Ärzte wiegen sich über den Mangel an Nutzen – und die sehr realen Risiken — das Jahr mit einer koffeinhaltigen Darmreinigung zu beginnen.
Gwyneth Paltrows Lifestyle-Marke Goop ist bekannt für ihre fragwürdigen Gesundheitsratschläge und für die Förderung von „Wellness“ -Produkten, deren Behauptungen nicht von der Wissenschaft gestützt werden. Seine neueste Promotion ist keine Ausnahme: Als Teil seines Beauty- und Wellness-Detox-Leitfadens für 2018 verkauft die Website derzeit ein 135-Dollar-Kaffee-Einlauf-Kit für zu Hause namens Implant O’Rama.
Das Implantat O’Rama wird von Alejandro Junger, MD, einem in Los Angeles ansässigen Kardiologen und häufigen Goop-Mitarbeitern empfohlen, „wenn Sie ein Heimsystem verwenden möchten und wissen, was Sie tun.“ Andere Gesundheitsexperten sagen jedoch, dass das Pumpen jeglicher Art von Flüssigkeit in Ihren Dickdarm — geschweige denn eine Flüssigkeit, die sowohl koffeinhaltig als auch sauer ist — nicht etwas ist, was im Streben nach Schönheit oder Wellness getan werden sollte, insbesondere nicht ohne die Aufsicht eines Fachmanns.
Um mehr über die Darmreinigung und diese eher unkonventionelle Verwendung von Kaffee zu erfahren, sprach Health mit Ranit Mishori, MD, Professor für Familienmedizin an der Georgetown University School of Medicine. Falls es nicht offensichtlich ist, ist Dr. Mishori nicht mit Goop verbunden und unterstützt nicht die Vermarktung von Einläufen zu Hause auf der Website. Hier ist der Grund.
Das Wichtigste zuerst: Was ist ein Einlauf und warum machen die Leute sie?
Nach Angaben der U.S. National Library of Medicine, ein Einlauf ist die „Injektion einer Flüssigkeit durch den Anus in den Dickdarm“, auch bekannt als Dickdarm oder Dickdarm. Befürworter der Darmreinigung glauben, dass das Spülen des Magen-Darm-Trakts Giftstoffe entfernt, den Gewichtsverlust fördert und die Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper verbessert. Aber es gibt keine veröffentlichten Beweise dafür, dass eines dieser Dinge wahr ist.
“ Ich denke, die Menschen suchen ständig nach Möglichkeiten, sich besser zu fühlen, und es gibt eine psychologische Komponente, sich sozusagen reinigen und Dinge aus Ihrem System herausholen zu wollen „, sagt Dr. Mishori. „Aber das wird bereits sehr fachmännisch, 24 Stunden am Tag, 365 Tage die Woche, von den Nieren und der Leber gemacht; Deshalb haben wir Stuhlgang.“
Die Begriffe Dickdarm- und Dickdarmspülung werden manchmal synonym mit Einlauf verwendet, obwohl sich Dickdarm häufig auf Verfahren bezieht, die in Spas oder Wellnesskliniken unter Verwendung von Maschinen mit einem unter Druck stehenden Flüssigkeitsstrom durchgeführt werden. Diese „extremen Einläufe“, sagt Dr. Mishori, senden Flüssigkeit tiefer und kräftiger in den Dickdarm als ein traditioneller Einlauf, der nur die Schwerkraft verwendet. (Das Implantat O’Rama, für das, was es wert ist, enthält eine Silikonpumpe, die „die Flüssigkeit mit einer kleinen Menge an Kraft hineingedrückt werden kann, die Flüssigkeit in Bereiche höher im Dickdarm zu liefern.“)
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Einläufe können gelegentlich gesundheitliche Vorteile haben
Es gibt einige Szenarien, in denen ein Arzt einen Einlauf verschreiben könnte, sagt Dr. Mishori, wie vor einer Koloskopie oder einer Magen-Darm-Operation. „Wenn wir den unteren GI-Trakt visualisieren oder Zugang dazu haben müssen, kann es hilfreich sein, ihn vorher zu reinigen“, sagt sie.
