Manchmal achten die Menschen nicht auf ihre Verdauungsgesundheit und dies kann sich verschlimmern, da wir schlechte Lebensmittel konsumieren, insbesondere verarbeitete Lebensmittel, denen es oft an Ballaststoffen mangelt. Wenn Sie Unregelmäßigkeiten aufgrund von Ballaststoffmangel feststellen, sind Miralax Vs Citrucel eine gute Lösung, um das Problem zu beheben, da sie den regelmäßigen Stuhlgang unterstützen. Für diejenigen, die auch an Unregelmäßigkeiten leiden, überprüfen Sie, was diese Ergänzungen bieten können, und wählen Sie unten aus, welche Lösung Ihnen besser zugute kommt.
In diesem Artikel geben wir Ihnen Informationen über:
- Wie oft ist regelmäßiger Stuhlgang
- Was verursacht Verstopfung
- Wie man Verstopfung behebt
- Was sind Miralax und Citrucel
- Woraus werden Miralax und Citrucel hergestellt?
- Wie wirken Miralax und Citrucel?
- Wie man Miralax und Citrucel konsumiert
- Miralax Vs Citrucel
Regelmäßiger Stuhlgang
Wir essen jeden Tag und diese Nahrungsmittel werden als Energie verwendet, um unseren Körper zu versorgen, sie zu nähren, um sicherzustellen, dass wir stark genug sind, um diese Treppen zu steigen und unsere Bücher oder Rucksäcke zu tragen sowie zu Fuß vom Bahnhof zu unserer Wohnung. Sie müssen uns den Fokus behalten lassen und fühlen sich insgesamt besser an, aber wie bei vielen Dingen, die in unseren Körper eingedrungen sind, müssen sie auch herauskommen, und obwohl es ein leichtes Problem zu sein scheint, ist es am besten, einen regelmäßigen Stuhlgang zu haben.
Die Sache ist, dass es keine Standardzeit gibt, wie oft wir die Toilette besuchen müssen, da im Allgemeinen 3 Mal am Tag bis 3 Mal pro Woche immer noch als normal angesehen werden und jede Person normalerweise ihren eigenen regelmäßigen Stuhlgang hat, was bedeutet, dass sie zu bestimmten Zeiten und zu bestimmten Tageszeiten auf die Toilette gehen. Ein regelmäßiger Stuhlgang ist wichtig, da er es unserem Körper ermöglicht, die Abfälle aus den von uns konsumierten Lebensmitteln zu entfernen.
Einige Experten dachten auch, dass anstelle der Häufigkeit die Inspektion des Stuhls einer Person genauer ist, um anzuzeigen, ob sie gesund ist oder noch nicht, wenn Sie die Toilette nicht oft genug oder zu häufig besuchen, dann Chancen Es gibt gesundheitliche Probleme, die angegangen werden müssen.
Verstopfung verursacht
Es gibt verschiedene Faktoren, die Ihren Stuhlgang beeinflussen und um ein gesundes Verdauungssystem zu erhalten, sollten wir auf alle achten. Die Ernährung ist am wichtigsten, da wir genügend Ballaststoffe zu sich nehmen müssen, um einen regelmäßigen Stuhlgang und einen insgesamt einfachen Toilettenbesuch zu gewährleisten und die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung zu verringern. Der nächste Faktor ist das Alter, denn mit zunehmendem Alter ist die Magenbewegung geringer und beeinträchtigt die Verdauung, während auch eingeschränkte Mobilität und Medikamente eine Rolle spielen.
Körperlich aktiv zu sein ist nicht nur großartig, um Ihre Fitness zu erhalten oder verschiedene Gesundheitsprobleme zu vermeiden, sondern unterstützt auch den regelmäßigen Stuhlgang, da es auch die Peristaltik unterstützt, die die innere Darmbewegung ist, die verdautes Nahrungsmaterial vorwärts treibt, um durch Stuhlgang ausgeschieden zu werden. Darüber hinaus kann unregelmäßiger Stuhlgang durch chronische oder akute Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen beeinträchtigt werden, die Episoden von Stuhlgang verstärken und von chronischer Verstopfung gefolgt werden.
