Hier ist, wie Chris Hemsworth 20 Pfund Muskeln aufbaut, um Thor zu spielen

Der erste von drei Chrises, der schließlich dem Marvel Cinematic Universe beitrat — gefolgt von Chris Evans (Captain America) Mitte 2011 und Chris Pratt (Peter Quill) im Jahr 2014 – Chris Hemsworth spielt einen der mächtigsten Charaktere in einer Geschichte, die viel größer ist, als die meisten von uns verstehen können.

Um selbst eine fiktive Figur glaubwürdig zu machen, ist es wichtig, das Teil zu betrachten. Und Hemsworth gelingt Film für Film. Aber ob Sie es glauben oder nicht, er läuft nicht nur 365 Tage im Jahr mit diesem charakteristischen Thor-Körper herum. Diese Muskeln brauchen Arbeit – Diät, Bewegung und viel Engagement.

Hier ist, warum es wichtig ist, wie er es macht und wie lange er es noch durchhalten muss.

Warum Thor wie Thor aussieht

Chris Hemsworth / Caroline McCredie / Getty Images

Ja — all dieser Muskel auf dem Gott des Donners ist echt. Thor war möglicherweise der mächtigste Marvel-Charakter, seit er zum ersten Mal in den Comics auftrat — und in Comics sind Blicke oft symbolisch. Thor besteht aus Muskeln, weil er ein mächtiger Gott sein soll. Die Filme konnten davon nicht abweichen.

Als Hemsworth im ersten Film von 2011 zum ersten Mal als Thor besetzt wurde — und seitdem in Vorbereitung auf jeden Auftritt in der MCU —, musste er sich etwas aufbauen. Und mit einigen meine ich viel. Hast du Thor GESEHEN?

Chris Hemsworth Workout: Thor Edition

Thor muss stark genug sein, um einen Hammer sowohl in der Luft als auch am Boden zu schwingen. Das bedeutet, dass sich die meisten Workouts, die Hemsworth während des Trainings aushält, auf den Aufbau von Muskeln und Kraft konzentrieren. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Thor Hemsworth und Nicht-Thor Hemsworth, und das alles wegen seiner intensiven Trainingsroutine.

Er sagt, wenn er Muskeln aufbaut, um einen Gott darzustellen, trainiert er nur etwa eine Stunde an sechs Tagen pro Woche. Aber es ist eine intensive Stunde voller Kraft— und Cardio-Zirkeltraining – alles von Liegestützen über Bankdrücken bis hin zu Wadenheben. Das ganze Training sieht so aus, als würde es weh tun. Aber anscheinend funktioniert es.

Hemsworth glaubt fest an ganzjährige Fitness. Aber er sagt, dass er etwa 20 Pfund Muskeln anlegt, während er in den „Thor-Modus“ eintritt.“ Er trainiert weiter, auch wenn er den Charakter nicht spielt, aber nicht ganz so intensiv.

Wie lange wird er noch Thor in den Marvel-Filmen spielen?

Chris Hemsworth und Tom Hiddleston in Thor: Ragnarok / Marvel Studios

Das Marvel Cinematic Universe durchläuft einige große Veränderungen, dank eines sehr wütenden Space Overlord, der gerade gelernt hat, wie man zum ersten Mal schnappt. Es wird gemunkelt, dass Chris Evans seine letzte MCU-Szene offiziell abgeschlossen hat, was bedeuten würde, dass Captain America – zumindest Steve Rodgers ‚Captain America – nicht mehr sein wird.

Aber wir haben nicht viel über Thor gehört. Das Ende von Infinity War enthüllte, dass (Spoiler) Thor den Schnappschuss überlebt hat und Hemsworth in der Fortsetzung des Films Avengers: Endgame erscheinen wird. Aber das ist alles, was wir über die Zukunft des Charakters wissen.

Hemsworth porträtiert seit 2011 den hammerschwingenden, blitzbeschwörenden Rächer. Wie Evans könnte seine Zeit bei Marvel bald zu Ende gehen. Oder nicht. Wer weiß!

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