Über die Dilemmata codependenter Männer wird nicht gesprochen. Im Gegensatz zu Frauen diskutieren nur wenige Männer ihre Beziehungsprobleme mit Freunden und Familie. Stattdessen verinnerlichen sie ihren Schmerz. Viele sind in Ablehnung, leiden in der Stille, haben eine Sucht und / oder werden taub für ihre Bedürfnisse und Gefühle. Sie meiden die Aufmerksamkeit und versuchen, das Richtige zu tun und gute Söhne zu sein, Ehemänner, und Väter, Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, ihren Lebensunterhalt zu verdienen und die Bedürfnisse ihrer Frauen und Kinder zu befriedigen. Diese mitabhängigen Männer opfern sich selbst und glauben, dass ihre Bedürfnisse, einschließlich der Notwendigkeit, Zeit von ihren Frauen fernzuhalten, egoistisch sind.
Gesellschaftliche und kulturelle Werte haben Männer als schwach beschämt, Gefühle oder Bedürfnisse auszudrücken, was die mitabhängigen Merkmale der Kontrolle, der Unterdrückung von Gefühlen und der Verweigerung von Bedürfnissen verstärkt. Oft wenden sie sich der Sucht zu, um damit fertig zu werden.
Die gesellschaftliche Norm für die männliche Unterdrückung von Gefühlen wird verschärft und verzerrt, wenn Sie in einer dysfunktionalen Familie aufgewachsen sind, in der es nicht sicher war, Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Es ist einfacher, Gefühle, die kritisiert werden, oder Bedürfnisse, die geleugnet oder beschämt werden, nicht anzuerkennen. Ihre Bedürfnisse wurden auch ignoriert, wenn Sie aufgrund eines außer Kontrolle geratenen Alters unangemessene Verantwortung übernahmen, unverantwortlich, oder unreife Eltern. Wenn Missbrauch oder Sucht vorhanden waren, sind Sie wahrscheinlich in einer Atmosphäre des Chaos, des Konflikts, der strengen Regeln oder der Unvorhersehbarkeit aufgewachsen. Selbstbeherrschung hat dir geholfen zu überleben, aber sich selbst oder andere zu kontrollieren, führt später zu Problemen in intimen Beziehungen.
Ich fühle mich gefangen und fürchte Verlassenheit
Trotz der Prävalenz von mitabhängigen Frauen sehe ich viele mitabhängige Männer in meiner Privatpraxis. Es gibt einen Tanz, den codependente Paare machen, und es braucht zwei, die die Schritte kennen. Wenn Sie denken, dass Ihre Frau mitabhängig ist, besteht eine gute Chance, dass Sie es auch sind. Oft fühlen sich codependente Männer zu Frauen hingezogen, die bedürftig, anspruchsvoll, eifersüchtig oder kritisch sind. Männer werden abhängig von der Zustimmung ihrer Frauen und fühlen sich dann durch ihre Manipulation, Forderungen oder Erwartungen gefangen. Einige sind mit Frauen beschäftigt, die missbräuchlich sind, oder nie zufrieden oder dankbar. Sie sind nicht in der Lage, Grenzen zu setzen und fürchten emotionale Vergeltung und / oder Ablehnung, einschließlich der Zurückhaltung von Sex.
Ihre Frauen können sehr emotional sein, was der Beziehung ein Gefühl der Lebendigkeit verleiht und die Taubheit ausgleicht, die viele mitabhängige Männer im Inneren empfinden. Am Anfang kann sich ein Mann mächtig fühlen, einer bedürftigen Freundin oder Frau helfen und ihr Aufmerksamkeit oder Geschenke schenken. Er passt sich ihren Erwartungen an, während er versichert ist, dass sie ihn nicht verlassen wird, aber schließlich entdeckt, dass es nie genug ist, um sie zu befriedigen. Manchmal haben diese Frauen psychische Probleme, sind drogen- oder alkoholabhängig oder finanziell verzweifelt.
