Hedonistit blog

Gesunde Haut ist der feuchte Traum jeder Frau.

Als jemand, der alles andere als perfekte Haut hat, besonders in meinen Teenagerjahren {Gene, Liebling, Gene …?}, ich habe fast jedes Produkt ausprobiert, das ich in die Hände bekommen konnte, um die perfekte Haut zu bekommen – Seifen, Lotionen, Cremes, Behandlungscremes, lokalisierte Behandlung und sogar Pillen…

Nach zwei ziemlich erfolgreichen Runden Roaccutan-Pillen {ja, es war so schlimm …}, man könnte sagen, dass ich an dem Punkt angelangt bin, an dem ich mich mit meiner Haut wohl fühle.

Es stimmt, es ist nicht perfekt – gelegentlich tauchen nervige Pickel auf, aber meistens ist es überhaupt nicht schlecht.

Vor ein paar Monaten bemerkte ich eine Verschlechterung meiner Haut, sie wurde viel empfindlicher und Pickel traten an Stellen auf, die ich seit Jahren nicht mehr gesehen hatte {AKA meine Wangen – wie schrecklich sind die, oder?! ?}.

Einen Monat vor der Hochzeit arrangierte ich einen Make-up-Test mit meiner erstaunlichen Maskenbildnerin Nurit Chen, und es war mir wirklich peinlich, mein Make–up zu entfernen – mein Gesicht war in einem schrecklichen Zustand!

J U S T. B E F O R E. M Y. W E D D I N G.

Eines der wichtigsten Dinge für mich in Bezug auf das Make–up für meine Hochzeit war „nicht wie eine alte Dame auszusehen“ – wie oft warst du schon auf einer Hochzeit und die Braut sah viel älter aus als gewöhnlich, nur weil sie „slathered“ auf 20 Schichten Make-up, die ihr den meisten Kuchen-y-Look gaben?

Das war also genau das, was ich vermeiden wollte.

Ich beschloss, mich darauf zu konzentrieren, meine Haut zu pflegen und sie für die Hochzeit so perfekt wie möglich zu machen, und weißt du was?

Meine Haut hat sich in weniger als zwei Wochen von der schlechtesten zu einer gesunden und schönen Haut verändert!

Heute teile ich Ihnen alle Details zu meiner neuen Schönheitsroutine mit, die meine Haut glatt und gesund gemacht hat – ich habe keinen Zweifel, dass es Ihnen auch helfen wird! ♡

Ich habe beschlossen, kein Make-up mehr aufzutragen

Wer mich gut genug kennt, weiß, dass ich mein Haus auf keinen Fall ohne Make-up verlassen kann.

Es ist eine Art schlechte Angewohnheit, die ich in meiner Jugend erworben habe, in einer Zeit, in der mein Gesicht ein fruchtbarer Boden für wachsende Pickel war – egal wohin ich ging, auch wenn es nur darum ging, den Müll wegzuwerfen oder zum örtlichen Lebensmittelgeschäft zu gehen, ich habe nie eine grundlegende Make-up-Schicht übersprungen.

Der erste Schritt in meiner neuen Schönheitsroutine bestand darin, das Schminken allmählich einzustellen – es war nicht einfach, vor allem, weil ich mich ernsthaft unsicher fühlte, das Haus zum ersten Mal „nackt“ ohne Make-up zu verlassen. Glücklicherweise, Daniel ist der erstaunlichste Mensch der Welt und hat mich immer ermutigt und gesagt, dass ich ohne all das Make-up viel besser aussehe – auch am Anfang, als meine Haut wirklich schrecklich war {wie sie sagen – Liebe ist blind … ?}.

Wenn Sie auch wie ich sind – „Make-up-Süchtiger“ – versuchen Sie, Ihre Haut mindestens zweimal pro Woche „atmen“ zu lassen, und den Rest der Zeit – seien Sie nicht faul und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr gesamtes Make-up vollständig entfernen, sobald Sie nach Hause kommen!

Ich habe viel, viel, viel Wasser getrunken

Ich weiß, dass ich hier und hier darüber gesprochen habe, aber ich habe das Gefühl, dass dies ein Thema ist, über das man nie zu viel reden kann!

Trinkwasser ist der Schlüssel zu sauberer und gesunder Haut. Die Haut wird wie die anderen Organe in unserem Körper von der Wassermenge beeinflusst, die wir trinken, da das Wasser die schädlichen Giftstoffe aus unserem Körper reinigt. Wenn wir nicht genug Wasser trinken, finden diese Giftstoffe andere Wege, um aus dem Körper zu gelangen, zum Beispiel durch unsere Haut {in Form von Pickeln, kapish?}.

Ich gebe zu, dass ich manchmal vergesse, genug Wasser zu trinken, also habe ich in der Zeit vor meiner Hochzeit darauf geachtet, jeden Tag drei Liter Wasser zu trinken, und meine Haut hat es mir gedankt.

Ich trainierte mich, meine Sportwasserflasche einmal pro Stunde mit kaltem Wasser zu füllen, um mich zu ermutigen, mehr und mehr und mehr zu trinken…

Ich nahm meine Haare bei jeder Gelegenheit auf, die ich hatte

Egal, ob Sie gerne Haarprodukte verwenden oder Ihr Haar so natürlich wie möglich lassen, Sie sollten wissen, dass Ihr Haar die meiste Zeit nicht das Sterilste der Welt ist.

Wenn Schmutz, Staub, Fett und Haarprodukte mit der Haut in Ihrem Gesicht in Kontakt kommen, verstopfen sich die Poren und Pickel treten auf Ihrer Haut aus.

