Nächtliches Zähneknirschen und Zähneknirschen wird als Bruxismus bezeichnet. Es tritt bei vielen Menschen irgendwann in ihrem Leben auf. Der Schweregrad und die Dauer des Problems variieren je nach den individuellen Umständen. Folgendes müssen Sie wissen:
Symptome, bei denen Sie nachts die Zähne knirschen oder zusammenbeißen
Gesichtsschmerzen und Müdigkeit, insbesondere im Kieferbereich, sind häufig auf ein längeres Zusammenbeißen der Muskeln zurückzuführen. Viele Menschen, die an Bruxismus leiden, wachen mit Kopfschmerzen auf. Zähne werden oft schmerzhaft, empfindlich oder locker. Sie können reißen, abplatzen oder Verschleiß im Zahnschmelz zeigen. Ihr schlafender Partner kann laute Geräusche bemerken, wenn Ihre Zähne zusammen schleifen, aber es ist auch möglich, dies lautlos zu tun.
Warum passiert es?
Physischer oder emotionaler Stress ist der Hauptschuldige für Bruxismus. Zu den physischen Faktoren gehören häufig Fitness, Ernährung, allgemeine Gesundheit und Schlafgewohnheiten. Externe emotionale Stressoren können Geld-, Arbeits- und Beziehungsherausforderungen umfassen.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Ursache des Stresses herauszufinden und anzugehen, kann das Schleifen beseitigen. Führen Sie vor dem Schlafengehen eine entspannende Routine durch, z. B. leichtes Yoga, ein warmes Bad oder eine Tasse Kräutertee. Einige Leute sagen, dass ein warmes Tuch über den Kiefer legen, wie sie schlafen gehen hilft Schleifen und Pressen zu reduzieren.
Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um festzustellen, ob durch das Zähneknirschen Schäden aufgetreten sind. Ihr Zahnarzt kann vorschlagen, dass Sie einen Nachtwächter tragen, während Sie schlafen. Dies ist ein Gerät, das im Mund getragen wird, um die Zähne beim Schleifen und Pressen abzufedern. In schweren Fällen kann Ihr Arzt Kieferübungen empfehlen, um überlastete Muskeln zu beruhigen und zu entspannen.
Schleifen bei Kindern
Kinder können auch nachts Probleme mit Pressen und Schleifen haben. Nur weil sie jung sind, bedeutet das nicht, dass sie immun gegen Stress sind. Wenn Sie Ihr Kind in der Nacht knirschen hören oder über Kopfschmerzen, Zahnschmerzen oder Gesichtsbeschwerden klagen, besuchen Sie einen Kinderzahnarzt, um einen Nachtwächter zu sehen.
Wenn es nicht angesprochen wird, führt das Schleifen und Pressen oft zu schweren Schäden an Zähnen und Kiefer. Es lässt den Betroffenen auch erschöpft und schmerzhaft zurück. Wenn Sie den Verdacht auf Schleifen und Pressen haben, wenden Sie sich noch heute an Ihren Zahnarzt.