Manche Männer werden zu Workaholics, um die Zeit alleine zu rechtfertigen, aber ihre Bedürfnisse nach Pflege, Respekt, Freiheit und Wertschätzung, um nur einige zu nennen, bleiben unerfüllt. Angst vor Ablehnung und Verlassenheit sind starke Motivatoren für die Codependenz, in der Regel wegen der frühen emotionalen Verlassenheit durch einen Elternteil. Folglich, Die Männer gehen nie – physisch – sondern ziehen sich in die Sicherheit eines selbstgemachten emotionalen Gefängnisses zurück. Nach einer Weile fühlen sie sich gefangen, kontrolliert und verärgert. Sie können Drogen oder Suchtverhalten verwenden, um Angstzustände und Depressionen zu bewältigen, während einige außerhalb der Ehe nach Bestätigung suchen. Es sind jedoch nicht ihre Frauen, die die Ursache ihres Problems sind, sondern ihre Mitabhängigkeit.
Intimität
Häufig bringt eine Frau ihren Partner in die Therapie, um mehr Intimität zu wollen und ihn dazu zu bringen, offener zu sein und seine Gefühle zu teilen. Oft zeigt sich, dass er durchaus in der Lage ist, seine Gefühle zu kommunizieren, aber anstatt durchsetzungsfähig zu sein und gesunde Grenzen zu setzen, die es ihm sicher machen, reagiert er auf Kritik und Forderungen, indem er sich wehrt, sich emotional zurückzieht oder endlos beschwichtigt sie mit Erklärungen und Entschuldigungen, die nicht ausreichen.
Co-abhängige Paare sind reaktiv, weil sie keine Autonomie haben und emotional voneinander abhängig sind. Probleme der Nähe und Trennung sind typisch. Paare können einen sicheren Abstand halten oder sich gegenseitig wegschieben, um die emotionale Intensität zu vermeiden, zu nahe zu kommen. Intimität eskaliert die Angst, durch Kritik oder Ablehnung verletzt zu werden oder erstickt zu werden und sich selbst und ihre Autonomie zu verlieren. Doch trotz Unglück oder Frustration gehen sie nach einem Konflikt oder einer Trennung nicht weg und ziehen sich gegenseitig an, um nicht verlassen zu werden.
Missbrauchte Männer
Einige Männer werden von ihren Frauen und Freundinnen verbal und sogar körperlich misshandelt und wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Oft haben sie Angst, dass die Behörden nicht glauben, dass ihre Frauen gewalttätig sind, und fühlen sich gedemütigt und schämen sich, dass sie selbst nicht damit umgehen können. Manchmal drohen ihre Frauen zu lügen oder tun dies und beschuldigen ihre Partner der Gewalt. Diese Männer halten ihr Geheimnis und leiden still. Sie können lernen, sich selbst zu schätzen und die Beziehungsdynamik zu verändern, indem sie ihre Codependenz heilen und Grenzen setzen.
Mitabhängigkeit und Sucht
Männer, die süchtig sind, sind auch mitabhängig. Ihr Leben dreht sich um ihre Sucht — sei es eine Droge (einschließlich Alkohol), Sex, Glücksspiel, Essen oder Arbeit —, mit der sie ihre Stimmung und ihr Selbstwertgefühl modulieren. Sie versuchen, ihre Sucht und die Menschen um sie herum zu kontrollieren, um die Sucht aufrechtzuerhalten. Inzwischen werden sie von ihm kontrolliert. Abstinenz oder Nüchternheit ermöglicht es ihnen, an den zugrunde liegenden Problemen der Codependenz zu arbeiten. Die Genesung umfasst die Wiedererlangung von Autonomie und Selbstwertgefühl sowie die Fähigkeit, mit ihrem Denken, ihren Emotionen und ihren Lebensproblemen umzugehen.