Chana Dal Dhaba Stil pakistanisches Essen Rezept |Mit Video) / Pakistanische Köche

Leute! Heute mache ich zu Hause ein sehr leckeres und sehr leckeres pakistanisches Essensrezept im Chana Dal Dhaba-Stil (mit Video). Ich teile auch Schritt für Schritt Anweisungen mit Ihnen. Chana dal (Split Kichererbsen) ist sehr gesund für Ihre Gesundheit. Es enthält viele Vitamine und Mineralien und diese Vitamine sind sehr gut für die Haut und Ihre innere Körperfunktion. Deshalb teile ich heute dieses köstliche und sehr nährstoffreiche Rezept für Sie. Vergessen Sie nicht, meinen Kanal zu abonnieren und weitere interessante pakistanische Rezepte in meinem Blog zu sehen. Diese Rezepte sind voller Nährstoffe und gesund für Ihren Körper und Ihre Fitness.

13 Super Vorteile und Nährstoffe von Chana Dal (Split Kichererbsen) für die Gesundheit:

Hier teile ich einige gute und unglaubliche Vorteile von Chana Dal (Split Kichererbsen) sind unten angegeben:

1. Seine Hilfe zur Senkung des Cholesterinspiegels
2. Gut für Diabetes-Patienten
3. Hilft beim Abnehmen
4. Große Energiequelle
5. Es gleicht Ihren Blutzuckerspiegel aus
6. Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck
7. Gleicht den Hormonspiegel bei Frauen aus
8. Chana dal ist reich an Ballaststoffen, Zink, Kalzium und Eiweiß
9. Es ist fettarm
10. Es ist eine gute Energiequelle. In 30 Gramm Chana Dal (Split Kichererbsen) liefert rund 100 Kalorien mit der Anzahl der Vitamine und Mineralstoffe.
11. Ausgezeichnete Quelle für vegetarische Proteine
12. Hält Ihr Herz gesund
13. Chana Dal ist eine gute Quelle für Folsäure, deshalb ist es das Superfood für Schwangere

Wie man Chana Dal Dhaba Style Pakistani Food Rezept (mit Video) Schritt für Schritt Anleitung:

Hier zeige ich, wie man Channa Dal aber Dhaba Style Rezept macht. Es ist pakistanische und indische Küche. Es ist ein sehr leckeres und sehr leckeres Rezept. Probieren Sie dieses Rezept bei Ihnen zu Hause aus und lassen Sie mich im Kommentar unten wissen, wie es schmeckt.

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Pakistanisches Essensrezept im Chana Dal Dhaba-Stil (mit Video)

Es ist eine gute Option zum Abendessen oder Mittagessen. Es ist kurze Kochzeit und Geschmack. Daal ist ein guter Geschmack mit Reis. Kinder lieben auch Reis mit Linsen. Die roten Linsen (masoor daal) ist sehr ähnlich, aber charakteristischer für Nordamerika.

Kurs Vorspeise, Dal Rezept, Abendessen Rezepte

Küche indisch, pakistanisch

Stichwort Chana Dal Dhaba Stil pakistanisches Essen Rezept (mit Video)

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Kochzeit 20 Minuten

Gesamtzeit 30 Minuten

Portionen 2 Personen

Kalorien 222kcal

Autor shabo

Zutaten

• Chana Dal (Geteilte Kichererbsen)
• Gehackte Zwiebel
• Gehackte Tomaten
• Grüne Chilis
• Grüner Koriander Blätter
• Geschmack nach Salz
• Rotes Chilipulver
• Rote Chiliflocken
• Kurkumapulver
• Olivenöl oder Speiseöl
• Garam Masala Pulver

Anleitung

• Nehmen Sie zuerst eine Tasse Chana Dal und lassen Sie sie drei Stunden einweichen
• Nach 3 Stunden gekocht chana dal und kochen für 75% es
• Legen Sie es beiseite
• Nehmen Sie eine Pfanne und fügen Sie Olivenöl hinzu & erhitzen Sie es
• Fügen Sie Zwiebelscheiben hinzu und kochen Sie es, bis es das ändert farbe
• Fügen Sie Tomaten und eine halbe Tasse Wasser hinzu
• Abdecken und 5 Minuten auf niedriger Flamme kochen
• Nach 5 Minuten die Tomaten und Zwiebeln zerdrücken
• Fügen Sie alle Gewürze wie Salz, rotes Chilipulver, rote Chiliflocken und Kurkumapulver hinzu und mischen Sie es
• Fügen Sie gekochtes Chana Dal hinzu und mischen Sie es
• Abdeckung & 5 Minuten auf niedriger Flamme kochen
• Nach 5 Minuten grüne Chilis und grünen Koriander und Garam Masala Pulver hinzufügen
• mischen Sie es
• Servieren Sie das köstliche Chana Dal und genießen Sie es mit Ihrer Familie

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