Diät ist ein wichtiger Teil unseres Lebensstils. Für diejenigen von uns, die übergewichtig sind, erhöhen diese zusätzlichen Pfunde unsere Gesundheitsrisiken erheblich.
– einschließlich der Risiken von Diabetes, Gallenblasenerkrankungen, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlafapnoe und sogar einer Vielzahl von Krebsarten. Natürlich senkt das Leben mit einem gesunden Gewicht Ihre Risiken enorm.
Die folgende Diät wurde von einem europäischen Kardiologen entworfen. Die primäre Proteinquelle bei dieser Diät sind Eier, wir empfehlen Ihnen, Bio-Eier zu kaufen. Gleiches gilt für die frischen Früchte, die Sie wählen.
Es ist druckerfreundlich, also klicken Sie einfach auf Strg + p und drucken Sie. Sie haben es immer zur Hand und wenn es mit dreißig Minuten täglicher Bewegung kombiniert wird, kann es Ihnen helfen, sicher bis zu fünfzehn Pfund zu verlieren!
Dies ist eine sehr einfache Diät. Das Frühstück ist jeden Tag das gleiche: 1 Stück Ihrer Lieblingsfrucht, alles andere als Trauben oder Bananen. Eine Portion Brombeeren oder Blaubeeren liefert auch die benötigten Antioxidantien.
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