Einläufe können auch durchgeführt werden, um Fälle von schwerer Verstopfung zu behandeln, normalerweise bei älteren Menschen oder bei Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die ihre Fähigkeit zu regelmäßigem Stuhlgang beeinträchtigen. In diesen Fällen würde sie jedoch nur Einläufe empfehlen, die von Ärzten oder lizenzierten Angehörigen der Gesundheitsberufe durchgeführt werden — nicht von Spas oder DIY-Geräten.
Die meisten gesunden Menschen brauchen sie nicht – und es kann auch Gefahren geben
Dr. Mishori spricht sich seit Jahren gegen Darmreinigungen aus; tatsächlich war sie Co-Autorin eines wissenschaftlichen Berichts aus dem Jahr 2011, der im Journal of Family Practice veröffentlicht wurde und zu dem Schluss kam, dass Ärzte „Patienten darauf hinweisen sollten, dass die Darmreinigung keine nachgewiesenen Vorteile und viele Nebenwirkungen hat.“
Nachdem sie diese Rezension geschrieben hatte, Sie sagt, Sie erhielt Anrufe von Anwälten, die Patienten vertraten, die durch Dickdarmverfahren verletzt worden waren, oder von Familien von Menschen, die gestorben waren oder Nahtodkomplikationen hatten. „Sie sind wahrscheinlich schädlicher als wir wissen, weil die meisten dieser Fälle es nicht in die wissenschaftliche Literatur schaffen.“
Einläufe und Kolon haben das Potenzial, die Auskleidung des Magen-Darm-Trakts zu reizen oder schädliche Bakterien einzuführen und Infektionen zu verursachen, sagt sie. Es besteht auch die Gefahr, dass der in das Rektum eingeführte Schlauch den Darm perforieren kann. Selbst wenn es keine gesundheitlichen Risiken gäbe, fügt sie hinzu: „Ich kann mir nicht vorstellen, warum ein gesunder Mensch dies tun möchte.“
Der medizinische Redakteur von Health, Roshini Raj, MD, stimmt zu. „Wenn Sie verstopft sind, ist es eine bessere Idee, mehr Wasser zu trinken, Ihre Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn diese Maßnahmen nicht funktionieren“, sagte sie Health per E-Mail. (Lesen Sie ihre volle nehmen auf Doppelpunkt reinigt hier.)
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Und was ist mit dem Kaffeeteil?
Kaffee ist reich an Antioxidantien, und zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass das regelmäßige Trinken echte gesundheitliche Vorteile haben kann. Jedoch, sagt Dr. Mishori, es gibt keine Hinweise darauf, dass das Spülen des Dickdarms mit Kaffee die gleichen Vorteile bietet.
„Ich glaube fest an Kaffee, aber ich sehe keinen Grund, ihn von einem anderen Ort als Ihrem Mund in den Körper zu geben“, sagt sie. Es ist wahr, dass Substanzen durch den GI-Trakt absorbiert werden können, fügt sie hinzu, aber das ist nicht unbedingt eine gute Sache. „Es hat das Potenzial, das sehr empfindliche Gleichgewicht von Bakterien und Elektrolyten zu stören und könnte den Körper auf unvorhersehbare Weise beeinflussen“, sagt sie. Kaffee-Einläufe wurden auch mit mindestens zwei Todesfällen in Verbindung gebracht.
Dr. Mishori ist nicht der einzige, der so denkt. Ob-Gyn und häufige Goop-Kritikerin Jen Gunter, MD, bloggte letzte Woche auf ihrer Website über Kaffee-Einläufe und nannte das Konzept hinter der Darmspülung „gefälschte Medizin“.“ Und obwohl es keine Daten gibt, die darauf hindeuten, dass das Hinzufügen von Java zu der Mischung echte gesundheitliche Vorteile hat, schreibt sie, „gibt es viele Berichte über Kaffee-Einlauf-induzierte rektale Verbrennungen.“
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