Wenn Sie sich auf engstem Raum unwohl oder panisch gefühlt haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Klaustrophobie ist wie andere Angststörungen eine behandelbare Erkrankung.
Was ist Klaustrophobie?
Klaustrophobie ist eine Art von Agoraphobie. Menschen mit Agoraphobie sind besorgt über Situationen, in denen es keinen einfachen Weg gibt, zu entkommen oder Hilfe zu bekommen, wenn sie sehr ängstlich werden. Andere Arten von Agoraphobie beinhalten Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln, vor offenen Räumen, vor Menschenmassen und davor, alleine draußen zu sein.
Klaustrophobie ist eine sehr individuelle Erfahrung. Manche Menschen fühlen sich nur leicht ängstlich, wenn sie sich in einem engen oder überfüllten Raum befinden. Andere fühlen sich extrem ängstlich und können eine Panikattacke erleben.
Viele Situationen können Klaustrophobie auslösen, einschließlich:
- Aufzüge
- Tunnel
- Züge und Flugzeuge
- überfüllte Zimmer oder Zimmer ohne Fenster
- öffentliche Toiletten
- Autos mit Zentralverriegelung
- Umkleidekabinen in Geschäften
- Autowaschanlagen
Andere Auslöser sind:
- enge Kleidung tragen
- Drehtüren benutzen
Panikattacken
Bei Menschen, die von Klaustrophobie betroffen sind, kommt es häufig zu Panikattacken. Eine Panikattacke ist eine plötzliche, intensive Episode der Angst. Die körperlichen und geistigen Empfindungen können überwältigend sein.
Häufige Symptome von Panikattacken sind:
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder in Ohnmacht zu fallen
- Gefühle des Untergangs und Angst vor dem Sterben
- schnelle Gedanken, die es schwieriger machen, klar zu denken
- schnelle Herzfrequenz, schnelle Atemfrequenz oder Kurzatmigkeit
- Schwitzen und Zittern
- sich schwach oder schwindelig fühlen
- ein Erstickungsgefühl
- Hitzewallungen oder Schüttelfrost
- sich verwirrt, desorientiert oder losgelöst von sich selbst fühlen
- Übelkeit
Nicht jeder mit Klaustrophobie wird Panikattacken haben.
Wie wirkt sich Klaustrophobie auf das Leben der Menschen aus?
Klaustrophobie kann dazu führen, dass sich Menschen auf engstem Raum sehr unwohl und ängstlich fühlen. Panikattacken können sehr beängstigend sein und sie können so intensiv sein, dass eine Person versuchen könnte, Situationen zu vermeiden, in denen ein Angriff passiert ist.
Menschen mit Klaustrophobie können aufgrund der Angst vor einer Panikattacke ihr Verhalten und ihre Routinen ändern. In schweren Fällen fühlen sich manche Menschen möglicherweise nicht in der Lage, ihr Zuhause zu verlassen. Wenn dies passiert, suchen Sie Hilfe.
Wie wird Klaustrophobie behandelt?
Wenn bei Ihnen eine Form von Angstzuständen wie Klaustrophobie diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt Ihnen zunächst raten, eine psychologische Behandlung (Gesprächstherapien) wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zu versuchen.
Ihr Arzt oder Psychiater kann auch Medikamente verschreiben, um einige der Symptome als Teil Ihrer Behandlung zu behandeln.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten.