Kokosöl Fakten und Nutzen

Dieses Öl wird aus der Kokosnuss gewonnen. Das Öl hat eine wachsartige und weiche Konsistenz und ist formbar. Es enthält Komponenten wie Caprinsäure, Laurinsäure, antimikrobielle Lipide, Caprylsäure und gesättigtes Fett. Kokosöl wird als Zutat in veganen Schönheitsprodukten und allen natürlichen Schönheitsprodukten wie Lippenbalsam, Lotionen, Rasiercremes und Make-up-Entferner verwendet. Es hat einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren und mittelkettigen Fettsäuren, die helfen, das normale Fett zu umgehen und zu metabolisieren. Kokosöl hat Fettsäuren, die Gerinnungsfaktoren aufrechterhalten und die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen verhindern, indem es den Triglycerid- und Cholesterinspiegel senkt. Es besitzt Antioxidantien wie Pro Vitamin A, Vitamin E, Phytosterole und Polyphenole. Es wird aufgrund des hohen Brennpunkts zum Kochen verwendet. Dieses Öl wird bei Raumtemperatur fest und wird normalerweise zum Backen und zum Hinzufügen von Nuss-Vanille-Geschmack verwendet.

Geschichte

Kokosnuss wurde erstmals im 5. Jahrhundert n. Chr. von Costas, einem ägyptischen Reisenden, beobachtet. Die Gelehrten glaubten, eine Kokosnuss zu sein, die er über das Finden einer indischen Nuss schrieb. Im 9. Jahrhundert wurden die Kokosnüsse verwendet, um Fasern in den Wäldern in China zu machen. Im Jahr 1280 bezeichnete Marco Polo Kokosnüsse als Nux Indica. Aus den Blättern der Kokosnuss werden Körbe, Fleisch zum Verzehr, Milch und Wasser zum Trinken, Muscheln als Schüsseln, Utensilien und Musikinstrumente hergestellt. Vor der Massenproduktion von Ölen durch die Unternehmen und Fabriken, Menschen extrahiert Öl auf eigene Faust.

Nährwert

Ein Esslöffel Portionsgröße Kokosöl liefert 121 Kalorien und 13,47 Gramm Gesamtlipidfett, während gesättigtes Fett die Hauptrolle spielt. Es hat kein Protein, Cholesterin und Kohlenhydrate. Kokosöl hat auch Eisen, Vitamin K und Vitamin E und einen hohen Gehalt an phenolischen Verbindungen, die natürliche Antioxidantien sind. Kokosöl (unraffiniert) hat einen hohen Gehalt an Phenolen. Antioxidantien helfen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale und Toxine zu schützen.

Kokosöl wird für die Haarpflege, Hautpflege, Behandlung von Hefe-Infektionen, Gewichtsverlust verwendet, verbesserung der Immunität und Verbesserung der Verdauung. Dieses Öl wird verwendet, um Herzkrankheiten, Alzheimer, Blutdruck und Cholesterinbildung vorzubeugen. Es wird verwendet, um Entzündungen und Nierenerkrankungen zu behandeln. Kokosöl hat mittelkettige Fettsäuren. Einige gesundheitliche Vorteile werden unten diskutiert:

1. Mundgesundheit

Kokosöl hat die Fähigkeit, Bakterien entgegenzuwirken, die die Ursache für Karies sind. Es wirkt als Antibiotikum, das in Zahnpflegeprodukten verwendet wird. Es hat antibakterielle Eigenschaften. Es hemmt das Wachstum von Streptococcus-Bakterien und Streptococcus mutans, einem säureproduzierenden Bakterium, das Karies verursacht. (1)

