100 Tipps für die spirituelle Disziplin des Journaling

Nachdem Jim Elliot das Tagebuch des Missionars David Brainerd gelesen hatte, sinnierte er 1949 in seinem eigenen Tagebuch. Er kommentierte den Wert christlicher Biographien im Lichte von Hebräer 13: 7 und schrieb: „Bedenke den Ausgang ihres Lebens und ahme ihren Glauben nach.“ Als Elliot über das Leben von Helden des Glaubens nachdachte, war er gerührt, ein Ein-Satz-Gebet zu verfassen: „O Herr, lass mir Gnade gewährt werden, ihren Glauben nachzuahmen.“ Weniger als sieben Jahre später würde Elliot als Missionar den Märtyrertod erleiden, als er versuchte, die Huaorani in Ecuador zu erreichen.

Auf den Seiten einer Zeitschrift ringen Jünger Jesu Christi darum, in dieser Welt zu leben und doch nicht von ihr zu sein. Sie erzählen von ihren Abenteuern, dokumentieren ihre Lebensereignisse, verarbeiten Gedanken und Emotionen und navigieren ihren Glauben mit Stift und Tinte.

Aber was genau sollte eine christliche Chronik oder ein christliches Nachdenken auf den Seiten eines Tagebuchs enthalten? Die folgende Liste von 100 Eingabeaufforderungen soll die spirituelle Disziplin des Journaling anleiten und inspirieren.

Machen Sie eine Liste…

1. Wofür bist du in diesem Moment dankbar?

2. Eine To-do-Liste für den Tag, und markieren Sie dann Prioritäten

3. Menschen, für die man beten kann, die durch Jesus Christus keine persönliche Beziehung zu Gott haben

4. Ziele: für Ihr Privatleben, Ihre Karriere oder in den spirituellen Disziplinen

Beschreiben…

5. Etwas, das Sie sehen

6. Was Sie hören

7. Wie Sie sich fühlen

8. Ein Essen oder Getränk, das Sie probiert haben

9. Ein Ort, den Sie besucht

10. Eine Person, die Sie getroffen haben

11. Ihre Kämpfe

12. Ihre Freuden

13. Ihre Verluste

Notieren Sie…

14. Ein schönes Gedicht

15. Ein aussagekräftiges Zitat

16. Eine inspirierende Illustration oder Geschichte

17. Ideen, die Sie in Ihre Arbeit integrieren können

18. Ideen zum Dekorieren oder Arrangieren Ihres Hauses

19. Ihre Reisen, durch einen Tag oder durch ein Jahr

20. Zufällige Ideen, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie mehr Zeit haben

21. Der Weg, den Sie an diesem Tag zurückgelegt haben

22. Ein Gespräch, das du mit Gott geführt hast

23. Spannende Neuigkeiten

24. Beunruhigende oder traurige Nachrichten

25. Gedanken zu einem Buch, einem Blog oder einem Podcast

26. Sinnvolle tägliche Ereignisse

27. Eine lustige Geschichte

28. Dein Zeugnis

29. Ein Gespräch

30. Was Sie jemand anderem sagen wollen, aber Sie wissen, dass dies nicht klug wäre. Bete durch deine Antwort mit Gott und bitte um seine Perspektive.

