Benötigen Sie eine kleine Anleitung, um Ihre Laufziele zu erreichen? Suchen Sie einen Plan, um Sie über die Ziellinie zu bringen? Willst du laufen lernen? Fabelhaft! Sie sind am richtigen Ort. Entdecken Sie meine umfangreiche Bibliothek mit Trainingsplänen. Ich biete persönliche Coaching-Dienste an, aber dieser Inhalt ist kostenlos.
Wir starten mit dem Zero to Running-Programm für diejenigen, die laufen lernen möchten (auf spielerische Weise). Von dort aus finden Sie sechs Ebenen von Trainingsplänen für jede Distanz von 5 km bis hin zu Ultra-Marathons (auch die doofe Herausforderung)!
Klicken Sie einfach auf die bunte Entfernung Ihrer Wahl. Von dort aus können Sie eine Vorschau jedes Plans anzeigen, um zu sehen, welcher zu Ihrem Fitnesslevel passt, und die Programmbeschreibungen für jeden Plan lesen.
Dann drücke auf Drucken, schnüre die Schuhe und trainiere! Diese Programme sind eine großartige Vorlage, mit der Sie beginnen können, Ihren Lebensplan anzupassen, Interessen und persönliche Ziele.
Auf der Suche nach persönlichem Coaching mit Coach Jenny? Erfahren Sie hier mehr über ihr persönliches Coaching-Programm.
Lassen Sie sich von Jenny Hadfield coachen.
Pear, das intelligente Trainingssystem mit Echtzeit-Audio-Coaching, ermöglicht es Ihnen, die Weltklasse-Trainerin und Fitnessexpertin Jenny Hadfield an Ihrer Seite zu trainieren. Trainieren Sie mit dem Pear-System auf Ihrem Mobiltelefon oder dem Pear One und laden Sie den kostenlosen Zero-to-Running-Plan, den Halbmarathon-Plan der beschäftigten Person und ihre beliebte 5-20-Meilen-Laufserie herunter. Jenny wird dich durch jeden Schritt des Weges coachen, dich zu deinem optimalen Trainingsaufwand coachen, dir Tipps zu Form, Treibstoff, Rennen und mehr geben – und dir nach jedem Training High Five geben.
Lassen Sie sich von Pear und Jenny Hadfield bei jedem Schritt begleiten, egal ob Sie mit dem Laufen beginnen, motiviert werden oder länger und schneller laufen möchten.
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