Verstopfungslösung
Wenn Sie an Verstopfung leiden, gibt es verschiedene Änderungen des Lebensstils, die das Problem lösen können. Wir sollten auch mehr Wasser trinken, da Flüssigkeit den regelmäßigen Stuhlgang unterstützt, Sport treibt, auf die Toilette geht, wenn wir den natürlichen Geruch spüren, und sich angewöhnt, jeden Tag zur gleichen Zeit den gleichen Stuhlgang zu haben.
Über Miralax und Citrucel
Für diejenigen, die diese einfachen Lösungen ausprobiert haben, aber das Problem immer noch schwer zu bewältigen haben, ist es wahrscheinlich an der Zeit, eine Ergänzung zu haben, um das Problem zu beheben, und indem sie Ergänzung sagen, können sie in Form von Abführmitteln oder ähnlichen Lösungen vorliegen. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass sie bei jeder Person gleich funktionieren, da es Zeiten gibt, in denen die übliche Lösung für unser Problem nicht funktioniert und es keine andere Wahl gibt, als sie auszuprobieren, um zu sehen, welche in unserem Körper am besten funktioniert.
Unter den vielen Lösungen, die Menschen helfen, einen regelmäßigen Stuhlgang zu haben, sind Miralax und Citrucel wahrscheinlich zwei der beliebtesten und effektivsten Ergänzung, um Ihnen einen einfachen Besuch auf der Toilette zu helfen. Beide sind eine Ergänzung, um Menschen zu helfen, den Stuhl aus ihrem Darm zu entfernen, indem sie den Stuhlgang unterstützen, und der Grund, warum sie sich von vielen Abführmitteln unterscheiden, ist, dass sie sanft arbeiten, da es viele ähnliche Lösungen gibt, die bei der Arbeit oft extreme Bauchschmerzen verursachen.
Im Allgemeinen arbeiten Abführmittel, um Stuhlgang zu stimulieren und werden hauptsächlich als Heilmittel für Verstopfung sowie Diät-Tools verwendet, um Gewicht zu verlieren, aber verschiedene Arten von Abführmitteln können auch anders funktionieren, wie sie den Stuhlgang induzieren. Darüber hinaus wird nicht jeder Mensch den gleichen Effekt erleben, wenn er das gleiche Abführmittel verwendet, weil einige gearbeitet haben und der Rest nicht sein könnte, was durch verschiedene Probleme in unserem Verdauungssystem beeinflusst wird, so dass unsere Erfahrung auch anders sein könnte.
Miralax und Citrucel werden als Abführmittel bzw. Sie unterscheiden sich jedoch von ähnlichen Abführmitteln, die oft plötzlichen Drang ins Badezimmer verursachen und starke Schmerzen in unserem Magen verursachen, weil sie natürlich und prominent mit dem Wasser in unserem Körper arbeiten, um den leichten Stuhlgang zu unterstützen.
Miralax und Citrucel Form und Preis
Abführmittel sind in der Regel aromatisierte Pulver oder Tabletten, aber Miralax ist in reinem Pulver und während dies überraschend ist, da die Lösung oft in einer Flasche kommt, ist das Innere in der Tat Pulver und die Kappe selbst wird als Maß dafür verwendet, wie viel wir auf einmal verwenden sollten. In ähnlicher Weise ist Citrucel auch in Pulverform in Orange und zuckerfreiem Orangengeschmack erhältlich, aber wenn Sie bequemer sein möchten, ist diese Lösung auch in Tablettenform erhältlich, wie in unserem Beispielbild oben.
Miralax hat keinen Geschmack und wir können das Abführmittel mit allen Getränken kombinieren, einschließlich normalem Wasser oder sogar Eiskaffee und Kokoswasser oder Smoothie, während Citrucel andererseits diesen erfrischenden Orangengeschmack hat. Preislich sind sie sehr erschwinglich, denn wir werden sie nicht jeden Tag verwenden, zum Beispiel wird Miralax bei $ 24.8 pro Flasche mit 45-Dosis Pulver verkauft und Citrucel wird bei $ 23.99 pro 180-Tablette für 90-Dosen verkauft.
