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Wenn Sie nach sauberen Salatdressings suchen, lesen Sie unten, um 15 köstliche hausgemachte Dressings zu finden, die Sie lieben werden!
Inhaltsverzeichnis
Den perfekten Salat zubereiten
Salate sind eine leckere Möglichkeit, eine Vielzahl von Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen, ohne das Gefühl zu haben, Gemüse zu essen.
Ich mache am Sonntagabend gerne eine große Schüssel Salat, damit ich unter der Woche Salat zum Mittagessen bereit habe.
Es gibt auch eine Menge großartiger Salate in Einmachglas-Ideen auf Pinterest!
Um meinen perfekten Salat zuzubereiten, hacke ich frischen, knusprigen Römersalat, füge Bio-Babyspinat und manchmal Buttersalat hinzu. Dann toppe ich es mit rasierten Karotten, gewürfelten Paprikaschoten, Kirsch- oder Traubentomaten, rasierten Radieschen und gelegentlich werfe ich Oliven oder Gurken hinein (was seltsam klingt, aber super gut ist).
Zu meinen Lieblingsbelägen für Salat gehören hausgemachte Croutons aus knusprigem Brot, gegrillte Hähnchenbrust, Sonnenblumenkerne und sogar Kapern.
Der Salat ist nur die Leinwand, aber was Sie daraus machen können, hat unendliche Möglichkeiten!
Aber vergessen wir nicht, was wohl der wichtigste Bestandteil eines Salats ist … das Clean Eating Salatdressing!
Machen Sie Ihre eigenen Clean Eating Salatdressing Rezepte
Ein tolles Dressing kann einen Salat machen.
Dies ist vielleicht der Grund, warum die Regale der Lebensmittelgeschäfte Hunderte von verschiedenen Geschmackskombinationen und Optionen zur Auswahl haben.
Aber bevor Sie sich einen schnappen, werfen Sie einen Blick auf die Zutaten. Es ist ziemlich beängstigend.
Lebensmittelfarbstoffe, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, Zusatzstoffe, Chemikalien, Konservierungsmittel und so viele andere ungesunde Dinge, die nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt waren.
Also, nachdem Sie diese Flasche zurückgestellt haben, jubeln Sie auf, denn es ist unglaublich einfach, Ihr eigenes Clean Eating Salatdressing zuzubereiten (psst – um mehr über Clean Eating zu erfahren – gehen Sie hier)! Es erfordert in der Regel nur ein paar Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Kühlschrank oder Speisekammer haben.
Sie können sich auch dieses praktische Salatdressing-Glas schnappen, das Ihr hausgemachtes Dressing enthält und Rezepte direkt auf das Glas geschrieben hat.
15 Clean Eating Salatdressing Rezepte
Unten sind ein paar Clean Eating Salatdressings von meinen Lieblingsbloggern (Bilder geteilt, mit Erlaubnis):
Essig und Öl Salatdressing Rezept
von Homemade for Elle
Hausgemachte Ranch Dressing Mix
von Little House Living
Lavendel und Honig Vinaigrette
durch Die Küche ist mein Spielplatz
Granatapfel Vinaigrette Dressing
durch Annes Berechtigt Leben
Hausgemachte Zitrusfrüchte Dressing
von Wondermom Wannabe
Cremiges Erdbeersalatdressing
von Feeding Big
Zitronen-Olivenöl-Salatdressing
durch organisierte 31
Hausgemachtes griechisches Salatdressing
von Wondermom Wannabe
Curry-Pekannüsse & Maple Cider Dressing
von See Mom Click
Hausgemachtes Miso-Dressing
von Wondermom Wannabe
Erdbeer-Spinat-Salat
von Mama Instincts
15 Clean Eating Salatdressings
Inhaltsstoffe
- 2 el frischer Zitronensaft
- 2 TL Dijon-Senf
- 1 TL Zitronenschale
- 1 TL Bio-Zuckerrohr
- 1/2 TL Meersalz
- 1 Knoblauchzehe gehackt
- 2/3 Tasse Olivenöl
Anleitung
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Kombinieren Sie alle Zutaten außer Olivenöl und verquirlen Sie sie miteinander. Gießen Sie langsam Olivenöl unter ständigem Rühren ein, bis es vollständig eingearbeitet ist. Bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.
Hier sind 5 weitere Clean Eating Salatdressing Rezepte, die Sie lieben werden!
- Honig-Senf-Vinaigrette von the Betwitchin Kitchen
- Clean Eating French Dressing Rezept von The Gracious Pantry
- Japanisches Salatdressing mit Ingwer und Karotten von The Tomato Tart
- Honig-Mohn-Salatdressing von Midget Momma
Auf der Suche nach weiteren Rezepten für sauberes Essen? Ich habe einen Monat im Wert von Clean Eating Mahlzeit Pläne, die 100% kostenlos sind! Schau sie dir an:
- Clean Eating Speiseplan – Woche 1
- Kostenloser Clean Eating Speiseplan – Woche 2
- Clean Eating Speiseplan – Woche 3
- Clean Eating Speiseplan – Woche 4