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3. Einnahme bestimmter Medikamente: Wie bereits erwähnt, wenn Ihre Blase am Urin festhält, anstatt sich beim Pinkeln vollständig zu entleeren, haben Bakterien eine größere Chance zu wachsen und Ihr Risiko, eine Harnwegsinfektion zu bekommen, steigt. Einige Medikamente – einschließlich Antihistaminika, Antipsychotika, abschwellende Mittel und Anticholinergika — können dazu führen, dass Sie Urin zurückhalten. Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten, sie zu nehmen, sagt Dr. Rabin. Seien Sie sich des zusätzlichen Risikos bewusst, trinken Sie viel Wasser und versuchen Sie, beim Besuch der Toilette vollständig zu entleeren.
4. Falsch wischen: Es gibt einen Grund, warum deine Mutter dir beigebracht hat, nach dem Pinkeln oder Stuhlgang von vorne nach hinten zu wischen. (Wenn sie es nicht getan hätte, hätte sie es tun sollen.): Wenn Sie in die entgegengesetzte Richtung gehen, können Bakterien von Ihrem Anus zu Ihrer Harnröhre und in Ihre Blase gelangen, sagt Rabin. Als Forscher die Verhaltensmuster prämenopausaler Frauen bewerteten, die anfällig für wiederkehrende Harnwegsinfektionen sind, stellten sie fest, dass das Abwischen von hinten nach vorne das Risiko um 64 Prozent erhöhte und dass die überwiegende Mehrheit der Infektionen (66 Prozent) waren auf E. coli (ein Bakterium, das normalerweise im Darm lebt) zurückzuführen, so eine Studie in einer Ausgabe der Zeitschrift Urologia Internationalis aus dem Jahr 2018.
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5. Durch Perimenopause oder Menopause gehen: Da der Östrogenspiegel mit zunehmendem Alter zu sinken beginnt, kann es bei Frauen im mittleren Lebensalter zu einer Ausdünnung des Gewebes in der Vagina und der Blase kommen, und die Nerven und Muskeln funktionieren möglicherweise nicht so gut, was zu Schwierigkeiten beim vollständigen Entleeren der Blase führen kann, erklärt Rabin. Diese Veränderungen können wiederum das Bakterienwachstum fördern und das Risiko von Harnwegsinfektionen erhöhen.
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6. Diabetes haben: Ob Sie es glauben oder nicht, Diabetes kann Ihre Chancen erhöhen, an Harnwegsinfektionen zu leiden. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass die Häufigkeit von Harnwegsinfektionen bei Frauen mit Typ-1-Diabetes mit schlechter Blutzuckerkontrolle zunimmt. Und Menschen, vor allem ältere Frauen, mit Typ-2-Diabetes, die hohe Hämoglobin A1C (ein Marker für den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten) haben ein höheres Risiko für Harnwegsinfektionen, hat die Forschung gefunden. Zusätzlich zum Elend sind Harnwegsinfektionen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufiger, schwerwiegender und schwerer zu behandeln, zum Teil, weil ein höherer Zuckergehalt im Urin das Wachstum von Bakterien fördern kann, so Experten.
7. Kleine Dessous tragen: Wenn Sie einen Tanga, einen Teddy oder eine String-Bikini-Unterwäsche tragen, können Sie sich sexy fühlen, aber sie können Bakterien im Vaginalbereich einfangen und das empfindliche Gewebe dort unten komprimieren, wodurch Sie anfälliger für vaginale Infektionen und Harnwegsinfektionen werden. „Es gibt nur ein paar Zentimeter Platz zwischen den Öffnungen zur Harnröhre, zur Vagina und zum Rektum“, bemerkt Rabin. „Enge Unterwäsche kann als Autobahn für Bakterien aus dem Anus in den Vaginalbereich dienen.“