Es gibt so viele wunderschöne Möglichkeiten, Ihre Haare aufzunehmen und von Ihrem Gesicht wegzubewegen, aber wenn Sie Ihre Haare nicht täglich aufheben möchten, stellen Sie sicher, dass Sie sie in der Sekunde, in der Sie nach Hause kommen, in einen Pferdeschwanz stecken.

Ich habe meinen Kissenbezug zweimal pro Woche gewechselt

Nach dem vorherigen Tipp wandert der Schmutz von unseren Haaren im Schlaf zu unserem Kissenbezug – Sie sollten Ihren Kissenbezug also mindestens zweimal pro Woche wechseln, um den Kontakt zwischen Ihrem Gesicht und einem schmutzigen Kissen während der Nacht zu vermeiden.

Ich habe angefangen, mein Gesicht richtig zu reinigen {und nicht so, wie ich dachte, ich müsste …}

Versteh mich nicht falsch, ich habe immer darauf geachtet, mein Gesicht morgens und abends mit den besten verfügbaren Seifen und Produkten zu reinigen.

Das Problem war, dass ich meine Haut angegriffen habe, anstatt sanft damit zu arbeiten, wie es sein sollte – ich trocknete sie mit den stärksten Seifen aus, ich wusch sie zu oft am Tag und sie wehrte sich ernsthaft – je mehr ich sie trocknete, desto öliger und anfälliger für Pickel wurde sie.

Nach Rücksprache mit einem Maskenbildner in einer der Niederlassungen von MAC wurde mir klar, dass ich zu hart für meine Haut war und dass ich anfangen musste, sie sanfter zu behandeln.

Ich fing an, mein Gesicht zweimal täglich zu waschen {+ Waschen vor und nach dem Training} – morgens mit warmem Wasser ohne Seife, um das natürliche {und gut!} Öle in der Haut und vor dem Schlafengehen mit Bobby Browns Reinigungsöl, über das ich hier bereits geschrieben habe.

Als ich spürte, wie ein Pickel herauskam, schmierte ich Kokosnussöl oder Arganöl mit einem Wattestäbchen auf meine Haut – und das war’s! Ohne Alkohol, ohne trocknende Cremes – und es hat den Trick vollbracht!

Ein weiterer Tipp ist, ein separates Handtuch nur für Ihr Gesicht zu verwenden, nicht das, das Sie beim Duschen oder Abwischen Ihrer Hände verwenden, und es jeden Tag durch ein sauberes zu ersetzen.

Ich habe nie darauf verzichtet, Gesichtscreme mit LSF zu verwenden

In der Vergangenheit war ich ein wenig misstrauisch gegenüber Gesichtscremes, insbesondere solchen, die LSF enthielten, weil ich befürchtete, dass meine Haut dadurch noch fettiger würde und ich noch mehr ausbrechen würde.

Ich entdeckte, dass Gesichtscreme für strahlende und gesunde Haut notwendig ist, weil sie die Haut mit Feuchtigkeit und einer Schutzschicht vor Umweltschäden versorgt.

Wenn Sie auch eine Haut haben, die von Natur aus leicht fettig ist, versuchen Sie, eine leichte Feuchtigkeitscreme zu finden, die nicht fettig und nicht komedogen ist {die Art, die Ihre Poren nicht verstopft} – Ich habe angefangen, jeden Morgen und jede Nacht Garnier’s Moisture Match –24H Hydration Moisturizing Cream zu verwenden, und sie ist nicht nur sanft und enthält SPF 20, sondern auch wirklich billig {30 NIS!!!} im Vergleich zu anderen Cremes!

Ich habe meine Trainingsroutine geändert

Es ist wichtig, körperliche Aktivität in Ihren Alltag zu integrieren, da sie Wunder für Körper und Seele bewirkt, was sich direkt auf das Aussehen Ihrer Haut auswirkt, da sie Stress abbaut und die Durchblutung anregt.

Ich habe bereits die Motivation, die ich zum Trainieren brauche, aber mein Problem ist eigentlich die Hautpflege, die vor, während und nach dem Training benötigt wird…

Wie Sie bereits im ersten Abschnitt gelesen haben, bin ich bis vor kurzem nicht ohne Make–up aus dem Haus gegangen – und das galt auch für die Trainingsstunden.

Wie Julia Roberts in „Pretty Woman“ sagte –

Das Schlimmste, was Ihrer Gesichtshaut passieren kann, ist die Kombination von Make-up und Schweiß, die Ihre Poren vollständig verstopfen.

Ich habe angefangen, mein Gesicht regelmäßig vor dem Training zu waschen, Make-up für das Training auszulassen und mein Gesicht bis zu 15 Minuten nach dem Training mit warmem Wasser zu waschen, um verstopfte Poren durch Schweiß und Fett zu vermeiden – Das Ergebnis? Gesunde Haut.

Quality time with myself

Wenn wir gestresst sind, zeigt es sich auf unseren Gesichtern.

Es gibt einen Grund, warum vor wichtigen Ereignissen ‚ein neuer Freund‘ immer an der auffälligsten Stelle auf unserem Gesicht auftaucht.

Versuchen Sie, jeden Tag oder jeden zweiten Tag eine gute Zeit mit sich selbst zu verbringen – sogar eine halbe Stunde reicht aus! Es spielt keine Rolle, ob Sie spazieren gehen, meditieren oder sogar ein langes und verwöhnendes Schaumbad nehmen, genau wie ich es liebe 😉