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- Diese einfachen, in Schokolade getauchten Müsliriegel erfordern kein Backen und werden mit Zutaten hergestellt, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer haben! Sie sind eine unkomplizierte, köstliche Lösung für gesundes Frühstück und Snacks.
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- Einfache schokoladengetauchte Müsliriegel
- Zutaten
- Anleitung
- Ernährung
Diese einfachen, in Schokolade getauchten Müsliriegel erfordern kein Backen und werden mit Zutaten hergestellt, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer haben! Sie sind eine unkomplizierte, köstliche Lösung für gesundes Frühstück und Snacks.
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Haben Sie schon einmal Müsliriegel hergestellt? Sie sind ernsthaft so viel Spaß zu machen. Ich bekomme immer dieses wirklich großartige Gefühl der Erfüllung, wenn ich sie mache. Wie „Ich hätte diese definitiv im Laden kaufen können, aber diese sind gesünder UND sättigender UND leckerer.“ Und ich habe einige mit Zutaten von der Wand gespielt, wie diese Bulgur-Müsliriegel, aber heute wollte ich nur den Müsliriegel beherrschen. Der einfache, köstliche Boost für Ihren morgendlichen Müsliriegel.
Diese einfachen, in Schokolade getauchten Müsliriegel sind genau so, wie sie klingen. Die Basis der Riegel ist eine einfache Mischung aus Haferflocken, Müsli, Mandeln und einer Mandelbutter / Honig-Mischung. Anstatt dies zu backen, werden wir es einfach in den Gefrierschrank stellen, um es ein wenig zu festigen. Dann tauchen wir sie in dunkle Schokolade, because….it ist das gut für dich? Okay, wir tauchen sie wirklich in dunkle Schokolade, weil jeder Morgen, der mit ein bisschen Schokolade beginnt, ein guter Tag sein wird (aber auch, weil er voller herzgesunder Flavonole und Antioxidantien ist.
Zum Schluss füllen wir unsere Riegel mit einer schnellen Prise Trail Mix für zusätzlichen Geschmack und Pizazz (Ich habe keine Kinder, aber ich stelle mir vor, dass dies ein Schritt wäre, den ich einem Kind empfehlen würde. Sie könnten ihr eigenes Design mit dem Trail-Mix machen oder setzen, was Trail-Mix Zutaten, die sie auf ihre wollen. Die Möglichkeiten sind hier endlos!) Dann legen Sie sie einfach noch einmal in den Gefrierschrank, um die Schokolade zu härten, und fertig!
Bewahren Sie sie in einem Behälter im Kühlschrank auf, um ein schnelles Frühstück, einen super sättigenden Snack oder wann immer der Naschkatzen zuschlägt, zu erhalten.
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Einfache schokoladengetauchte Müsliriegel
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Zutaten
- 1 ½ Tassen Rice Krispies
- 2 Tassen Haferflocken
- ½ Tasse gehackte Mandeln
- ¼ TL Salz
- ½ Tasse Mandelbutter
- ½ Tasse Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 große Tafel dunkle Schokolade
- ½ Tasse Trail Mix oder eine Mischung aus ¼ Tasse Samen nach Wahl + ¼ Tasse Trockenfrüchte nach Wahl
Anleitung
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In einer großen Schüssel Reis-Krispies, Hafer, Mandeln und Salz vermischen.
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In einer mikrowellengeeigneten Schüssel Mandelbutter und Honig mischen und dann 30 Sekunden in der Mikrowelle oder bis sie heiß und gießbar sind. Mischen Sie Vanille in Mandelbutter-Mischung.
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Heiße Mandelbutter-Mischung vorsichtig mit der trockenen Hafermischung vermischen.
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Legen Sie eine 9×13-Zoll-Schüssel mit Pergamentpapier aus und löffeln Sie Ihre Müslimischung hinein. Drücken Sie fest, damit das Müsli wirklich kompakt ist (ich verwende gerne den Boden eines Glases zum Pressen).
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Pop Müsli in den Gefrierschrank für 30 Minuten zu festigen, dann schneiden Sie es in etwa 9 Bars.
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Schokolade schmelzen (entweder mit einem Wasserbad oder in der Mikrowelle) und in eine flache Schüssel geben. Tauchen Sie vorsichtig eine Seite jeder Tafel in die Schokolade und beschichten Sie sie bei Bedarf mit einem Löffel gleichmäßig. Während die schokoladenüberzogene Seite noch warm und geschmolzen ist, streuen Sie die Trail-Mischung darüber.
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Legen Sie die Riegel etwa 10 Minuten lang wieder in den Gefrierschrank, um sie vollständig zu festigen, und genießen Sie sie dann!
Ernährung
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