Wenn es darum geht, Ihre Vagina zu reinigen, gibt es viele fragwürdige Ratschläge und Produkte. Werbung für „Vaginalwaschmittel“ lässt Sie glauben, dass Sie spezielle Produkte benötigen, um die Arbeit zu erledigen. Aber sind diese wirklich der beste Weg, um Ihre Vagina zu reinigen? Um dies herauszufinden, unterhielten wir uns mit Mary Jane Minkin, MD, einer klinischen Professorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale Medical School, und Lauren Streicher, MD., associate Professor für klinische Geburtshilfe und Gynäkologie an der Northwestern University Feinberg School of Medicine. Hier ist ihr Rat, wie Sie Ihre Vagina waschen können.
Lassen Sie uns zuerst über den Unterschied zwischen Ihrer Vagina und Vulva sprechen.
Erinnerung: Ihre Vagina und Vulva sind nicht dasselbe. Die Vulva ist der Teil außerhalb Ihrer Vagina, der die Schamlippen umfasst, die zwei Teile haben: die äußersten Falten, die Labia majora genannt werden, und die innersten Falten, die Labia minora genannt werden, nach der Cleveland Clinic. Die Vulva umfasst auch den hügeligen Schambeinbereich, die Klitoris sowie die Vaginal- und Harnröhrenöffnungen.
Als Teil Ihrer inneren Genitalien ist Ihre Vagina die muskulöse Röhre im Inneren Ihres Körpers. Weißt du, wo Penetration passiert (wenn du darauf stehst). Es beginnt an Ihrer Vaginalöffnung und endet an Ihrem Gebärmutterhals (der Öffnung Ihrer Gebärmutter), so die Cleveland Clinic.
Also, was ist der beste Weg, um Ihre Vagina zu reinigen?
Alles, was deine Vagina wirklich will, ist, dass du sie ihre selbstreinigende Sache machen lässt. „Sie waschen Ihre Vagina unter keinen Umständen“, sagt Dr. Streicher. „Das sollte niemals getan werden.“ (Kommt heiß raus! Aber wirklich, tu es nicht.)
Sie wissen, wie selbstreinigende Öfen ihre eigene magische Art haben, sich makellos zu halten? So auch Ihre Vagina, die sich selbst reinigt, indem sie regelmäßig die Mischung aus Flüssigkeit und Zellen ausstößt, die Sie wahrscheinlich als Ausfluss kennen, so die Mayo Clinic. (Hier ist eine praktische Anleitung, um Ihre Entlassung herauszufinden.)
Dank der Entlassung gibt es „keine medizinische Notwendigkeit, Duschen oder ähnliches zu machen“, sagt Dr. Minkin. In der Tat kann es tatsächlich Dinge dort vermasseln.
„Die Gefahr besteht darin, dass Sie das Kräfteverhältnis zwischen guten und bösen Bakterien stören können“, sagt Dr. Minkin. „Waschen kann die Laktobazillenbakterien abbauen, die Ihre Vagina auf einem sauren pH-Wert halten und Infektionen verhindern.“
Wenn das pH-Gleichgewicht Ihrer Vagina gestört ist, öffnet es die Tür für Probleme wie bakterielle Vaginose, die beim Wasserlassen Brennen, grauen, weißen oder grünen Ausfluss und einen „fischigen“ Vaginalgeruch verursachen kann, so die Mayo Clinic. (Das könnte Sie dazu bringen, Ihre Vagina noch mehr zu waschen, was das Problem nur verschlimmern könnte.)
Sie können Ihre Vulva reinigen, wenn Sie möchten, aber es ist wichtig, sie vorsichtig zu behandeln.
„Das Beste, womit man reinigen kann, ist reines Wasser“, sagt Dr. Streicher. „Jedes Mal, wenn Sie Seife oder etwas anderes verwenden, besteht die Gefahr von Reizungen.“
Wenn Sie sich fragen, aber was ist mit diesen Vulva-Reinigungsprodukten, die speziell sagen, dass sie mit meinem pH-Wert helfen werden?, lass dich nicht täuschen. „In der Vagina ist der pH-Wert kritisch, aber der pH-Wert innen und außen ist völlig getrennt“, sagt Dr. Sagt Streicher. Es ist, als würde man jemandem sagen, dass er seinen Mundgeruch lösen kann, wenn er aufhört, sich die Zähne zu putzen und stattdessen sein Gesicht mit Zahnpasta wäscht, sagt sie: „Wenn Sie aufgrund eines pH-Ungleichgewichts vaginalen Geruch haben, wird nichts für Sie tun.“
Es ist erwähnenswert, dass Produkte, die behaupten, pH-ausgeglichen zu sein, einfach bedeuten können, dass sie nichts tun, um das pH-Gleichgewicht in Ihrer Vagina weiter zu stören. Aber auch hier müssen Sie sich keine Sorgen machen, da Sie intern keine Seife verwenden werden.