Habe ein Herz: Hör auf, Soda zu trinken

Um Ihre Gesundheit Februar, 2013 (Vol. 07, Ausgabe 02)

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Von Redaktion

Es reicht nicht aus, dass Erfrischungsgetränke und andere zuckergesüßte Getränke unter anderem mit Karies und Gewichtszunahme in Verbindung gebracht wurden negative gesundheitliche Folgen. Jetzt kommt eine Studie, die darauf hindeutet, dass eine hohe tägliche Einnahme von Erfrischungsgetränken das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Laut der Studie, die in der Forschungszeitschrift Circulation, einer Veröffentlichung der American Heart Association, veröffentlicht wurde, hatten Studienteilnehmer, die täglich die meisten zuckergesüßten Getränke tranken, ein um 20 Prozent höheres Risiko für koronare Herzerkrankungen als Teilnehmer, die am wenigsten tranken. Die koronare Herzkrankheit, auch koronare Herzkrankheit genannt, ist durch eine Verengung der kleinen Blutgefäße gekennzeichnet, die zum Herzen führen. Das Ergebnis: Verminderte Blut- und Sauerstoffversorgung des Herzens, was zu Brustschmerzen, Atemnot und sogar einem Herzinfarkt führen kann.

Übrigens, wenn Sie denken, dass das Trinken von Diät-Erfrischungsgetränken Sie aus dem Wald bringt, wenn es um Gesundheitsrisiken geht, denken Sie noch einmal darüber nach: Eine kürzlich im Journal of General Internal Medicine veröffentlichte Studie legt nahe, dass der tägliche Verzehr von Diät-Erfrischungsgetränken (im Vergleich zu keiner) das Risiko für ein vaskuläres Ereignis wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder sogar gefäßbedingten Tod um satte 43 Prozent erhöht. Lassen Sie also die Limonaden und anderen zuckerhaltigen Getränke fallen und denken Sie natürlich und zuckerfrei: Tee oder das uralte Standby-Wasser.