Diese mischung aus frischen karotten-orange-ingwer saft ist eine helle und zippy weg zu kick starten sie ihren tag. Ich entscheide mich besonders für diese Mischung, wenn ich mich wie ein schicker Brunch-Morgen fühle, aber die Dinge gesundheitsbewusst halten möchte – ich habe heute etwas zu tun, mmkay? Auch: Karotten-Orangen-Ingwer-Saft ist Bougie genug, um in Stemware zu servieren, wenn Sie stilvoll frühstücken.
Holen wir uns Vitamin C!
Die Zugabe von Karotten Schichten Tiefe und Geheimnis zu Ihrem typischen OJ. Das Hinzufügen von frischem Ingwer hellt und würzt die Dinge. Garantiert Ihre Freunde und Lieben werden einen Schluck nehmen, furchen ihre Brauen und Hahn ihren Kopf zurück wie ‚wie ist dieser Orangensaft so erwachsen? Dann wird diese bissige Ingwer-Hitze einsetzen und sie werden ernsthaft auf dieser gewinnenden Trifecta verkauft werden. Später Tage, Nachmittag Mimosen Einbruch!
Karotte Orange Ingwer Saft Vorteile
Ich bin hier für dieses Trio nicht nur für den perfekt ausgewogenen Geschmack, aber Karotte Orange Ingwer Saft ist mit Nährwert verpackt! Kann es an einem Samstagmorgen besser werden? Überprüfen Sie es…
Orangensaft hat über 120% der empfohlenen Tagesdosis (DRI) oder Vitamin C! Es ist auch eine gute Quelle für Kalium und Folsäure.
Karottensaft enthält reichlich Vitamin A sowie Kalium, Vitamin C und Vitamin K.
Ingwer wurde in den letzten Jahren intensiv untersucht und mit einer Vielzahl gesundheitsfördernder Eigenschaften in Verbindung gebracht, darunter: Verringerung von Menstruationsbeschwerden, Senkung des Blutzuckerspiegels und des Cholesterins, Schutz vor Alzheimer und Linderung von Muskelschmerzen & Schwäche.
Wie man Karottenorangensaft herstellt
Ich benutze meinen Omega-Entsafter, um die meisten frischen Säfte herzustellen, die ich konsumiere – es ist ein unbestreitbares Kraftpaket. Obwohl… Geständnis: manchmal habe ich nicht die Motivation, einen Entsafter herauszuziehen und zusammenzubauen, und ich mache das einfach in meinem Vitamix. Es braucht ein bisschen mehr Vorbereitungsarbeit, da Sie die Karotten in kleinere Stücke schneiden und den Saft abseihen müssen, aber Sie können es absolut schaffen!
Ich wasche die Karotten sehr gut oder schäle sie einfach, wenn ich nach diesem Instant-Grat bin. Bin ich es nur oder fühlt sich das Schälen weniger Arbeit an als das Waschen?
Wenn Sie einen Mixer verwenden, um diesen Karottensaft mit Orange und Ingwer zuzubereiten, hacken Sie die Karotten weiter in 1-2 „Stücke.
Ich bin zu 150% im Team Ginger. Ich benutze ein 2-3 „Stück Ingwer, um dies zu machen, wie ich wirklich das Aroma und die gingery brennen genießen. Sie können auf jeden Fall den Geschmack und die Gesundheit Bennies mit einem kleineren 1 „Stück geschälten Ingwer erleben. Instagram facebook iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares quadrate icon
Beschreibung
Können wir über Gewinnkombinationen sprechen? Dieses Karotten-, Orangen- und Ingwersaftrezept ist hier, um Ihren Morgen zu verstärken. Karotten-Orangen-Ingwer-Saft ist ausgewogen, lecker und ein Kraftpaket für die Ernährung. Auf Wiedersehen Mimose, hallo Langlebigkeit!
Zutaten
2 mittelgroße Orangen, geschält
4 mittelgroße Karotten
1″-3″ frische Ingwerwurzel, geschält
Anleitung
- Das Wichtigste zuerst, schälen Sie Ihre Orangen und trennen Sie sie in Segmente, die leicht in Ihren Entsafter passen.
- Als nächstes bereiten Sie die Karotten vor. Hacken Sie die grünen Spitzen und die Spitzen und waschen oder schälen Sie die Karotten.
- Schneiden Sie die Karotten in Stücke, die in den Schacht Ihres Entsafters passen. Oder, wenn Sie einen Mixer verwenden, schneiden Sie in 1 „-2“ Stücke für einfaches Mischen.
- Schälen Sie den Ingwer mit der Rückseite eines Löffels und schneiden Sie ein 1 „-3“ Stück zu verwenden, je nachdem, wie zippy Sie dies wollen!
- Geben Sie Ihre Zutaten in Ihren Entsafter und genießen Sie Ihren frischen Orangen-Karotten-Ingwer-Saft! Prost!
- Wenn Sie einen Mixer verwenden, geben Sie alle Zutaten in den Mixbecher und mischen Sie sie 1-2 Minuten lang hoch. Gießen Sie durch einen Muskatnussbeutel und drücken Sie ihn langsam aus, um den Saft von den Feststoffen zu trennen.
Anmerkungen
* Ich mag es, wenn dieser Saft wirklich kalt ist, und ich trinke ihn gerne, sobald er aus meinem Entsafter kommt. Tipp: Werfen Sie Ihre Orangen in den Kühlschrank in der Nacht, bevor Sie planen, dies zu machen, und es wird kalt sein!
*Den Ingwer nicht zuletzt in den Entsafter geben. Immer wenn ich Zutaten entsafte, die stark sind und nur eine kleine Menge benötigen, sandwich ich sie immer zwischen anderen, Entsafterartikeln. Beispiel: Ich würde ein paar Orangenstücke durch den Entsafter laufen lassen, dann mein 2 „Stück Ingwer, gefolgt von mehr Orangensaft. Auf diese Weise sind Sie sicher, dass alle zu fangen, dass Ingwer Güte v. es hinter sich zu lassen in Ihrer Maschine!
Schlüsselwörter: Karotte, Orange, Ingwer, Saft, Gesund