1. Wachstum des Pilzes

Kokosnussöl kontrolliert effektiv das Wachstum des Pilzes Candida albicans bei Mäusen, wie die Studie zeigt. Der Blutstrom könnte aufgrund der hohen Präsenz von C.albicans im Magen-Darm-Trakt infiziert werden. Es senkt die Infektionen verursacht durch C.albicans. C.albicans kann systemische Infektionen verursachen, die zu einer invasiven Candidiasis führen können, die eine Infektion des Blutes verursacht. (2)

1. Hoher Blutdruck

Kokosöl hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit wie eine bessere Gehirnfunktion, Fettabbau und verschiedene Vorteile. Die Einnahme von Kokosöl sowie Bewegungstraining hilft, die Baroreflexempfindlichkeit wiederherzustellen und senkt oxidativen Stress, der zu Blutdruck führt. Es senkt die Gewichtszunahme bei Ratten. Der Blutdruck wird durch die Verbesserung der gesenkten Baroreflexempfindlichkeit und des niedrigeren oxidativen Stresses im Herzen, im Serum und in der Aorta gesenkt. (3)

1. Gesunde Haut

Kokosöl wird als Massageöl verwendet und wird als Feuchtigkeitscreme für alle Hauttypen einschließlich der trockenen Haut verwendet. Es hat keine negativen Nebenwirkungen wie Mineralöl. Dieses Öl verhindert Abblättern und Trockenheit der Haut. Es verlangsamt das Auftreten von Falten sowie das Absacken der Haut, die die häufigsten Anzeichen des Alterns sind. Es wird verwendet, um degenerative Erkrankungen wie vorzeitiges Altern aufgrund der Anwesenheit von antioxidativen Eigenschaften zu verhindern. Es behandelt die Hautprobleme wie Dermatitis, Psoriasis, Hautinfektionen und Ekzeme. Dermatologen empfehlen diesen Leitfaden, wenn Sie Kokosöl für Ihre Hautpflege ausprobieren möchten.

1. Haargesundheit

Kokosöl wird für das Haarwachstum verwendet und verleiht dem Haar Glanz. Es senkt den Proteinverlust, der zu ungesunden Haarqualitäten und Unattraktivität führen kann. Es könnte als Haaröl angewendet und für Schuppen Relief Cremes und Conditioner verwendet werden. Es wird topisch zur Haarpflege angewendet. Es versorgt das Haar mit Nährstoffen und Proteinen, die dabei helfen, geschädigtes Haar zu nähren und zu heilen. Es behandelt den Haarschaden, der wegen der hygral Ermüdung verursacht wird. Massagekopf mit Kokosöl zur Beseitigung von Schuppen und trockener Kopfhaut. Es beseitigt auch Haare von Läusen sowie seine Eier.

1. Herzprobleme

Kokosöl hat einen hohen Gehalt an gesättigten Fetten, was für die Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens von Vorteil ist. Es enthält 50% Laurinsäure, die die Wahrscheinlichkeit von Herzproblemen wie Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel verhindert. Dieses Öl erhöht nicht den LDL-Spiegel und senkt die Inzidenz von Schäden und Verletzungen der Arterien und verhindert die Wahrscheinlichkeit von Atherosklerose. Die Studie zeigt, dass Kokosöl hilft, gesunde Lipidprofile bei prämenopausalen Frauen aufrechtzuerhalten. (4) (5)

1. Helfen, Gewicht zu verlieren

Kokosöl ist hilfreich für das Abnehmen aufgrund der Anwesenheit von kurz- und mittelkettigen Fettsäuren. Es senkt abdominale Fettleibigkeit bei Frauen. Es unterstützt die Funktionen des endokrinen Systems und der Schilddrüse. Darüber hinaus erhöht es den Stoffwechsel des Körpers, indem es Stress auf die Bauchspeicheldrüse beseitigt und mehr Energie verbrennt.

