Dieser Kirsch-Smoothie ist so süß und lecker. Es wird mit nur drei Zutaten hergestellt, was es zu einem großartigen gesunden Genuss für Sie und Ihre Familie macht!
Dieser Smoothie besteht aus gefrorenen Kirschen und frischer Ananas. Wenn hier Kirschsaison ist, kaufen wir sie gerne auf dem Bauernmarkt und füllen sie ein. Wir frieren die Kirschen ein, damit wir sie in den Wintermonaten in Smoothies verwenden können.
Für diesen Smoothie verwende ich gerne Sauerkirschen. Sie sind die leuchtend roten, auch Sauerkirschen genannt.
Ich habe kürzlich herausgefunden, dass ich Arthritis im Nacken habe und nach entzündungshemmenden Lebensmitteln suche, um dabei zu helfen. Es gibt Untersuchungen, dass Sauerkirschen gut bei Arthritis helfen können, also versuche ich, Kirschen und andere entzündungshemmende Lebensmittel in meine Ernährung aufzunehmen.
Ananas ist die andere Frucht in diesem Smoothie und ist auch ein entzündungshemmendes Lebensmittel. Und die Aromen der Kirschen und Ananas mischen sich so gut! Dies ist einer meiner Lieblings-Smoothies, die wir zu Hause machen. Für die gesunden Vorteile und den köstlichen Geschmack!
Wie man Kirschen einfriert:
Waschen Sie die Kirschen, indem Sie sie unter warmem Wasser laufen lassen. Die Kirschen entkernen und die Gruben wegwerfen.
Decken Sie ein Backblech mit Pergamentpapier ab. Legen Sie die Kirschen in einer Schicht auf das abgedeckte Backblech und legen Sie sie in den Gefrierschrank.
Nach dem Einfrieren in einen gefriersicheren Beutel oder Behälter geben.
Wenn Sie auf diese Weise eingefroren werden, kleben die Kirschen nicht zusammen und es ist einfacher, die Anzahl der benötigten Kirschen herauszunehmen, wenn Sie sie später für Smoothies usw. verwenden.
Wie man einen Kirsch-Smoothie macht:
Schneiden Sie Ihre Ananas in Scheiben. Hier ist ein großartiger Beitrag zum Schneiden von Ananas.
Kirschen und Ananas abmessen. Verwenden Sie jeweils „gehäufte“ Tassen. Mit Häufen meine ich eine abgerundete Fruchtspitze im Messbecher. Sei großzügig mit den Früchten.
Wasser, Ananas und Kirschen in den Mixer geben.
Glatt rühren. Sofort servieren.
Wenn Lochfraß Kirschen hält Sie davon ab, sie zu kaufen, holen Sie sich eine Kirsche Pitters! Wir haben einen und die Verwendung macht die Arbeit viel einfacher! Jeden Cent wert!
Wenn Sie keine in Ihrem Gefrierschrank haben, finden Sie bereits entkernte Kirschen in der Tiefkühlabteilung der meisten Lebensmittelgeschäfte.
Um dem Smoothie Protein hinzuzufügen, fügen Sie ein oder zwei Esslöffel Leinsamen oder Chiasamen hinzu.
FAQ’s:
Warum gefrorene Kirschen im Smoothie verwenden? Die Verwendung von gefrorenen Früchten macht den Smoothie schön dick. Es kühlt es auch, so dass Sie dem Smoothie kein Eis hinzufügen müssen.
Welche Kirschen verwende ich für diesen Smoothie? Ich benutze gerne die Sauerkirschen für diesen Smoothie. Sie können jedoch entweder die Torte oder die Süßkirschen verwenden.
Kann ich gefrorene Ananas anstelle von gefrorenen Kirschen verwenden? Ja, welche Frucht Sie auch eingefroren und bereit haben zu gehen, wird funktionieren. Ich verwende gerne ein gefrorenes und ein frisches Obst. Wenn Sie alle gefrorenen Früchte verwenden, ist diese möglicherweise etwas zu dick.
Wie viel macht dieses Rezept? Dieses Rezept macht nur etwa 4 Tassen Smoothie. Wenn Sie mehr teilen möchten, ist es einfach, das Rezept zu verdoppeln.
Wie lagere ich extra Smoothie? Stellen Sie den Smoothie bis zu 2 Tage in den Kühlschrank. Es wird sich höchstwahrscheinlich am Boden absetzen, also sollten Sie es vor dem Servieren ein wenig umrühren.
Willst du noch ein leckeres Kirschrezept? Machen Sie mein Kirschkuchenrezept. Es ist köstlich und ich füge etwas Besonderes hinzu, um es einzigartig und auch hübsch anzusehen!
Folge mir auf Instagram und Pinterest für alle meine neuesten Rezepte! Vielen Dank und einen schönen Tag!
Kirsch-Smoothie
Dieser köstliche und erfrischende Kirsch-Smoothie besteht aus nur drei Zutaten. Es ist ein großes gesundes Getränk für Sie und Ihre Familie.
Zutaten
- 2 gehäufte Tassengefrorene Kirschenentkernt
- 1 ½ gehäufte Tassenfrische Ananas
- 1tassewasser
Anleitung
-
In einem Mixer alle kombinieren Zutat.
-
Mischen, bis glatt.
Rezeptnotizen
Verwenden Sie etwas gefrorenes Obst, damit der Smoothie schön dick ist. Es kühlt es auch, so dass Sie dem Smoothie kein Eis hinzufügen müssen. Es ist am besten, gefrorenes und frisches Obst zu verwenden. Wenn Sie alles gefroren verwenden, kann der Smoothie zu dick werden.
Ich verwende gerne die Sauerkirschen für diesen Smoothie. Sie können jedoch Süßkirschen, wenn Sie diese bevorzugen.
Dieses Rezept macht nur etwa 4 Tassen Smoothie. Wenn Sie mehr teilen möchten, ist es einfach, das Rezept zu verdoppeln.
Legen Sie jeden zusätzlichen Smoothie bis zu 2 Tage in den Kühlschrank. Es wird sich höchstwahrscheinlich am Boden absetzen, also sollten Sie es vor dem Servieren ein wenig umrühren.
Dieser Beitrag wird nicht gesponsert, aber Sie werden Affiliate-Links auf dieser Seite finden. Der Preis, den Sie als Verbraucher zahlen, ändert sich nicht, aber ich kann eine kleine Provision basierend auf Ihrem Kauf machen.
Update Hinweis: Dieses Rezept wurde ursprünglich bereits 2016 veröffentlicht, aber 2019 erneut veröffentlicht, um Schritt-für-Schritt-Anleitungen und neue Fotos zu enthalten.