Reflexionen über…

31. Eine Predigt, vielleicht Schlüsselideen oder Prinzipien

32. Ein Buch oder Artikel, den Sie lesen

33. Während und/oder nach signifikanten Lebensübergängen

34. Eine Entscheidung, die Sie treffen müssen

35. Was deprimiert Sie

36. Was bringt Ihnen Freude

37. Was gibt Ihnen Energie

38. Was entwässert Ihre Energie

39. Ihre Tagesreise

40. Ihre Lieblingsmusik / Podcast / Buch / Fernsehserie

41. Deine Grenzen und wie du trotz ihnen leben kannst

42. Ihre Versuchungen und wie man sie vermeidet

43. Eine persönliche Prüfung

44. Ein geschätzter Sieg

45. Möglichkeiten, Ihren Lieben, Freunden und Arbeitskollegen zu dienen

46. Ein Zeugnis der Treue Gottes an diesem Tag / Woche / Jahr

In Bezug auf das Lesen und Studieren der Bibel…

47. Eine Schriftstelle, über die man den ganzen Tag meditieren kann

48. Eine Anwendung aus einer Andacht, auf die man sich konzentrieren kann

49. Gebete der Antwort auf das, was in der Schrift gelesen oder studiert wurde

50. Eine Schriftstelle, die Gott tagsüber als Antwort auf Ihre Bitten oder in einer Zeit der Not in Erinnerung ruft

51. Einblicke oder Fragen zu einer Passage

52. Überzeugungen zur Anwendung eines biblischen Prinzips oder Verses

Fragen…

53. Fragen über Gott selbst

54. …Sein Charakter

55. …Seine Art, mit der Welt zu interagieren

56. Fragen, die Sie Gott stellen möchten

57. …Wenn Sie nicht verstehen, was er tut

58. …Wenn er weit weg scheint

59. …Wenn ein Traum zerstört wurde

60. …Wenn Sie ein Leben erleben, für das Sie sich nicht angemeldet haben

61. Fragen zur Bibel

62. Fragen zu allem, was verwirrend ist

Notieren Sie Dinge, die Sie nicht vergessen möchten …

63. Entzückende Dinge, die Kinder sagen oder tun

64. Inspirierende Zitate

65. Wichtige Familienfeiern und/oder Termine

66. Bedeutende Ereignisse im Leben von Angehörigen

67. Eine Zeit, in der du gelacht hast und mit wem du zusammen warst

68. Wie dich jemand ermutigt hat

69. Wie Sie jemand anderen ermutigt haben

In Bezug auf das Gebet…

70. Lieblingsgebete aus der Kirchengeschichte

71. Bedeutungsvolle liturgische Gebete aus eurer Glaubenstradition

72. Gebete für Ihre Berufung und / oder Ihren Dienst

73. Gebetsanliegen von anderen und Ihre Gebete für sie

74. Antworten auf das Gebet

75. Bekenntnis der Sünde

76. Gebete über deine Verletzungen, Ängste oder Zwänge

77. Gebete, die deine Sehnsüchte und die Wünsche deines Herzens widerspiegeln

78. Gebete über Ihre Wut, Einsamkeit oder eine Krise

79. Gebete für die Lieben

80. Gebete für Missionare, die dir am Herzen liegen

81. Eine Gebetsantwort auf etwas, das der Heilige Geist dir eingeprägt hat

82. Umreißen Sie Ihren Tag und beten Sie mit Ihrem himmlischen Vater

83. Bedenken in Bezug auf Gesundheit, Arbeit, Finanzen oder andere Probleme

Elemente, die in einem Tagebuch abgelegt werden sollen (Hinzufügen einiger Gedanken oder Details)…

84. Familienbilder (drucken Sie gelegentlich eine, anstatt alle digital zu halten)

85. Kinokarten-Stub, einschließlich Einsichten aus dem Film und / oder mit wem Sie gegangen sind

86. Ausschnitte aus einem Papier oder Magazin

87. Bilder aus einem Katalog

88. Zeichnungen, eigene oder von Ihren Kindern

89. Collage erstellen Sie Ihre Ziele

90. Ein Artikel oder Aufsatz, der Sie betroffen hat

91. Fotokopien oder Ausdrucke von Sondergeschichten/Illustrationen

92. Bilder von Orten und Erfahrungen

93. Fotos mit einer Beschriftung

94. Notizen oder Karten von Angehörigen oder Freunden

95. Ermutigende E-Mails von Angehörigen oder Freunden

Andere Ideen…

96. Komponiere ein Lied, Gedicht oder eine Geschichte

97. Skizzieren Sie ein Bild von einem Ihrer Tageserlebnisse

98. Skizzieren Sie eine Zeichnung, um Ihren emotionalen Zustand auszudrücken

99. Schreiben Sie auf Papier, was auch immer nicht aufhören wird, in Ihrem Kopf herumzuwirbeln

100. Fügen Sie einen Ausdruck eines Ihrer Lieblingslieder bei

Beenden Sie eine Zeit des Journaling mit einem Gebet:

Danke, Heiliger Vater, für deine Anwesenheit. Führe mich auf meinem Pilgerweg mit Dir.

Wenn Jünger Jesu Christi Gottes Gegenwart anerkennen, laden sie den Schöpfer des Universums ein, sich auf intime Weise mit ihnen zu beschäftigen. Wenn subjektive Wahrnehmungen und Erfahrungen auf die Seiten eines Tagebuchs übergehen, kann der Heilige Geist die Eindrücke und Geschwafel der Christen nutzen, um ihren Geist neu zu fokussieren und ihre Herzen neu zu formen. Sie beginnen, seine Treue und sein Zusammenwirken während der Stunden, Tage und Jahre ihrer Pilgerreisen durch die Zeit zu sehen, während sie auf dem Weg zu einer zukünftigen ewigen Hoffnung sind.

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