1. Verbesserung der Immunität

Kokosöl stärkt das Immunsystem, da es Laurinsäure, antimikrobielle Lipide, Caprylsäure und Caprinsäure besitzt, die antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften besitzen. Es hilft, mit Bakterien und Viren umzugehen, die die Ursache für Krankheiten wie Influenza, Herpes, Cytomegalovirus sowie HIV sind. Es hilft, Bakterien wie Helicobacter pylori und Listeria monocytogenes sowie Giardia lambia gardia, die schädliche Protozoen sind, entgegenzuwirken.

1. Unterstützt die Verdauungsgesundheit

Kokosöl unterstützt die internen Funktionen, wenn es als Speiseöl verwendet wird. Es verbessert die Verdauungsgesundheit und beugt Verdauungs- und Magenproblemen wie dem Reizdarmsyndrom vor. Kokosöl hat gesättigte Fette, die antimikrobielle Eigenschaften besitzen und mit Pilzen, Bakterien und Parasiten umgehen, die mit Verdauungsstörungen in Verbindung gebracht werden. Es verhindert die Nährstoffaufnahme wie Mineralien, Vitamine und Aminosäuren.

1. Zahngesundheit

Kalzium ist wichtig für die Gesundheit der Zähne. Kokosöl erleichtert die Kalziumaufnahme und hilft bei der Entwicklung starker Zähne. Die Forschung zeigt, dass Kokosöl sehr hilfreich ist, um die Bildung von Plaque und Plaque-induzierter Gingivitis zu senken. (6)

1. Entzündungen lindern

Candida ist eine Krankheit, die durch das hohe Wachstum von Hefe namens Candida Albicans im Magen verursacht wird. Dieses Öl wird verwendet, um Entzündungen zu lindern, die durch Candida sowohl intern als auch extern verursacht werden. Es hat eine hohe Rückhaltekapazität von Feuchtigkeit, die verhindert, dass sich die Haut ablöst und reißt.

1. Infektionen vorbeugen

Die Anwendung von Kokosnussöl auf die infizierten Bereiche verhindert, dass die infizierten Körperteile von Luft, Staub, Bakterien, Pilzen und Viren befallen werden. Es ist hilfreich für Prellungen, da es seinen Heilungsprozess beschleunigt.

1. Behandlung von Krebs und HIV

Kokosöl ist entscheidend für die Senkung der viralen Anfälligkeit für Krebs- und HIV-Patienten. Die Forschung zeigt, dass Kokosöl in der Lage ist, das Virus von HIV-Patienten zu senken. Dieses Öl hilft, Bakterien zu beseitigen, die die Ursache für Halsentzündungen, Geschwüre, Lungenentzündung, Harnwegsinfektionen und Gonorrhoe sind. Es hilft, Hefe und Pilze zu beseitigen, die die Ursache für Fußpilz, Ringelflechte, Windelausschlag und Soor sind. (7) (8)