Miralax und Citrucel Zutaten
In Zukunft wollen wir sehen, was die Wirkstoffe in diesen beiden Abführmitteln sind, weil es scheint, dass sie Hauptmittel verwenden, um die Arbeit zu tun und mit Miralax zu beginnen, wird diese Lösung mit Polyethylenglykol 3350 hergestellt, das oft für gelegentliche Verstopfung verwendet wird. Dies ist eine Klasse von Medikamenten, die als osmotische Abführmittel bezeichnet werden und häufig auch Kindern verabreicht werden. Bei Erwachsenen wird angenommen, dass dieses Medikament sehr wenig in den Darm absorbiert wird, aber es gibt noch keine Daten für die Verwendung bei Kindern.
Auf der anderen Seite wird Citrcucel mit einer gemeinsamen löslichen Faser namens Methylcellulose hergestellt, die, wie der Name schon sagt, aus Cellulose oder der wichtigen Struktur in Pflanzen hergestellt wird. Anders als andere ähnliche lösliche Fasern wie Psyllium, die Sie auf unserem Dextrin Vs Psyllium überprüfen können, ist dieses nicht fermentierbar und es bedeutet, dass es weniger Risiken gibt, Blähungen oder übermäßiges Gas durch den Verzehr der Faser zu bekommen.
Miralax- und Citrucel-Methoden
Für diejenigen, die sich fragen, wie diese Wirkstoffe wirken, beginnend mit Miralax, wird diese Art von Medikamenten auch oft als osmotisches Abführmittel bezeichnet, da sie Wasser im Stuhl halten, um sie zu erweichen und die Anzahl der Stuhlgänge zu erhöhen. Die Wirkung kann etwa 2 bis 4 Tage nach Beginn der Medikation dauern und es wird nicht empfohlen, die Dosierung zu erhöhen oder häufiger einzunehmen, wenn dies gegen die Anweisung verstößt.
Die Methylcellulose in Citrucel ist andererseits ein massenbildendes Abführmittel, das dem osmotischen Abführmittel wie Miralax sehr ähnlich ist, sich aber auch unterscheidet, da es nicht nur Wasser in den Dickdarm zieht, um den Stuhl weicher zu machen, sondern auch Ballaststoffe enthält und den Stuhl auffüllt, wodurch die Bewegung des Dickdarms auf natürliche Weise angeregt wird, um sie zu passieren.
Dosierung von Miralax und Citrucel
Um den Nutzen dieser Abführmittel richtig zu genießen, müssen wir diese Lösungen auch wie angewiesen verwenden und mit Miralax beträgt die Dosierung eine Kappe von 17 Gramm des Pulvers für ein Getränk von 4-8 Unzen und sie können heiß, warm, kalt oder bei Raumtemperatur sein. Citrucel Tablette wird zwei Tabletten bis zu 6 Tabletten pro Tag verbraucht, während die Pulverversion 8 Unzen Wasser für einen Esslöffel Lösung benötigt und sie entweder kaltes oder Raumtemperatur Wasser verwendet werden.
Miralax gegen Citrucel
| Miralax | Citrucel |
|---|---|
| – Teurer | – Erschwinglich |
| – Hat keinen Geschmack | – Orangengeschmack |
| – Nur in Pulverform | – Pulver und Tablette |
| – Osmotisches Abführmittel | – Massenbildendes Abführmittel |
| – Arbeiten mit heißem / kaltem Wasser | – Arbeiten mit Raumtemperatur / kaltem Wasser |
Miralax und Citrucel sind eine großartige Lösung, wenn Sie Unregelmäßigkeiten auftreten, aber sie sind auch unterschiedlich, da Citrucel, wie Sie vielleicht bereits wissen, auch die Tablettenversion hat, um den Verzehr zu vereinfachen, während der Hauptunterschied in den Wirkstoffen besteht, die zur Stimulierung des Stuhlgangs verwendet werden, da Miralax Polyethylenglykol und letzteres verwendet Methylcellulose, was sie zu einem Vergleich zwischen osmotischen und massenbildenden Abführmitteln macht.
Fazit
Alles in allem kann unser Körper mit jedem dieser Abführmittel unterschiedlich reagieren, aber wenn wir uns für eines entscheiden, bevorzugen wir Citrucel, da es bereits Aromen für eine schnelle Erfrischung oder Tablette enthält, um bequemer zu sein.