Heißes Wetter ist die perfekte Zeit für hausgemachtes Eis am Stiel. Sie sind einfach und bieten viele kreative Kombinationen. Erfrischende Kokoswasser Ananas Eis am Stiel, mit 4 einfachen gesunden Zutaten, nehmen Sie den Rand von der Hitze und bietet einige köstliche Rehydratation zu!
Nach einem Anfall von regnerischem Wetter hat die Sommerhitze für uns getroffen. Meine Kinder sind beide in einem Sommerschwimmteam und heute Morgen saß ich während ihres Trainings draußen am Pool und staunte, wie heiß es um 7:30 Uhr war (und dass ich wahrscheinlich schon Sonnencreme hätte anziehen sollen!). Ein beliebter Sommerkühler für uns sind hausgemachte Eis am Stiel und diese erfrischenden Kokoswasser Ananas Eis am Stiel greifen die Sommerhitze bei den Hörnern für eine eisige Begnadigung.
Flüssigkeitszufuhr ist hier im Sommer eine große Sache. Wir leben in der Höhe, was dazu führt, dass wir mehr Wasser brauchen, und die Sonne ist auch viel intensiver. Ich achte besonders darauf, meine Kinder beim Schwimmen mit Feuchtigkeit zu versorgen, was oft Erholungssportgetränke erfordert. Vor einigen Jahren kamen die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Kokoswasser in die Presse und behaupteten, es sei eine natürliche Option, Elektrolyte nach dem Training zu ersetzen.
Wie bei allem, was einen Allheilmittel-Ruf erlangt, trat die Opposition vor, um die illustren Qualitäten von Kokosnusswasser, das aus der Mitte von Kokosnüssen stammt, zu poo-poo. Aus meiner Forschung geht hervor, dass der hohe Kaliumgehalt in Verbindung mit wenig Kohlenhydraten und wenig Zucker Kokosmilch als würdige Überlegung nach mäßigem Training als Begleiter zu normalem Wasser darstellt.
Ich habe unten einige Artikel geteilt, damit Sie der ultimative Richter sein können, aber unabhängig davon schien es eine großartige Zutat für Sommereis am Stiel zu sein, um die letzten Hundstage zu beruhigen. Ein bisschen Ananassaft, Limettensaft und ein paar Himbeeren runden sie ab und dieses Eis am Stiel stillt mit Sicherheit Ihren Durst und verwöhnt Ihren Gaumen.
Ich liebe diese Popsicle-Form im Vintage-Stil, um die meisten unserer Sommer-Eis am Stiel herzustellen (sogar die Cocktail-Eis am Stiel nur für Erwachsene). Sie haben eine gute Größe und lassen sich leicht aus der Form lösen. Ich liebe es auch, hölzerne Eis am Stiel-Sticks zu verwenden!
Erfrischendes Kokoswasser Ananas Eis am Stiel
Drucken Rezept speichern Rezept gespeichert! Pin
Zutaten
- ▢ 30 kleine Himbeeren, gespült
- ▢ 1 1/4 tasse Kokoswasser
- ▢ 1/4 tasse Limettensaft (vorzugsweise frisch gepresst)
- ▢ 1 Tasse Ananassaft
- ▢ 1 Eis Am Stiel form 10 2,5 Unzen formen
- ▢ 10 Holzstäbchen
Anleitung
-
Legen Sie 3 Himbeeren in jede Eis am Stielform. Je nach Größe müssen sie möglicherweise in die Formen geschoben werden.
-
Alle Zutaten in einem flüssigen Messbecher mischen und umrühren. Füllen Sie jede Eis am Stielform mit einem Trichter. Legen Sie Folie über die Oberseite der Formen, sowie die Form oben, wenn verwendet. Erstellen Sie mit einem scharfen Messer einen kleinen Schlitz, um Eis am Stiel einzuführen, und frieren Sie ihn ein, bis er fest ist.
-
Zum Lösen nur unter heißem Wasser laufen lassen, bis Eis am Stiel leicht aus der Form gleitet.
Ernährung
Mehr über Kokoswasser:
Die Wahrheit über Kokoswasser {WebMD}
Ist Kokoswasser wirklich großartig für die Flüssigkeitszufuhr? {Männergesundheit}
Die Wahrheit hinter dem Kokoswasserwahn {Forbes}
Was steckt hinter dem Summen über Kokoswasser? Mayo Clinic}