https://www.youtube.com/watch?v=FGY2uzJInFE

Traditionelle Anwendungen

• Es unterstützt die Gewichtsabnahme, das Gedächtnis und das Immunsystem.
• Es wird zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit angewendet.
• Es hilft bei der Behandlung von Hautproblemen wie Psoriasis, Akne, Ekzemen und Rosazea.
• Es fördert den Stoffwechsel und erhöht die Körpertemperatur.
• Es wird verwendet, um Läuse, Schuppen zu beseitigen und das Haar zu stärken.
• Es verringert die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen.
• Es interagiert Pilzinfektionen sowohl intern als auch extern.
• Es verhindert Schäden durch freie Radikale und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.
• Es unterstützt die Verdauung.
• Es verjüngt die Haut und beugt Falten vor.
• Es wird als Haarspülung verwendet und hilft, geschädigtes Haar zu behandeln.
• Es wird verwendet, um Ringelflechte, Fußpilz, Hautausschläge und Windpocken zu behandeln.
• Es ist ein Heilmittel gegen Ohrenschmerzen, Bienenstiche, Prellungen, rissige Fersen, Insektenschutzmittel, Windelausschlag und Wiegenkappe.
• Es könnte verwendet werden in make-up entferner, rasieren creme, augen creme, deodorant und haar conditioner.
• Es wird verwendet, um chronische Müdigkeit, Chron-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Energie, Schilddrüsenerkrankungen zu behandeln und das Immunsystem zu verbessern.
• Reiben Sie die Mischung aus Kokosnussöl und Eukalyptusöl auf die Brust, um die Atemwege zu öffnen und die Atmung zu erleichtern. Es hilft, Staus zu beseitigen und sorgt für einen guten Schlaf.
• Reiben Sie während und nach der Schwangerschaft Kokosnussöl auf den Bauch, um Dehnungsstreifen zu reduzieren, die aufgrund einer Beeinträchtigung der Hautelastizität auftreten. Es hilft, Verfärbungen, dunkle Flecken sowie Rötungen zu beseitigen. Es spendet der Haut Feuchtigkeit und unterstützt den Heilungsprozess.
• Kokosöl senkt chronische Entzündungen und stärkt das Immunsystem.
• Es ist nützlich bei Karies, Lebensmittelvergiftung, Ringelflechte, Harnwegsinfektionen, Lungenentzündung, Candida, Ringelflechte, Windelausschlag und Fußpilz.
• Es wird zur Behandlung von Grippe, Masern, Hepatitis C und Herpes eingesetzt.
• Es ist nützlich für Bluthochdruckpatienten.
• Es entlastet die Enzymsysteme und die Bauchspeicheldrüse.
• Es senkt die Symptome im Zusammenhang mit Pankreatitis.
• Es lindert auch das chronische Müdigkeitssyndrom und senkt epileptische Anfälle.
• Es beugt Blasenentzündungen und Nierenproblemen vor.
• Es wird zur Befeuchtung und Linderung trockener und juckender Haut sowie zum Entfernen von Make-up verwendet.
• Für Haare wird es als feuchtigkeitsspendende Behandlung und Tiefenpflege verwendet.
• Es verbessert die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen.

Vorsichtsmaßnahmen

• Allergiker sollten es vermeiden.
• Die tägliche Einnahme von Kokosöl erhöht den Cholesterinspiegel.
• Es kann Bluthochdruck oder Bluthochdruck verursachen.
• Es kann die Arterien verstopfen und Schlaganfall, Herzinfarkt und sogar den Tod verursachen.
• Es kann die Ursache für Stoffwechselstörungen sein.
• Allergische Reaktionen wie Ausbrüche, Hautausschläge, Übelkeit, Urtikaria, Juckreiz, Schwellung, Atemnot und Erbrechen können auftreten.

Kulinarische Verwendung

• Es wird zum Kochen und Backen sowie zum Hinzufügen von Nuss- und vanilleartigem Geschmack zu den Lebensmitteln verwendet.
• Es kann zu Lebensmitteln, Smoothies oder Nahrungsergänzungsmitteln hinzugefügt werden.
• Es wird sowohl für vegetarische als auch für nicht-vegetarische Rezepte verwendet.

Andere Fakten

• Kokosöl hat einen hohen Rauchpunkt.
• Es wird bei Raumtemperatur fest.
• Dieses Öl enthält kein Cholesterin.

Kokosöl Fakten

Kokosöl hilft, die Haut aufgrund seiner heilenden Eigenschaften zu beruhigen. Das Öl wird aus dem Fruchtfleisch reifer Kokosnüsse gewonnen.

http://lifedesignnutrition.com/wp-content/uploads/2014/02/The-Facts-About-Coconut-Oil-1.pdf

http://www.medicinenet.com/coconut_oil/supplements-vitamins.htm

http://coconutresearchcenter.org/

http://nutiva.com/coconut-info/

http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-coconut-oil/#gref

https://www.pbrc.edu/training-and-education/pdf/pns/PNS_coconut_oil.pdf

http://nutiva.com/coconut-info/