Sie haben oft gehört, dass Kommunikation für gute Beziehungen entscheidend ist. Nur wenige Menschen würden nicht zustimmen, dass offene, ehrliche Kommunikation wichtig ist – aber das bedeutet nicht, dass jeder bereit oder in der Lage ist, effektiv zu sprechen.
Was passiert also, wenn dein Freund oder deine Liebe nicht offen ist und du Schwierigkeiten hast, die Worte herauszulocken? Versuchen Sie diese Strategien:
1. Wenn diese Person eine Muschel ist, sei keine Brechstange. Mit anderen Worten, jemanden aufzuspüren funktioniert normalerweise nicht. Es wird dich nirgendwo hinbringen, um zu fordern, zu plädieren oder zu drohen. Ein sanfterer Ansatz bringt Sie viel weiter.
2. Erkenne, dass es für viele Menschen beängstigend ist, offen zu sein. Abgeschlossene Menschen sind davon überzeugt, dass Verletzlichkeit zu Urteilen oder Abzulehnen einlädt.
3. Schaffen Sie eine sichere Umgebung. Jemanden dazu zu bringen, sich zu öffnen, hat alles damit zu tun, dass sich diese Person sicher und geborgen fühlt.
4. Verstehe, dass einige abgeschlossene Menschen versteckte Wunden haben. Eine schwierige Erziehung oder vergangene romantische Katastrophen haben möglicherweise zur Angst vor Offenheit beigetragen.
5. Erkenne, dass jeder anders verdrahtet ist. Jede Person fällt irgendwo auf das Kontinuum von extrovertiert und introvertiert, bewacht und transparent. Dies bedeutet nicht, dass jemand, der von Natur aus verschlossen ist, nicht lernen kann, sich zu öffnen — aber es hilft Ihnen, das Grundtemperament dieser Person zu verstehen.
6. Sei ein Verbündeter, kein Gegner. Es kann frustrierend sein, wenn sich jemand, den Sie lieben, weigert, sich Ihnen zu öffnen. Lassen Sie Frustration nicht zu einer weiteren Barriere werden.
7. Zeigen Sie, was Offenheit für Sie bedeutet. Sagen Sie etwas wie: „Unsere Beziehung ist mir so wichtig. Ich möchte, dass wir eine möglichst enge Beziehung haben.“
8. Nimm dir Zeit für Zweisamkeit. Viele Menschen brauchen Zeit – viel davon – um die Freiheit zu spüren, sich zu öffnen.
9. Wisse, dass Nörgeln dich nirgendwohin bringt. Wenn wir jemanden sehen, den wir lieben, kämpfen wir darum, uns zu öffnen, Wir wollen helfen – und dieser Wunsch zu helfen kann manchmal dazu führen, dass wir nörgeln und stupsen. Wenn Sie dies tun, werden Sie beide nur frustriert sein.
10. Geben Sie den Ton an. Stellen Sie sicher, dass der Kontext und die Bedingungen für eine offene Kommunikation stimmen.
11. Betonen Sie Empathie. Vermitteln Sie dieser Person, dass Sie „verstehen“, was er sagt, und Sie sich mit seinen Gefühlen identifizieren.
12. Sei ein „Vorbild.“ Verbalisieren Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle und lassen Sie ihnen dann viel Platz, um dasselbe zu tun.
13. Betonung der Affirmation. Jedes Mal, wenn er oder sie sich bemüht, mit Ihnen transparent zu sein, Stellen Sie sicher, dass Sie vermitteln, wie sehr Sie es schätzen.
14. Wir treffen uns auf halbem Weg. Es ist nicht realistisch oder fair zu erwarten, dass jemand sofort von geschlossen zu völlig offen wechselt. Seien Sie zufrieden mit kleinen Schritten nach vorne.
15. Setze all deine Hörfähigkeiten ein. Niemand wird offen mit dir sein, es sei denn, er weiß, dass er deine volle und ungeteilte Aufmerksamkeit hat.