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Beinkrämpfe betreffen fast die Hälfte aller schwangeren Frauen.hinweis 1 Die Ursache von Beinkrämpfen während der Schwangerschaft ist nicht vollständig bekannt, sie können jedoch durch einen verringerten Kalziumspiegel oder einen erhöhten Phosphorspiegel im Blut verursacht werden. Beinkrämpfe treten am häufigsten im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester auf und treten am häufigsten nachts auf.
Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine Erhöhung der Kalzium- oder Kaliumaufnahme Beinkrämpfe verhindert.hinweis 1
Wenn Sie einen Beinkrampf bekommen:
- Strecken Sie Ihr Bein.
- Beugen Sie Ihren Fuß so, dass Knöchel und Zehen nach oben zeigen (in Richtung Kopf).
- Massieren Sie die Wade.
- Gehen Sie, um Ihre Wade zu strecken.
- Vermeiden Sie es, die Fußspitzen zu strecken, wenn Sie Ihre Beine strecken.
Obwohl selten, kann sich während der Schwangerschaft ein Blutgerinnsel in einer tiefen Beinvene (tiefe Venenthrombose oder TVT) bilden. DVT kann tödlich sein und erfordert eine medizinische Behandlung.
Zu den Symptomen einer TVT gehören starke Schmerzen oder Druckempfindlichkeit (nicht Krämpfe) im Bein, Schwellungen von Bein und Fuß sowie Fieber. Das Bein kann bläulich (zyanotisch) oder blass sein und sich heiß oder kalt anfühlen. Wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben (insbesondere bei Beinschwellungen), wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.