schokoladenbasis einnahmen, innerhalb von zwei Tagen eine signifikante Verbesserung aufwiesen „, schrieb Dr. Morice in der Daily Mail. Sowohl die Hustenfrequenz als auch die Schlafstörungen wurden während der Einnahme des Unicough-Arzneimittels verbessert, und „doppelt so viele Patienten, die es einnahmen, konnten die Behandlung vorzeitig abbrechen, weil ihr Husten abgeklungen war.“
Dr. Morice weist darauf hin, dass dies nicht die einzige Forschung ist, die Schokolade und Hustenlinderung in Verbindung bringt: Bereits im Jahr 2004 veröffentlichten Wissenschaftler Erkenntnisse darüber, wie Theobromin — die gleiche kakaobasierte Verbindung, die in Hustensaft verwendet wird – besser als Codein (ohne Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit) bei der Unterdrückung des Hustenreflexes wirkte.
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Also kann Schokolade wirklich helfen?
Die Studie von 2017, für die Dr. Morice Berater und Co-Autor war, ergab, dass das Hustenmittel auf Kakaobasis die Hustenhäufigkeit und Schlafstörungen wirksamer reduzierte als der herkömmliche Sirup. Keines der beiden Arzneimittel konnte jedoch die Schwere des Hustens nach drei Tagen signifikant reduzieren.
Darüber hinaus schrieb Dr. Morice in der Daily Mail, dass ein Medikament auf Kakaobasis sicherlich nicht dasselbe ist wie eine Praline oder ein Getränk. „Trinkschokolade hat nicht den gleichen Effekt, da der Kakao nicht lange genug mit dem Hals in Kontakt kommt, um eine Schutzschicht zu bilden“, schrieb er. „Das langsame Saugen an einem Stück Schokolade kann eine gewisse Erleichterung bringen, aber ich denke, es ist die Art und Weise, wie die Schokoladenverbindungen mit anderen Zutaten im Linctus zusammenarbeiten, die es so effektiv machen.“
Ich erreichte Dr.. Morice diese Woche per E-Mail, und als ich ihn nach dem Daily Mail-Artikel fragte, Er bedauerte, dass die Geschichte „jetzt ein Eigenleben angenommen hat.“ Unicough hat den Husten in dieser Studie von 2017 reduziert, sagt er Gesundheit, aber dies war größtenteils auf die Tatsache zurückzuführen, dass es Diphenhydramin enthielt — ein Antihistaminikum, das in Benadryl und mehreren anderen Husten- und Erkältungsmedikamenten enthalten ist.
Unicough, die in Großbritannien verkauft wird. als Sirup und Lutschtablette enthält auch Ammoniumchlorid (ein Expektorans) und Levomenthol (das Medikamenten ein minziges, kühlendes Gefühl verleiht). Ein ähnlicher Hustensaft auf Kakaobasis namens Doctor Cocoa ist in den USA erhältlich, wird jedoch für Kinder vermarktet.
Dr. Morice sagt, der Daily Mail-Artikel sei Futter für andere irreführende Geschichten zu diesem Thema gewesen. „Jetzt taucht die Geschichte jedes Jahr wieder auf und wird immer schöner“, sagt Dr. Morice. Ob Schokolade selbst Husten reduziert, nennt er die Behauptung „eine vollständige Erfindung.“
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Was stattdessen zu versuchen
Die Daily Mail Geschichte hat eine Sache richtig gemacht: Husten kann notorisch schwierig zu behandeln sein, und die Forschung zeigt, dass Over-the-counter Medikamente nicht viel (oder irgendwelche) besser als Placebos arbeiten. Aber sie können immer noch Halsschmerzen lindern und Ihnen beim Schlafen helfen, so dass sie es immer noch wert sind, in Ihr Get-Well-Soon-Regime aufgenommen zu werden.
Hustenexperten empfehlen normalerweise, viel Flüssigkeit zu trinken und einen Luftbefeuchter zu betreiben — oder dampfende Duschen zu nehmen —, um die Atemwege feucht zu halten und den Schleim zu lockern. Viele Ärzte schwören immer noch auf Honig und Zitrone, in heißem Wasser oder Tee. Leslie Mendoza Temple, MD, ärztlicher Direktor des Programms für Integrative Medizin an der NorthShore University HealthSystem, sagte Health zuvor, sie empfehle, Zimt, Kurkuma, schwarzen Pfeffer und Ingwerpulver in rohen, lokalen Honig zu mischen und den Hals mit jeweils einem halben Teelöffel zu überziehen.
Das Saugen an Hustenbonbons kann auch eine gewisse Erleichterung bringen und helfen, einen kratzigen Hals geschmiert zu halten, und das Zurückschneiden von Milchprodukten kann helfen, die Schleimproduktion zu reduzieren, die Ihren Husten anheizen kann. (Es ist erwähnenswert, dass viele Schokoladenprodukte auch Milchprodukte enthalten – in diesem Fall können sie sich tatsächlich schlechter fühlen, wenn Sie krank sind!)
Insgesamt gibt es viele Hausmittel und rezeptfreie Medikamente gegen Husten, die Ihnen helfen können, sich ein bisschen besser zu fühlen, aber die Wissenschaft legt immer noch nahe, dass Ruhe und Zeit wirklich die besten Heilmittel sind. Und wenn Ihr Husten nach etwa vier Wochen nicht von selbst verschwindet — oder Sie die zugrunde liegende Ursache nicht feststellen können – sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie könnten Allergien, eine Infektion oder eine andere ernstere Erkrankung haben, die ärztliche Hilfe benötigt.
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