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Haben Sie von den gesundheitlichen Vorteilen des Trinkens von grünem Tee gehört? Planen Sie, Ihrem Kind grünen Tee vorzustellen, sind sich aber nicht sicher, ob Kinder grünen Tee trinken können oder welche gesundheitlichen Nebenwirkungen es hat? Nun, wenn Sie sich auf die oben genannten Situationen beziehen können, kann das Lesen dieses Beitrags eine gute Idee sein.
Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk, das viele gesundheitliche Vorteile bietet. Aber ist grüner Tee gut für Kinder? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!
Was ist grüner Tee?
Sie können grünen Tee brauen, indem Sie die Blätter der Pflanze Camellia sinensis in heißem Wasser kochen. Manchmal wird ein Grüntee-Extrakt auch als Medizin verwendet.
Einige der gesundheitlichen Vorteile, die Verbraucher von grünem Tee dem Getränk zuschreiben, sind:
- Das Trinken von grünem Tee verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, da es verstopfte Arterien und niedrigen Blutdruck verhindert.
- Es ist reich an Antioxidantien und hilft, verschiedene Krebsarten wie Endometriumkarzinom und Eierstockkrebs zu verhindern.
- Regelmäßige und längere Einnahme von grünem Tee kann die Knochendichte bei Frauen in den Wechseljahren verbessern und Osteoporose vorbeugen.
- Grüner Tee hilft auch, die Parkinson-Krankheit zu verhindern.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine übermäßige Einnahme von grünem Tee für Ihr Kind auch negative Auswirkungen haben kann.
Die Nebenwirkungen des Servierens von grünem Tee für Kinder:
Grüner Tee ist ein bewährtes ‚gesundes‘ Getränk für Erwachsene. Die Forschung muss noch beweisen, wie grüner Tee die Gesundheit von Kindern fördern kann, daher empfehlen die meisten Ärzte ihn nicht.
Hier sind einige Nebenwirkungen von grünem Tee, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie es Ihren Kindern geben:
- Grüner Tee enthält Koffein und sein übermäßiger Verzehr kann zu Hyperaktivität, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Erbrechen, Durchfall, Reizbarkeit, unregelmäßigem Herzschlag, Zittern, Sodbrennen, Schwindel, Krämpfen und Verwirrung führen.
- Grüner Tee beeinträchtigt die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung und kann bei Ihrem heranwachsenden Kind Anämie verursachen.
- Das Trinken von grünem Tee kann bestimmte Medikamente beeinträchtigen und negative Reaktionen hervorrufen.
- Der Konsum von grünem Tee kann die Knochen Ihres Kindes schwächen, da er die Menge an Kalzium erhöht, die im Urin aus seinem Körper gespült wird.
- Ihr Kind kann nach dem Verzehr von grünem Tee eine Nahrungsmittelallergie entwickeln.
- Das Trinken von grünem Tee kann die Aufnahme von Thiamin durch seinen Körper verringern. Ein Mangel an Thiamin im Körper kann Beriberi verursachen. Es ist eine Störung des Nervensystems und kann Schwäche in den Gliedmaßen Ihres Kindes, Beeinträchtigung seiner Sinneswahrnehmung, Unregelmäßigkeit in seiner Herzfrequenz und mehr verursachen.
- Grüner Tee enthält auch eine sehr hohe Menge an Oxalsäure und kann zur Bildung von Nierensteinen führen.
Vorteile des Gebens von grünem Tee für Kinder:
Manchmal kann das Geben von grünem Tee für Kinder auf folgende Weise Wunder für sie bewirken:
- Sie können Ihrem Kind ein wenig grünen Tee geben, wenn Sie das Gefühl haben, dass es immer müde ist und keine Energie hat. Achten Sie auf jede Nahrungsmittelallergie. Wenn er energisch und glücklich wirkt, können Sie ihm am nächsten Tag auch eine sehr kleine Menge grünen Tee geben.
- Grüner Tee enthält die Verbindungen Catechin und Aminosäure Theanin. Das Trinken von durchschnittlich fünf Tassen grünem Tee pro Woche könnte ihm helfen, die Grippe abzuwehren.
- Grüner Tee kann seine Chancen auf eine Erkältung und Mundgeruch verringern, da er Catechin enthält, das gegen diese wirkt. Denken Sie daran, dass es noch keine ausreichende Forschung gibt, um diese Behauptung zu stützen.
Während grüner Tee für Erwachsene sicherlich von Vorteil ist, wenn er in Maßen konsumiert wird, ist seine Wirkung auf Kinder noch nicht bewiesen. Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ihrem Kind grünen Tee geben.
Servieren Sie Ihren Kindern grünen Tee? Wie wirkt sich der Konsum von grünem Tee auf ihre Gesundheit aus? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ratschläge mit anderen Müttern hier.
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