ZEICHENGEBENDE HALTUNG
Beim Geben von Zeichen besteht die Aufgabe des Fängers darin, nur dem Krug (und den mittleren Infieldern) zu erlauben, die Zeichen zu sehen. Dazu legt der Fänger den Handschuh auf die Außenseite des linken Knies. Dies hindert den Third Base Coach daran, Schilder zu stehlen. Die zeichengebende Haltung sollte sehr entspannt sein, wobei der Fänger auf den Zehen sitzt und die Knie fest gehalten werden. Junge Fänger neigen dazu, ihre Beine zu weit zu öffnen, Gegnerische Spieler und Trainer können die gegebenen Zeichen sehen. Der Unterarm und das Handgelenk der bloßen Hand sollten sanft auf dem Oberschenkel sitzen und tief an der Schutzschale anliegen. Um zu vermeiden, dass Stellplätze gepflückt werden, sollte ein Fänger vermeiden, Zeichen zu hoch oder zu niedrig zu geben.
EMPFANGSHALTUNG
Nachdem das Zeichen gegeben wurde, besteht der nächste Schritt darin, entweder in die Empfangshaltung oder in die Block- / Wurfhaltung zu gelangen. Mit niemand auf der Basis, und weniger als zwei Schläge, Der Fänger wird in der empfangenden Haltung sein. Diese Haltung ermöglicht es dem Fänger, sich ausschließlich auf das Fangen des Baseballs zu konzentrieren. Es ist kein Blockieren oder Werfen erforderlich, während sich der Fänger in dieser Haltung befindet.
Es gibt viele verschiedene Arten von empfangenden Haltungen. Für Fänger ab 12 Jahren (abhängig von der Stärke des Fängers) bringe ich ihnen bei, mit etwas breiteren Füßen als schulterbreit auseinander zu empfangen. Mit leicht nach außen gerichteten Zehen und der Vorderseite ihres linken Fußes sogar mit dem Spann des rechten Fußes lasse ich sie auf die Innenseite ihrer Füße rollen (wobei der größte Teil des Gewichts auf die Vorderseite des linken Fußes übertragen wird), während sie runter in die Haltung. Diese Haltung wird sich unangenehm anfühlen und wahrscheinlich ein wenig weh tun, wenn man sie zum ersten Mal lernt, aber es erlaubt dem Fänger, „Knie fallen zu lassen“, was später besprochen wird.
In der empfangenden Haltung ist der Rücken des Fängers fast vollständig gerade. Der Handschuh sollte bequem vor der unteren Brust ruhen – nicht zu weit in den Brustschutz des Fängers, aber nicht zu weit vom Körper entfernt, dass der Fänger seinen Arm ausstreckt. Das Handschuhhandgelenk des Fängers sollte einige Zentimeter vor dem Knie sanft auf dem Oberschenkel ruhen. Der Ellbogen sollte ohne Spannung gebogen werden – Lassen Sie ihn schön locker. Das Werfen oder die bloße Hand sollten immer hinter dem Rücken sein. Da keine Gefahr besteht, dass ein Baserunner vorrückt oder erzielt, Ein Fänger kann versuchen, einen Ball zu schöpfen oder zu pflücken, ist im Dreck keine Blockierung erforderlich!
BLOCK- / WURFHALTUNG
Wenn ein Fänger gezwungen wird, diese Haltung einzunehmen, nimmt seine Verantwortung dramatisch zu. Der Fänger muss noch empfangen, sondern muss auch alle Krüge in den Schmutz blockieren und werfen Läufer versuchen zu stehlen. In der blockierenden Haltung muss der Fänger seinen Schwanz etwas anheben, um die Stellplätze besser blockieren, schnell wechseln und mit mehr Leichtigkeit und Genauigkeit zur zweiten Basis werfen zu können. Um dies zu tun, sollten die Füße des Fängers etwas breiter sein als in der empfangenden Haltung. Wieder einmal wird der Fänger seine Füße hineinrollen, aber nicht so sehr wie in der empfangenden Haltung. Der Fänger will immer noch auf den Fußballen sein, ohne sich zu weit zurückzulehnen. Um die Sicht des Schiedsrichters nicht zu blockieren, lassen Sie den Fänger in dieser Haltung nicht zu hoch werden.
In dieser Haltung sitzt die nackte Hand hinter dem Handschuh statt hinter dem Rücken. Dadurch kann der Fänger entweder… schnappen Sie sich schnell den Ball, wenn Sie sich bewegen, um einen Läufer wegzuwerfen, oder bleiben Sie hinter dem Handschuh, wenn Sie zum Blockieren gehen. Beide Handgelenke sollten auf den Oberschenkeln des Fängers (oder in der Nähe der Oberschenkel) ruhen. Es ist sehr wichtig, dass der Fänger in dieser Haltung nicht mit flachen Füßen steht, da dies das Blockieren und Werfen erschwert.
Weitere Informationen finden Sie in meinem Buch Coaching the Beginning Pitcher.